Online
Pašreiz BMWPower skatās 137 viesi un 12 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Onufrijs | | Kopš: 03. Sep 2010
Ziņojumi: 590
Braucu ar: Scott
|
30 Aug 2012, 22:40:15 Laoshi rakstīja:
30 Aug 2012, 22:27:49 Onufrijs rakstīja:
Eu džeki pastāstiet, kāda X dēļ jūs visu šito rijat ???
Es saprotu PRO sportisti, kas ar to pelna naudu.
Izbeidz heitot. Cilvēki grib ātrāk rezultātu tīri priekš sevis, paskatīties, kas būs, vai būs un netērēt tam pusi dzīves.
Ko nozīmē "paskatīties, kas būs"
Nu ja rīs visu ko, tad arī būs  |  Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
30 Aug 2012, 22:55:16 Onufrijs rakstīja:
30 Aug 2012, 22:40:15 Laoshi rakstīja:
30 Aug 2012, 22:27:49 Onufrijs rakstīja:
Eu džeki pastāstiet, kāda X dēļ jūs visu šito rijat ???
Es saprotu PRO sportisti, kas ar to pelna naudu.
Izbeidz heitot. Cilvēki grib ātrāk rezultātu tīri priekš sevis, paskatīties, kas būs, vai būs un netērēt tam pusi dzīves.
Ko nozīmē "paskatīties, kas būs"
Nu ja rīs visu ko, tad arī būs
Paliksim pie taa, ka Tu neatskjir, kas ir uztura bagaatinaataaji, kas steroidi, kas dopings u.t.t.
Te tiek runaats par uztura bagaatinaataajiem, piemeeram par olbaltumvielaam kuras var iedzert pulvera veidaa lai nebuutu jaarij 20 olas  | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
30 Aug 2012, 22:55:16 Onufrijs rakstīja:
Nu ja rīs visu ko, tad arī būs
Pats atbildēji uz savu jautājumu. Tev vienkārši uz kašķi velk, es tā sapratu | | Offline | | |
| Onufrijs | | Kopš: 03. Sep 2010
Ziņojumi: 590
Braucu ar: Scott
|
30 Aug 2012, 23:01:32 JDS rakstīja:
30 Aug 2012, 22:55:16 Onufrijs rakstīja:
30 Aug 2012, 22:40:15 Laoshi rakstīja:
30 Aug 2012, 22:27:49 Onufrijs rakstīja:
Eu džeki pastāstiet, kāda X dēļ jūs visu šito rijat ???
Es saprotu PRO sportisti, kas ar to pelna naudu.
Izbeidz heitot. Cilvēki grib ātrāk rezultātu tīri priekš sevis, paskatīties, kas būs, vai būs un netērēt tam pusi dzīves.
Ko nozīmē "paskatīties, kas būs"
Nu ja rīs visu ko, tad arī būs
Paliksim pie taa, ka Tu neatskjir, kas ir uztura bagaatinaataaji, kas steroidi, kas dopings u.t.t.
Te tiek runaats par uztura bagaatinaataajiem, piemeeram par olbaltumvielaam kuras var iedzert pulvera veidaa lai nebuutu jaarij 20 olas
OK, OK.
Nopērkot M5, čibriks automātiski paliek par pāris cm garāks.
Izskatās, ka ar šo lietu ir kas līdzīgs | | Offline | | |
| Onufrijs | | Kopš: 03. Sep 2010
Ziņojumi: 590
Braucu ar: Scott
|
30 Aug 2012, 23:02:32 Laoshi rakstīja:
30 Aug 2012, 22:55:16 Onufrijs rakstīja:
Nu ja rīs visu ko, tad arī būs
Pats atbildēji uz savu jautājumu. Tev vienkārši uz kašķi velk, es tā sapratu
Vīri, peace !
| | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
30 Aug 2012, 23:05:05 Onufrijs rakstīja:
30 Aug 2012, 23:01:32 JDS rakstīja:
30 Aug 2012, 22:55:16 Onufrijs rakstīja:
30 Aug 2012, 22:40:15 Laoshi rakstīja:
30 Aug 2012, 22:27:49 Onufrijs rakstīja:
Eu džeki pastāstiet, kāda X dēļ jūs visu šito rijat ???
Es saprotu PRO sportisti, kas ar to pelna naudu.
Izbeidz heitot. Cilvēki grib ātrāk rezultātu tīri priekš sevis, paskatīties, kas būs, vai būs un netērēt tam pusi dzīves.
Ko nozīmē "paskatīties, kas būs"
Nu ja rīs visu ko, tad arī būs
Paliksim pie taa, ka Tu neatskjir, kas ir uztura bagaatinaataaji, kas steroidi, kas dopings u.t.t.
Te tiek runaats par uztura bagaatinaataajiem, piemeeram par olbaltumvielaam kuras var iedzert pulvera veidaa lai nebuutu jaarij 20 olas
OK, OK.
Nopērkot M5, čibriks automātiski paliek par pāris cm garāks.
Izskatās, ka ar šo lietu ir kas līdzīgs
 M5 peerk lai aatri brauktu ar komfortu
Bet Tu noteikti meklee sho onufrijs
Tieshaam nav kur citur spamot?[ Šo ziņu laboja JDS, 30 Aug 2012, 23:54:26 ] | | Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
30 Aug 2012, 23:11:02 Onufrijs rakstīja:
30 Aug 2012, 23:02:32 Laoshi rakstīja:
30 Aug 2012, 22:55:16 Onufrijs rakstīja:
Nu ja rīs visu ko, tad arī būs
Pats atbildēji uz savu jautājumu. Tev vienkārši uz kašķi velk, es tā sapratu
Vīri, peace !
Tu esi fiziski neaktīvs? Vai nu Tu esi skals,vai tusnis,kuram ir riebums pret fiziski attīstītākiem cilvēkiem,tpc Tu piepisies? | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
31 Aug 2012, 08:18:59 kruumsss rakstīja:
30 Aug 2012, 23:11:02 Onufrijs rakstīja:
30 Aug 2012, 23:02:32 Laoshi rakstīja:
30 Aug 2012, 22:55:16 Onufrijs rakstīja:
Nu ja rīs visu ko, tad arī būs
Pats atbildēji uz savu jautājumu. Tev vienkārši uz kašķi velk, es tā sapratu
Vīri, peace !
Tu esi fiziski neaktīvs? Vai nu Tu esi skals,vai tusnis,kuram ir riebums pret fiziski attīstītākiem cilvēkiem,tpc Tu piepisies?
Tā ir skaudība vai alkohols. Ar to saskaras lietotāji arī citos topikos. | | Offline | | |
|
|
| Arcus | |  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Pēc preses ving. sāp mugura, konkrēti kaut kur krustu rajonā vairāk uz kreiso pusi.. Sajūta līdzīga kā pie nervu sāpēm. Kas tur var sāpēt tā? Un pie kuriem preses ving. mazāk tiek noslogota mugura?
Zinu, ka pie vainas ir tas, ka atsildoties presi maucu visdažādākos veidos, kas man tikai nāk pa sliktu..  | | Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
31 Aug 2012, 08:31:35 Laoshi rakstīja:
Tā ir skaudība vai alkohols. Ar to saskaras lietotāji arī citos topikos.
 | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
31 Aug 2012, 08:36:39 Arcus rakstīja:
Pēc preses ving. sāp mugura, konkrēti kaut kur krustu rajonā vairāk uz kreiso pusi.. Sajūta līdzīga kā pie nervu sāpēm. Kas tur var sāpēt tā? Un pie kuriem preses ving. mazāk tiek noslogota mugura?
Zinu, ka pie vainas ir tas, ka atsildoties presi maucu visdažādākos veidos, kas man tikai nāk pa sliktu..
Tev asimetrijas nav? Lai kāds paskatās, vai bedrītes virs gurniem ir vienā līmenī, kad stāvi, ja vien Tev nav baigā riepa Palielināta jostas lordoze nav? Varbūt pie preses vingrinājumiem pats pārāk ieliec muguru (strādā kājas, nevis prese)? Ja vien neesi ārprātīgs kults pirms sacensībām, tad nevajag visu laiku maukt visu presi, viņa Tev nepazudīs. Mēģini taisīt vingrinājumus ar fiksētām kājām, kur tikai ķermeņa augšdaļa jāatceļ. Nākošā treniņā dari visus vingrinājumus balstā uz līdztekām ar kāju celšanu (var celt saliektas ceļos, bet, lai prese strādā, centies ar ceļiem pieskarties pie zoda, nevis vnk pacelt saliektas kājas), kā arī kāju celšana kārienā pie stieņa (piesienoties). Vēl šis vingrinājums ir labs -
Tikai kājas visu laiku turi paceltas (nelaid lejā) un cel dibenu uz augšu tīri ar presi, nevis ar rokām/muguru, sanāks dibenu par 10-15cm labi ja pacelt, bet nu tur jāstāv klāt. Perfekti preses augšējai daļai 
Šitas dod lielu slodzi mugurai, jo prese piekūst un cilvēks to kompensē ar kājām, mugura ieliecas, kačājas tāds muskulis iliopsoas, kas pārattīstīts griež iegurni sagitālā plaknē >>>>>
| | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
30 Aug 2012, 19:43:05 hustla rakstīja:
30 Aug 2012, 17:20:02 viagris rakstīja:
30 Aug 2012, 17:13:22 stuntman rakstīja:
Šitam būtu atsevišķs topiks vispār jāizveido, mani arī vienmēr nomāc jautājums, vai ir kaut kāda jēga no Vitiron/u.c. vitamīniem, ja uzdzeru tiem alu vai šampi?  māte farmaceits, bet kauns prasīt!
Droši tik zinu, ka Ibumetīns toč šķīst ar jebko grādīgu uzdzerot, jo nākamajā dienā nekas nesāp, ja iedzer to tusiņa vidū vai arī no rīta ar tērvetnieku
Vitamīniem gan man instrukcijā rakstīts, ka jāuzdzer glāze ūdens
čomam vienreiz baigi sāpēja zobs, iemeta ibumetīnu, bet nu nevar sagaidīt, kad beidzot ieliks, paņēma vēl vienu, sakrapaļīja un iepūta pa nāsi - uzreiz viss  un nav nekāds ūdens vajadzīgs 
Mēs ar čomiem nedēļu man zobu ārstējām, uz aptieku un pa 0.7 vakarā kompresi uzlieku un gan izgulies, gan nesāp un oma laba... Bet viņš beigās tomēr dabūja savu.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
30 Aug 2012, 20:11:53 stuntman rakstīja:
Ibio, tā ir ideja! Un kuņģi arī nečakarē!
Ko vēl, diez, varētu iepūst? C vitamīnu droši! 
Bet joprojām atklāts paliek jautājums, kā rīkoties ar aminoskābītēm... apstipriniet - ir tā, ka puncim pa labu nenāk?
Išķīdini Upsarīnu pa taisno mutē :crazyputamutant:
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
31 Aug 2012, 08:36:39 Arcus rakstīja:
Pēc preses ving. sāp mugura, konkrēti kaut kur krustu rajonā vairāk uz kreiso pusi.. Sajūta līdzīga kā pie nervu sāpēm. Kas tur var sāpēt tā? Un pie kuriem preses ving. mazāk tiek noslogota mugura?
Zinu, ka pie vainas ir tas, ka atsildoties presi maucu visdažādākos veidos, kas man tikai nāk pa sliktu..
Varbūt pastrādā vairāk ar dziļajiem muskuļiem, un pēc kādām pāris nedēļām sāc atkal maukt mutantMIX! 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Arcus | | Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Šitas dod lielu slodzi mugurai, jo prese piekūst un cilvēks to kompensē ar kājām, mugura ieliecas, kačājas tāds muskulis iliopsoas, kas pārattīstīts griež iegurni sagitālā plaknē >>>>>
Šitais laikam arī ir pie vainas manā gadījumā. Viezreiz pēc šī paliku gandrīz nekustīgs sāpēs.
Riepa it kā nekāda dižā nav, nav arī mpaka.
Bet Laoshi paldies par padomiem, un laikam tiešām jāņem speciāli kāds/a blakus, lai pakontrolē. | | Offline | | |
| Arcus | | Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
Varbūt pastrādā vairāk ar dziļajiem muskuļiem, un pēc kādām pāris nedēļām sāc atkal maukt mutantMIX!
Kas ir mutantMIX ?..  | | Offline | | |
|
|
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| No visa ko zini pa 30.ses*10 vienā piegājienā, tā kad sāp tik ļoti kad vemt gribas.
p.s. To brīnumu kur kājas aizāķē jāaizliedz ar likumu.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Vells, šorīt jau pusi no dienas normas kraulā nokapāju tiesa gan, sliņķu kraulā - ar putuplastu žāklī bet tik un tā prieks. Laikam pamazām sāku iemācīties to rimto un nesteidzīgo plūdumu, kurā viegli elpot un nepiegurt. Prozit! | | Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Nu tad beidzot esmu iegādājies dekstrozi.
Lietoju whey pa 2 reizēm treniņa dienās - no rīta pēc brokastīm un pēc treniņa. Katrā reizē apmēram 50g whey.
Vai dekstroze ir jāņem klāt abās reizēs vai tikai tajā pēc treniņa?
Cik daudz - tējkaroti? ar bez kaudzītes? | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Skriet, laikam, veselīgāk... | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
