Online
Pašreiz BMWPower skatās 107 viesi un 6 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| viagris | |  Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4771
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 08:58:41 Araajz rakstīja:
slēdzeni met ārā un neatstāj to dampi nekur, kur acs un kājas netiek klāt 
Slēdzeni nemetīšu ārā, bet atstāts gan netiks nekur, pietiek ar bērnības traumu, ka kādi 3 velo pie veikala aizgājuši un pie jauniem vairs netiku  
29 Aug 2012, 08:58:46 bertons rakstīja:
Ja buutu Riigaa mosh uzskrietu, bet taa nee.
Mazā jau sacerējās, viņai patīk peldētāji, tagad raud spilvenā un saka, ka nekur nebrauks skriet šodien..
29 Aug 2012, 09:10:22 mpb rakstīja:
veloapļi!
Kurš te vienreiz Mežaparkā teica - nafig tie riteņbraucēji te trenējas, ka labāk tak Biķerniekos?  [ Šo ziņu laboja viagris, 29 Aug 2012, 09:19:59 ] |  Offline | | |
Araajz  | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28576
Braucu ar: E39
|
29 Aug 2012, 09:10:22 mpb rakstīja:
29 Aug 2012, 08:56:24 Araajz rakstīja:
Berton vairs neskrien?
Mpb tu taisies braukt tos veloapļus, jeb arī trase šodien brīva? 
veloapļi!
kā tur bija - 2Ls un minies 40km?
nevaru saprast - mīties atkal uz ādažiem vai mēģināt barā pabraukt |  Online | | |
| mpb | | Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
29 Aug 2012, 09:25:07 Araajz rakstīja:
29 Aug 2012, 09:10:22 mpb rakstīja:
29 Aug 2012, 08:56:24 Araajz rakstīja:
Berton vairs neskrien?
Mpb tu taisies braukt tos veloapļus, jeb arī trase šodien brīva?
veloapļi!
kā tur bija - 2Ls un minies 40km?
nevaru saprast - mīties atkal uz ādažiem vai mēģināt barā pabraukt
pamēģini barā! īpaši, ja neesi iepriekš braucis un taisies braukt vienības braucienu!
viagri, nesapratu tavu tekstu. es uz biķerniekiem, ne uz mežaparku braukšu mīties! | | Offline | | |
| Araajz | | Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28576
Braucu ar: E39
|
29 Aug 2012, 10:07:20 mpb rakstīja:
pamēģini barā! īpaši, ja neesi iepriekš braucis un taisies braukt vienības braucienu!
nu vot domāju tagad, 1dienas treniņbraucienā jau kaut kā neomulīgi bija, kad čups nesās
Bet tur jau pofig kā brauc ja? min savā tempā kamēr noņem no trases ja? Es jau tur nevienam baram līdzi netikšu | | Online | | |
| mpb | | Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
29 Aug 2012, 10:09:41 Araajz rakstīja:
29 Aug 2012, 10:07:20 mpb rakstīja:
pamēģini barā! īpaši, ja neesi iepriekš braucis un taisies braukt vienības braucienu!
nu vot domāju tagad, 1dienas treniņbraucienā jau kaut kā neomulīgi bija, kad čups nesās
Bet tur jau pofig kā brauc ja? min savā tempā kamēr noņem no trases ja? Es jau tur nevienam baram līdzi netikšu
ir ātrā šosejas grupa 45+ km/h un tad ir parasti mazas grupiņas 2-5 cilvēki ar dažādiem tempiem. pats turu ap 33-35 ar fiksīti, ātrāk ir grūti 35km noturēt. atbrauc! noteikti atradīsi kādu, kam pasēdēt astē un ar kuru pamainīties. iemācīsies pamatprincipus un būs skaidrs kā braukt vienības braucienā. ja ir interese vēl kādam, esmu ar mieru tempu nedaudz nomest un mazliet pamācīt. | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4771
Braucu ar:
| Ā, domāju, ka uz Mežaparku..
Es ar gribu, bet trešdienās skriešana 
| | Offline | | |
| Exclusivity | |  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
29 Aug 2012, 10:07:20 mpb rakstīja:
es uz biķerniekiem, ne uz mežaparku braukšu mīties!
Nodevejs! 3dienas jaskrien!  [ Šo ziņu laboja Exclusivity, 29 Aug 2012, 11:31:10 ] | | Offline | | |
| mpb | | Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
29 Aug 2012, 11:30:36 Exclusivity rakstīja:
29 Aug 2012, 10:07:20 mpb rakstīja:
es uz biķerniekiem, ne uz mežaparku braukšu mīties!
Nodevejs! 3dienas jaskrien!
stulbi,ka sakrīt divi pasākumi vienā dienā. sen neesmu ar velo braucis grupā, tāpēc gribas izmantot izdevību | | Offline | | |
|
|
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4771
Braucu ar:
| Nu tak uztaisam powera grupu braucienu citā(s) dienā(s) | | Offline | | |
| mpb | | Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
29 Aug 2012, 11:37:49 bertons rakstīja:
29 Aug 2012, 11:30:36 Exclusivity rakstīja:
29 Aug 2012, 10:07:20 mpb rakstīja:
es uz biķerniekiem, ne uz mežaparku braukšu mīties!
Nodevejs! 3dienas jaskrien!
vinsh jau saakumaa tikai deelj tevis skreeja, vienojaaties tachu ar dapli, ka skriesi bez augshinjas. bet par cik tu ni ni, nu tad arii vinjam vairs nav motivaacijas 
pareizi! nav pupu, nav motivācijas!
viagri, tu tā runā, it kā bez manis nevarētu skriet. man jāsāk baidīties?
un vispār, baigi veselīgais oftopiks
[ Šo ziņu laboja mpb, 29 Aug 2012, 11:51:16 ] | | Offline | | |
| AVI | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| http://rutube.ru/video/4afe9cf259b2128d0ec358df7b1f1432/
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4771
Braucu ar:
| Nu, es jau braucu kompānijas pēc vairāk, izrauties no mājas, kaut ko pamācīties no cilvēkiem, kuri neskrien pirmo mēnesi - a viens pats skriet varu arī Carnikavā.. | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 12:22:06 savedeejs rakstīja:
Jau labu laiku esmu atmetis tai beztalkovinai ar roku. Ja vajag pasportot,aizeju uz mežu,sagāžu baļķus,sagādāju radiem malku. Ar to pilnīgi pietiek,laia spēks būtu kaulos.
Es ar roku neesmu atmetis, bet kādu laiku neesmu zālē rādījies, man trenažieris tagad ir pāris kubi malkas no meža līdz šķūnim katru nedēļas nogali. Tagad kopā ar skolniekiem iešu uz zāli septembrī, redzēs, cik švaks būšu palicies.
Bet somatu tīri profilaksei ieplēs, jūties kā padsmitnieks uzreiz, ne vecu traumu, ne sāpju, nekā  | | Offline | | |
| SilentShadow | |  Kopš: 01. Aug 2006
Ziņojumi: 837
Braucu ar: Mokka-e & 3008Phev; VespaPower
|
29 Aug 2012, 11:50:12 AVI rakstīja:
http://rutube.ru/video/4afe9cf259b2128d0ec358df7b1f1432/
vakar kā reiz arī bija līdzīgs. Līdzīga vecuma puika arī nāca pavingrot blakus, sajutos vecs un nevarīgs, bet puika malacis arī visādus pigorus rādīja. | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
28 Aug 2012, 23:12:50 viagris rakstīja:
Paldies mbp par konsultēšanu un pacietību, tikko pārvests mājās jaunais lops 
Ripo , cena :limonāds: (200 zloti  ) un ar visu aprīkojumu jau iekļauts - pumpis, lampiņas, kkāda slēdzene, pudeles turētājs un pudele - to gan jānomaina.
Tā kā es varu rīt skriet, varu mīt
Bet labāk skriet rīt. Laiku sola ideālu tagad 2 dienas
nometa 80ls ? | | Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Zinu,ka te apgrozās arī džeki,kas injecē "sporta vitamīnus" kurš,ko var pastāstīt par BD (British Dragon) ? Pietiek runāt par skriešanu,Elviss kādiem sačiem gatavojies,rudens nāk,atsākam smagi trenēties un gatavoties sačiem!!! | | Offline | | |
|
|
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 12:33:09 savedeejs rakstīja:
29 Aug 2012, 12:27:11 Laoshi rakstīja:
29 Aug 2012, 12:22:06 savedeejs rakstīja:
Jau labu laiku esmu atmetis tai beztalkovinai ar roku. Ja vajag pasportot,aizeju uz mežu,sagāžu baļķus,sagādāju radiem malku. Ar to pilnīgi pietiek,laia spēks būtu kaulos.
Es ar roku neesmu atmetis, bet kādu laiku neesmu zālē rādījies, man trenažieris tagad ir pāris kubi malkas no meža līdz šķūnim katru nedēļas nogali. Tagad kopā ar skolniekiem iešu uz zāli septembrī, redzēs, cik švaks būšu palicies.
Bet somatu tīri profilaksei ieplēs, jūties kā padsmitnieks uzreiz, ne vecu traumu, ne sāpju, nekā
Nav man vēlēšanās ar aizpampušām locītavām staigāt.Vienīgais,kad es viņu lietotu,ja lietotu,tad tikai kopā ar insuļīnu.bet insulīnam esmu pielicis treknu punktu.Tas nav priekš manis.
Pastāsti,ko sīkāk par insulīna lietošanu,kā ar ogh uzņemšanu pēc injekcijas utt?  | | Offline | | |
| Arcus | |  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| kruumsss, Tu pa nopietno gatavojies kādiem sačiem vai arī kā es, tīri amatieru līmenim ?
Nesen nejauši uzzināju, ka mans rada gabals seninoru grupā bodybild.(40-45.g) ir vairākkārtējs čempis!.. Tas man bij pārsteigums! | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4771
Braucu ar:
|
29 Aug 2012, 12:46:29 JDS rakstīja:
nometa 80ls ?
Nu es katru dienu skatījos ss.lv, negribējās vairāk par 150Ls tērēt uz velo, bet šis iekrita acīs. Žēl naudas bija, vnk aizsūtīju ziņu, varu piedāvāt 200 soķi, ja interesē - zvani. Pēc 2 dienām atnāca meils, ka varam tikties. Bmp teica, ka pa to naudu var arī bezmaz vai neskatīties, izmetu līkumu, paprasīju vai neko no loriņiem neņems nost, ja jau pa to cenu atdod - teica, ka nē, iedevu 2 soķus vairs nemēģināju neko nodiņģēt, šis noņēma CSDD no telefona no uzskaites un lieta darīta. 30km jau noripināti, nekas nav izlīdis, esmu pat ļoti apmierināts ar pirkumu | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
29 Aug 2012, 13:36:52 savedeejs rakstīja:
29 Aug 2012, 13:07:06 kruumsss rakstīja:
29 Aug 2012, 12:33:09 savedeejs rakstīja:
29 Aug 2012, 12:27:11 Laoshi rakstīja:
29 Aug 2012, 12:22:06 savedeejs rakstīja:
Jau labu laiku esmu atmetis tai beztalkovinai ar roku. Ja vajag pasportot,aizeju uz mežu,sagāžu baļķus,sagādāju radiem malku. Ar to pilnīgi pietiek,laia spēks būtu kaulos.
Es ar roku neesmu atmetis, bet kādu laiku neesmu zālē rādījies, man trenažieris tagad ir pāris kubi malkas no meža līdz šķūnim katru nedēļas nogali. Tagad kopā ar skolniekiem iešu uz zāli septembrī, redzēs, cik švaks būšu palicies.
Bet somatu tīri profilaksei ieplēs, jūties kā padsmitnieks uzreiz, ne vecu traumu, ne sāpju, nekā
Nav man vēlēšanās ar aizpampušām locītavām staigāt.Vienīgais,kad es viņu lietotu,ja lietotu,tad tikai kopā ar insuļīnu.bet insulīnam esmu pielicis treknu punktu.Tas nav priekš manis.
Pastāsti,ko sīkāk par insulīna lietošanu,kā ar ogh uzņemšanu pēc injekcijas utt?
Ja es atkal ķertos klāt insulīnam,es vairs neklausītu tos jefus,kuri saka,ka pēc injekcijas jāmauc ogļhidrāti,ka ar olbaltumvielām nevar ibēgt no gipoglikēmiskās komas utt. Muļķības.Sākumā pēc injekcijas,kad sākās trjasučka,maucu ogļ'hidrātus kā parasti.Pēc nedēlas paskatoties uz vēderu biju ļoti stipri vīlies. Riepa aug vnk griezdamies.Sabojāju vārdu sakot visu figūru. Pēc tam es atteicos no ogļhidrātiem, vnk tikai tīri uz olbaltumvielām sēdēju pēc treniņa. Ja insulīna injekcija nav augstāka par 20iu,tad droši var iztikt bez ogļhidrātiem.Es pat pēc kāju treniņiem laidu 30 iu,nekas nenotika. Pēc stundas vnk izdzēru whey,pēc tam pat ar biezpienu vnk glušīju trjasučku. Ja pēc injekcijas mauksi ogļhidrātusm,smagi nožēlosi. Es esmu no tiem,kuram tauki vispār neaug praktiski,minimāli.Sauss,ātra vielmaiņa,izteikt ektomorfs,doxļaks konkrēts>odmāju,ka nekas man nenotiks ,neapaugšu ar taukiem,bet te tev nu bija. insulīns visu pārvērtīs kājām gaisā.nekas nevar izskatīties sliktāk,ka tauki uz vēdera ektomorfam esot.Kājas ,rokas tievas,bet vēders taukains.Pretīgi. Bija toreiz tā,ka vnk nbez suška neiztikt,a masas pašas par sevi nekādas,ja vēl sāktu sušīties,vispār pēc sienāža izskatītos. Tagad ar to visu ir cauri,neapmeklēju svaru zāli.Pievērsos kikboksam.
kā ar olbaltumvielām var kompensēt hipoglikēmiju? tas nav iespējams. organisms pats to spēj tikai ar laiku kompensēt, bet tas ir nepatīkams un neveselīgs ceļš.
un insulīnu vajag maukt pirms trenniņa + rīt vienkāršos cukurus, kas momentā pārstrādājas un dod [papildus] enerģiju un tad var ārdīties zālē un ''rezultāti aug griezdamies''  a ja pēc treniņa, tad protams, ka gandrīz visi ogļhidrāti aizies riepā | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
