| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
08 Aug 2012, 22:07:13 daplis rakstīja:
nav obligaati temps jaacelj koptreninjaa!
mhmmmm +4 |
 Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
08 Aug 2012, 22:20:46 bertons rakstīja:
Riit ciskudrilleejm OSC - Majori vai kkaa taa?
veloceliņš ir briesmīgs!
piedāvāju OSC - Garciems vai Apkārt Ķīšezeram |
| Offline | |
|
daplis  | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
08 Aug 2012, 22:43:39 mpb rakstīja:
08 Aug 2012, 22:20:46 bertons rakstīja:
Riit ciskudrilleejm OSC - Majori vai kkaa taa?
veloceliņš ir briesmīgs!
piedāvāju OSC - Garciems vai Apkārt Ķīšezeram
garciema asfalts ir briesmiigs!
un uz juurmalu var arii pa shtraasi gaazt! |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
08 Aug 2012, 22:51:11 daplis rakstīja:
08 Aug 2012, 22:43:39 mpb rakstīja:
08 Aug 2012, 22:20:46 bertons rakstīja:
Riit ciskudrilleejm OSC - Majori vai kkaa taa?
veloceliņš ir briesmīgs!
piedāvāju OSC - Garciems vai Apkārt Ķīšezeram
garciema asfalts ir briesmiigs!
un uz juurmalu var arii pa shtraasi gaazt!
ja ir ar mieru braukt pa Jūrmalas šoseju, tad nav problēmu. vēl jau ropažu virziens ir sakarīgs |
| Offline | |
|
| Exclusivity | |
 Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Paldies, bija ljoti jauki 
Tagad, kaa parasti  sajuuta, suns ar mieraa gulj!
08 Aug 2012, 21:53:46 mpb rakstīja:
vajag mazliet tempu pacelt. nu vismaz zem 6min/km
Ja gadiijuma ir doma visiem to tempu celt, tad zinjojiet un es tos treninjus izlaidiishu, jo man man tas noteikti nav vajadziigs, lai pietureetos pie plaana.  |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
08 Aug 2012, 22:57:46 Exclusivity rakstīja:
Paldies, bija ljoti jauki
Tagad, kaa parasti sajuuta, suns ar mieraa gulj!
08 Aug 2012, 21:53:46 mpb rakstīja:
vajag mazliet tempu pacelt. nu vismaz zem 6min/km
Ja gadiijuma ir doma visiem to tempu celt, tad zinjojiet un es tos treninjus izlaidiishu, jo man man tas noteikti nav vajadziigs, lai pietureetos pie plaana.
vai nu visi vai neviens! tad turpinam šādā pat tempā! |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
08 Aug 2012, 23:01:24 bertons rakstīja:
Mpb ja tev speecinju un energjiju nav kur likt, atnaac uz baseinu, 5 minuutees noliksim tevi mieraa 
pa priekšu vispār uz ūdens jāiemācās noturēties. par to nav runa, ka baseinā esmu bezspēcīgs. |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| esmu par kopīga tempa uzturēšanu, citādāk no koptreniņa nav jēgas, a koptreniņš laba štelle, bez jums nebūtu šodien tos 11 noskrējis   |
| Offline | |
|
|
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| kreatīns nepalielina muskuļu masu kā geineris, tomēr savu kg klāt var dabūt uz ūdens rēķina, kas tiek izolēts tevī.
par izturību vai intensitāti, lai katrs spriež pats, kam jack3d ,kam kreatīns utt...
un tā mājas lapa nav uzticams info avots, translate google.com --> raksts ... hvz cik vecu rakstu iztulkojuši, bieži tajā lapā esmu nonācis uz sūdīgu rakstu ar visādu šņagu. |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| šeit jau ir saprātīgāks raksts klik klik par kreatīnu |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| es shon nemiishos! darbi, darbi, darbi! |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| peldētāji, skrējēji, kačoki - kuri šodien mīsies?
|
| Offline | |
|
| Hasks | |
 Kopš: 12. Nov 2010
Ziņojumi: 606
Braucu ar: Z900;
|
09 Aug 2012, 13:44:31 mpb rakstīja:
peldētāji, skrējēji, kačoki - kuri šodien mīsies?
Es pēc 30min, bet uz mežu... plānā ap 60km.
Edit: ir iespēja piedalīties jautrā un veselīgā pasākumā kopā ar suni!
suņi.lv, Melnabaltie mači[ Šo ziņu laboja Hasks, 09 Aug 2012, 13:50:01 ] |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
09 Aug 2012, 13:46:12 bertons rakstīja:
Cik tas velocelinsh uz Jurmalu sudigs?
ļoti sūdīgs + pārapdzīvots, ja ir labs laiks |
| Offline | |
|
| stuntman | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Berton, tas ir NBS sporta bāzes peldbaseins Krustabaznīcas ielā? Viņš jau ir atvēries?
Pirms mēneša, kad zvanīju, solīja tik uz 1.septembri. Bet peldēt gribas ahujenna! |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Berton cik sanāk izmaksas mēnesī baseins, treneris utt? [ Šo ziņu laboja AVI, 09 Aug 2012, 14:13:50 ]
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
09 Aug 2012, 13:59:38 mpb rakstīja:
09 Aug 2012, 13:46:12 bertons rakstīja:
Cik tas velocelinsh uz Jurmalu sudigs?
ļoti sūdīgs + pārapdzīvots, ja ir labs laiks
~ 20 - 25km/h ātrāk nepabrauks!
Asfalts sūdīgs + daudzās vietās saknes uz augšu to pacēlusi! |
| Offline | |
|
| matrixxxx | |
 Kopš: 29. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 8446
Braucu ar: 106 zirgiem
|
09 Aug 2012, 14:03:39 stuntman rakstīja:
Berton, tas ir NBS sporta bāzes peldbaseins Krustabaznīcas ielā? Viņš jau ir atvēries?
Pirms mēneša, kad zvanīju, solīja tik uz 1.septembri. Bet peldēt gribas ahujenna!
Ielec kaadaa karjeraa, uudenim vajadzeetu buut OK.
Nebuus peec tam sarkanas acis deelj hloreetaa uudens.
Nez kaa citi, bet ar ar aizveertaam aciim nirt nemaaku, kaa arii prosta peldeet man liekas garlaiciiga nodarbe.
Ja var paleekaat un/vai panirt, tad vienmeer censhos to dariit un patrenneet savas nopiipeetaas plaushas.
Sorre par  , bet Tev uz NBS vien velk  |
| Offline | |
|
| divkosigais | |
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6556
Braucu ar:
|
09 Aug 2012, 14:26:34 Kalnz rakstīja:
09 Aug 2012, 13:59:38 mpb rakstīja:
09 Aug 2012, 13:46:12 bertons rakstīja:
Cik tas velocelinsh uz Jurmalu sudigs?
ļoti sūdīgs + pārapdzīvots, ja ir labs laiks
~ 20 - 25km/h ātrāk nepabrauks!
Asfalts sūdīgs + daudzās vietās saknes uz augšu to pacēlusi!
nez...man gan lloti patika. braucu vienreiz kad bija lloti daudz cilveeku. Nu principaa nav probleema samainiities...ir ,protams, dunduki ,kuri brauci passi pa nepareizo pusi un briinaas ,ka vinnu dzen atpakall savaa joslaa vai brauc virsuu.
Bet paarsvaraa ir ok.
Tas par posmu,kas iet gar sliedeem.
Tas posms ,kas ir imantaa- nu tur gaajeeji brien pa to celinnu lloti biezzi. Tur ir jaauzmanaas.
Bet taa visaa visumaa - lloti patiik tas velocelinnss. |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
09 Aug 2012, 15:41:44 divkosigais rakstīja:
09 Aug 2012, 14:26:34 Kalnz rakstīja:
09 Aug 2012, 13:59:38 mpb rakstīja:
09 Aug 2012, 13:46:12 bertons rakstīja:
Cik tas velocelinsh uz Jurmalu sudigs?
ļoti sūdīgs + pārapdzīvots, ja ir labs laiks
~ 20 - 25km/h ātrāk nepabrauks!
Asfalts sūdīgs + daudzās vietās saknes uz augšu to pacēlusi!
nez...man gan lloti patika. braucu vienreiz kad bija lloti daudz cilveeku. Nu principaa nav probleema samainiities...ir ,protams, dunduki ,kuri brauci passi pa nepareizo pusi un briinaas ,ka vinnu dzen atpakall savaa joslaa vai brauc virsuu.
Bet paarsvaraa ir ok.
Tas par posmu,kas iet gar sliedeem.
Tas posms ,kas ir imantaa- nu tur gaajeeji brien pa to celinnu lloti biezzi. Tur ir jaauzmanaas.
Bet taa visaa visumaa - lloti patiik tas velocelinnss.
visi veloceliņi ir ok, ja brauc līdz vai nedaudz virs 20 km/h. pie lielākiem ātrumiem tie ir nebraucami vai seguma vai citu braucēju/gājēju dēļ |
| Offline | |
|
