Online
Pašreiz BMWPower skatās 76 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Velosipēdu topiks
| Autors | Ziņojums |
|---|
| S_2 | | Kopš: 16. Nov 2005
Ziņojumi: 666
Braucu ar: Audi
| Pārdodu:
Thule 969 wingbars + slēdzami Thule 754 stiprinājumi (mašīnām bez reliņiem), 160eur
Thule Proride 591 slēdzams velo turētājs, 80eur
Lietots, ļoti labā stāvoklī
PM |  Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Apr 2017, 15:48:51 @tipin6 rakstīja:
04 Apr 2017, 14:31:43 @sergis15 rakstīja:
jā, thulei ir mega ērts, kad vajag baganu, nolaid feļļus vnk lejā un viss.
Kā tur ar tam papildus numurzīmēm, vajag vai nē 
PS. VISU ATRADU
JABRAUC AR PAPILDAPRIKOJUMU UZ NUMURU SALIDZINĀŠANU> 14.00 EUR UN LIETA DARĪTA
jep, turētājs ir ar visiem lukturiem kā pienākas!
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
30 Mar 2017, 09:40:42 @Karlio rakstīja:
09 Mar 2017, 00:03:20 @Karlio rakstīja:
Kādam poweristam varbūt vajag priekš treniņiem aparātu?
[URL=http://www.bildites.lv/a/qhp85n48#y9c8skmc][/URL]
Scott scale 940 (L izmēra), rock shox reba (bez lokauta), dt swiss rati, slx slēdži uz stūres, shimano deore bremzes, xt aizmugrē, priekšā slx...
Cena 680eiro
šodien pa 600atdošu, pēcpusdienā klīstu pa Rīgu, ja kādam ir interese pm.
rekur ir @al13n
ļoti nice piedāvājums par to cenu!
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| miki | | Kopš: 28. Jul 2006
Ziņojumi: 352
Braucu ar: e36 328, e30 convertible, Trafic, Q7
| Sveiki,
Slinkums lasīt visu topiku, bet ideja sekojoša - sāk rasties interese par vismaz kaut kādu fizisku aktivitāti un domāju, ka ar velo pa mežu būtu gatavs pamīties, ar cerību vismaz apstādināt riepas augšanu, ja ne samazināt   iespējams kādu reizi sīko varētu iesēdināt krēsliņa un paķert līdzi...
Tātad uz kādiem velo skatīties? pašam saprašana tik cik vizuāli patīk/neptīk 
Iesakiet virzienu eksperti
Augums 180, budžets 400-600eur, ar spēcīgiem argumentiem 700eur | | Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2413
Braucu ar: vienu radzi
| piemeram sitads 29'' focus wristlers
mežiem būs super, ~640, bet var ari iekert 29'' zem 500 uz atlaidēm. | | Offline | | |
| edzins5 | |  Kopš: 05. Feb 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 171
Braucu ar: E39
| iesakiet ko labāk vilkt braucot ar velo šajā laikā, jo laiks vel nav tiks silts un vakaros ir jo drēgns. Jaku kas aiztur vēju vai apakšā vilkt termo kreklu?
Varbūt kāds var arī kko piedāvāt? | | Offline | | |
| bum_bumz | | Kopš: 05. Jan 2006
Ziņojumi: 7182
Braucu ar: E34
|
04 Apr 2017, 22:21:56 @edzins5 rakstīja:
iesakiet ko labāk vilkt braucot ar velo šajā laikā, jo laiks vel nav tiks silts un vakaros ir jo drēgns. Jaku kas aiztur vēju vai apakšā vilkt termo kreklu?
Varbūt kāds var arī kko piedāvāt?
Jaku, kas aiztur vēju un apakšā termo kreklu.
Domājams, ka dārgais gals un kādi nelikvīdi vēl tirgojas, jo veikali spamo par atlaidēm kopš februāra. | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
04 Apr 2017, 22:21:56 @edzins5 rakstīja:
iesakiet ko labāk vilkt braucot ar velo šajā laikā, jo laiks vel nav tiks silts un vakaros ir jo drēgns. Jaku kas aiztur vēju vai apakšā vilkt termo kreklu?
Varbūt kāds var arī kko piedāvāt?
es šodien braucu plānajā termokreklā un parastajā jaciņā, un pusgarajās biksēs.
windstoppers hvz, pārāk silts priekš tā.
auksts paliek tad, kad esi iesvīdis.
labāk, lai visu laiku ir bik vēsāks un sausa mugura, nekā sasvīdis kā sivēns un izgriezies pretvējā
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
|
|
| toolis | |  Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1870
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
|
04 Apr 2017, 19:47:33 @miki rakstīja:
Sveiki,
Slinkums lasīt visu topiku, bet ideja sekojoša - sāk rasties interese par vismaz kaut kādu fizisku aktivitāti un domāju, ka ar velo pa mežu būtu gatavs pamīties, ar cerību vismaz apstādināt riepas augšanu, ja ne samazināt iespējams kādu reizi sīko varētu iesēdināt krēsliņa un paķert līdzi...
Tātad uz kādiem velo skatīties? pašam saprašana tik cik vizuāli patīk/neptīk
Iesakiet virzienu eksperti
Augums 180, budžets 400-600eur, ar spēcīgiem argumentiem 700eur
svarīgāks uzturs. pēdējie pētījumi pierāda, ka sports palīdz tikai mazliet. sports protams ir otra labākā lieta pēc smēķēšanas atmešanas ko tu vari darīt savas veselības labā, bet riepai tas maz palīzēs.
piemēram normāla vielmaiņa ir ap 2000 kcal dienā, lai sportojot sadedzinātu 2000 kcal ir 2-3h ar max slodzi jāmin. pēc tam organisms prasa atpakaļ sadedzināto enerģiju un tu automātiski ēd mazliet vairāk, ēd arī mīšanas laikā kādu batoniņu kam iekšā pārsimt kalorijas.
04 Apr 2017, 22:21:56 @edzins5 rakstīja:
iesakiet ko labāk vilkt braucot ar velo šajā laikā, jo laiks vel nav tiks silts un vakaros ir jo drēgns. Jaku kas aiztur vēju vai apakšā vilkt termo kreklu?
Varbūt kāds var arī kko piedāvāt?
es braucu ar garajām biksēm vai rudens kāju sildītājiem, windstopper mokasīniem, augšā termo krekls un parastā jaka, ja paliek vēsi uzvelku vesti kam priekša windstopper bet aizmugure elpo. galvenais lai ventilējas un esi sauss, tad nebūs auksti.[ Šo ziņu laboja toolis, 05 Apr 2017, 00:16:02 ] | | Offline | | |
| XK220 | | Kopš: 26. Dec 2015
No: Rīga
Ziņojumi: 3292
Braucu ar: Sarkanu, baltu un melnu
| Šādā laikā, kad ārā vidēji +10, braucu īsajos airos, kreklā ar rociņām un sviedriņu apakšā un plānajiem vasaras mokasīkniem. Ar tiem es braucu arī +30.
Bet jā - es braucu. Ja sēņo un pēta dabas skatus, tad vajag sapakoties kārtīgi.
Šodien dienas siltākajā momentā bija ap +16, tad var rociņas arī novilkt un ķert zagaru.[ Šo ziņu laboja XK220, 05 Apr 2017, 00:58:56 ] | | Offline | | |
| wheelie | | Kopš: 21. Mar 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 6815
Braucu ar: 1.6
| http://coub.com/view/sy6w6
-----------------
8) | | Offline | | |
| darknmy | |  Kopš: 23. Jul 2014
Ziņojumi: 1113
Braucu ar: X3 3.0i
|
05 Apr 2017, 00:13:57 @toolis rakstīja:
svarīgāks uzturs. pēdējie pētījumi pierāda, ka sports palīdz tikai mazliet. sports protams ir otra labākā lieta pēc smēķēšanas atmešanas ko tu vari darīt savas veselības labā, bet riepai tas maz palīzēs.
piemēram normāla vielmaiņa ir ap 2000 kcal dienā, lai sportojot sadedzinātu 2000 kcal ir 2-3h ar max slodzi jāmin. pēc tam organisms prasa atpakaļ sadedzināto enerģiju un tu automātiski ēd mazliet vairāk, ēd arī mīšanas laikā kādu batoniņu kam iekšā pārsimt kalorijas.
atlikt diršanu. lai samazinātu svaru ir jādod slodzi organismam un tas jāplāno ilgtermiņā. 3x ned. pa 1h.
atmest ātros OH, cukuru, saldumus, junk food, alkoholu.
kartupeļi, gaļa, rīsi, griķi, makaroni, salāti, olas un piena produkti 
jāmāk sākt ignorēt sevi un nelielu izsalkumu, ja tāds rodas. ēd 3x dienā kā to darīja PSRS laikos un viss būs normāli.
bez sporta, tev metabolisms nepacelsies. ja neplānosi ilgtermiņā mainīt savu dzīvi (las. 3 gadi) no tā jēgas maz būs. pēc 6-9 mēn. vecie ieradumi un ēšana atmetīs tur, kur bija pirmsākumā. | | Offline | | |
| toolis | | Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1870
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
| saka lai atlieku diršanu, bet ieska mainīt uzturu, kas ir tieši tas, ko es teicu 
https://www.theguardian.com/society/2015/apr/22...cise-say-doctors[ Šo ziņu laboja toolis, 05 Apr 2017, 10:29:30 ] | | Offline | | |
| Araajz | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28475
Braucu ar: E39
|
05 Apr 2017, 00:13:57 @toolis rakstīja:
pēdējie pētījumi pierāda, ka sports palīdz tikai mazliet.
nezinu neko par pētījumiem, bet kopš sāku braukt ar felli, svars nogāja ievērojami un vēders arī pazuda, paikā gan neko nemainot. Es gan braucu garās ditances un pēc tam dzeru alu, bet tautas distances braucējiem laikam jāgriež nost arī paika, jo tikīdz ieskrienies - tā esi jau finišā  | | Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13002
Braucu ar: eFku
|
05 Apr 2017, 09:26:11 @darknmy rakstīja:
05 Apr 2017, 00:13:57 @toolis rakstīja:
svarīgāks uzturs. pēdējie pētījumi pierāda, ka sports palīdz tikai mazliet. sports protams ir otra labākā lieta pēc smēķēšanas atmešanas ko tu vari darīt savas veselības labā, bet riepai tas maz palīzēs.
piemēram normāla vielmaiņa ir ap 2000 kcal dienā, lai sportojot sadedzinātu 2000 kcal ir 2-3h ar max slodzi jāmin. pēc tam organisms prasa atpakaļ sadedzināto enerģiju un tu automātiski ēd mazliet vairāk, ēd arī mīšanas laikā kādu batoniņu kam iekšā pārsimt kalorijas.
atlikt diršanu. lai samazinātu svaru ir jādod slodzi organismam un tas jāplāno ilgtermiņā. 3x ned. pa 1h.
atmest ātros OH, cukuru, saldumus, junk food, alkoholu.
kartupeļi, gaļa, rīsi, griķi, makaroni, salāti, olas un piena produkti
jāmāk sākt ignorēt sevi un nelielu izsalkumu, ja tāds rodas. ēd 3x dienā kā to darīja PSRS laikos un viss būs normāli.
bez sporta, tev metabolisms nepacelsies. ja neplānosi ilgtermiņā mainīt savu dzīvi (las. 3 gadi) no tā jēgas maz būs. pēc 6-9 mēn. vecie ieradumi un ēšana atmetīs tur, kur bija pirmsākumā.
 | | Offline | | |
| toolis | | Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1870
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
| tā tik pašam liekas, ka nekas nav mainijies. notekti ēd vairāk tādus ēdienus, kas palīdz mīt ilgāk un reizē ir veselīgāki. tavas slodzes arī nav nekādas mazās, padsmit stundas nedēļā, ne? nu ar tādām jau kaut ko var sadedzināt, ja uzreiz pēc tam neiestumj 2 burgerus un spaini kolas, bet ne daudz.
uzskatāms piemērs:
https://www.strava.com/activities/723622908
haanja100, trasē nepilnas 7h, slodzē minot tika sadedzinātas ap 3500 kalorijas. man vielmaiņa ir 3600 (mērīta LOV), secinājums, vienu dienu sēžot dīvānā un dzerot ūdeni es uztaisu tādu pašu kaloriju deficītu kā 7h aktīvi minot pedāļus. | | Offline | | |
|
|
| miki | | Kopš: 28. Jul 2006
Ziņojumi: 352
Braucu ar: e36 328, e30 convertible, Trafic, Q7
|
04 Apr 2017, 19:47:33 @miki rakstīja:
Sveiki,
Slinkums lasīt visu topiku, bet ideja sekojoša - sāk rasties interese par vismaz kaut kādu fizisku aktivitāti un domāju, ka ar velo pa mežu būtu gatavs pamīties, ar cerību vismaz apstādināt riepas augšanu, ja ne samazināt iespējams kādu reizi sīko varētu iesēdināt krēsliņa un paķert līdzi...
Tātad uz kādiem velo skatīties? pašam saprašana tik cik vizuāli patīk/neptīk
Iesakiet virzienu eksperti
Augums 180, budžets 400-600eur, ar spēcīgiem argumentiem 700eur
Vēl kādi ieteikumi attiecībā uz velo, ne uzturu | | Offline | | |
| Araajz | | Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28475
Braucu ar: E39
| Ja bērnu krēsliņu jāliek, tad karbona rāmis neder | | Offline | | |
| darknmy | | Kopš: 23. Jul 2014
Ziņojumi: 1113
Braucu ar: X3 3.0i
|
05 Apr 2017, 12:36:03 @miki rakstīja:
Vēl kādi ieteikumi attiecībā uz velo, ne uzturu
pirkt jaunu felli pavasarī būs padārgi
ja paņemsi Scott scale 940 no @Karlio būs fellis | | Offline | | |
| bum_bumz | | Kopš: 05. Jan 2006
Ziņojumi: 7182
Braucu ar: E34
|
05 Apr 2017, 12:36:03 @miki rakstīja:
04 Apr 2017, 19:47:33 @miki rakstīja:
Sveiki,
Slinkums lasīt visu topiku, bet ideja sekojoša - sāk rasties interese par vismaz kaut kādu fizisku aktivitāti un domāju, ka ar velo pa mežu būtu gatavs pamīties, ar cerību vismaz apstādināt riepas augšanu, ja ne samazināt iespējams kādu reizi sīko varētu iesēdināt krēsliņa un paķert līdzi...
Tātad uz kādiem velo skatīties? pašam saprašana tik cik vizuāli patīk/neptīk
Iesakiet virzienu eksperti
Augums 180, budžets 400-600eur, ar spēcīgiem argumentiem 700eur
Vēl kādi ieteikumi attiecībā uz velo, ne uzturu
Nebūs. Riepas apturēšanai katrs treniņš 2h un uz augšu 3x nedēļā. Labākais līdzeklis nodzīšanai - teniss, pēc tam peldēšana, fitness :zumba: Skriešanā arī vajadzēs veikt maratona garuma distances :Rīga-Valmiera:
P.S. Meklē lietotu velo, 1 jau te piedāvā | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
