Online
Pašreiz BMWPower skatās 326 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
15 Aug 2012, 16:11:39 Laoshi rakstīja:
15 Aug 2012, 16:01:56 bertons rakstīja:
cik jums meenesii pikjis aiziet biezpienos, piena speekos'n'shit tik lai muskulju masu uztureetu? 
Es par to pašu.
Tirgū nopirkt kādas 8 vistas filejas (2x lielākas, nekā mahimā vai rimi), 3kg karbo un tas pietiek uz nedēļu, izmaksā apm 12-15 lohus. Vairāk masai nekas īsti nav vajadzīgs, pārējais tur tā. Var uztrāpīt uz lēto lietuviešu biezpienu, to pāris kg, bet ātri jāaprij, lai vecs nepaliek. Kartofānu parasti atved no laukiem maisu, zaļumus arī, rīsus nopirkt bāzē veselu maisu, turpat makaronus (kam jau gribās ogļhidrātus vairāk).
Vēl jau ir tāds sīkums, ka jātrenējas, lai masa būtu
+1 Tanīs poļu filejās būs vēl arī steroīdi, tā ka vairāk vispār nekas nav vajadzīgs, var pat tik intensīvi netrenēties  |  Offline | | |
Araajz  | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28576
Braucu ar: E39
|
15 Aug 2012, 16:25:05 Czar rakstīja:
nu jābūt mēra izjūtai ar tabletēm, bet nu multivitamīnus ar aminoskābēm gan derētu ķermenim.
citādāk savā otrajā profesionālajā karjeras nedēļā ar puņķiem pār lūpu un sāpošu kaklu varēs mājās stampāt kartofānu kopā ar zālēm  .
nu nu | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
15 Aug 2012, 16:27:48 bertons rakstīja:
15 Aug 2012, 16:14:53 Czar rakstīja:
Bertons, tavs baseins piķo viena reizi tik, cik man dzert piena spēku pusdienās visu nedēļu 
Kaada jeega tur no taas vienas pudeliites?  Es ka njemu tad uzreiz kaadas 4 pudeles (vienai dienai vai tuvu tam)zemenju & vaniljas un uzreiz juut ka pa kabatu iesit Kopaa ar shokolaades vai riekstu musli  
Un tikko par izmaksaam teici | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
15 Aug 2012, 16:27:48 bertons rakstīja:
15 Aug 2012, 16:14:53 Czar rakstīja:
Bertons, tavs baseins piķo viena reizi tik, cik man dzert piena spēku pusdienās visu nedēļu
Kaada jeega tur no taas vienas pudeliites? Es ka njemu tad uzreiz kaadas 4 pudeles (vienai dienai vai tuvu tam)zemenju & vaniljas un uzreiz juut ka pa kabatu iesit Kopaa ar shokolaades vai riekstu musli
Uz pudeles pat ir rakstīts, ka max ko vienā reizē ķermenis var uzņemt ir ~ 200ml, tātad izdzerot VIENU pudeli puse jau aiziet taisnajā... izdzerot ČETRAS... | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
15 Aug 2012, 16:26:31 VMR rakstīja:
+1 Tanīs poļu filejās būs vēl arī steroīdi, tā ka vairāk vispār nekas nav vajadzīgs, var pat tik intensīvi netrenēties
Arī mahimas (lietuviešu un ķekavas) filejās viņi ir, kad rij normālos kvantumos, pampst mūlis kā alkašam | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
15 Aug 2012, 16:30:41 Kalnz rakstīja:
15 Aug 2012, 16:27:48 bertons rakstīja:
15 Aug 2012, 16:14:53 Czar rakstīja:
Bertons, tavs baseins piķo viena reizi tik, cik man dzert piena spēku pusdienās visu nedēļu
Kaada jeega tur no taas vienas pudeliites? Es ka njemu tad uzreiz kaadas 4 pudeles (vienai dienai vai tuvu tam)zemenju & vaniljas un uzreiz juut ka pa kabatu iesit Kopaa ar shokolaades vai riekstu musli
Uz pudeles pat ir rakstīts, ka max ko vienā reizē ķermenis var uzņemt ir ~ 200ml, tātad izdzerot VIENU pudeli puse jau aiziet taisnajā... izdzerot ČETRAS...
TU joko ?  | | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| viena pudele arī veido tos cik tur 30-50g olbaltumvielas, viņš nav paredzēts paikas vietā, bet starp ēdienreizēm un pēc treniņa, takā dot viņš dod, bet ne tev
jā pa kabatu sit, bet ja tik ļoti garšo ir nummurs un vieta centrāltirgū, 50sanči 1litrs, ņem kādu garšu gribi | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
15 Aug 2012, 16:57:39 Czar rakstīja:
viena pudele arī veido tos cik tur 30-50g olbaltumvielas, viņš nav paredzēts paikas vietā, bet starp ēdienreizēm un pēc treniņa, takā dot viņš dod, bet ne tev
jā pa kabatu sit, bet ja tik ļoti garšo ir nummurs un vieta centrāltirgū, 50sanči 1litrs, ņem kādu garšu gribi
Kāds viņam derīguma termiņš? | | Offline | | |
|
|
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
15 Aug 2012, 16:59:34 Kalnz rakstīja:
15 Aug 2012, 16:57:39 Czar rakstīja:
viena pudele arī veido tos cik tur 30-50g olbaltumvielas, viņš nav paredzēts paikas vietā, bet starp ēdienreizēm un pēc treniņa, takā dot viņš dod, bet ne tev
jā pa kabatu sit, bet ja tik ļoti garšo ir nummurs un vieta centrāltirgū, 50sanči 1litrs, ņem kādu garšu gribi
Kāds viņam derīguma termiņš?
godīgi sakot es nezinu, jauzzvana jauzjautā, bet the drill ir tāds, zvani, piesaki-pasūti, norunātā dienā brauc pakaļ pēc svaigas mantas, norēķinies nu un tad gan jau 5-6 dienas derīgs. | | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Toties žīdiskuma gēns pabarots 
p.s. pie Centrāltirgus es jau sen vairs par stāvvietu nemaksāju, tur ir viens placis, kurā šeptē laikam Rīgas Satiksme (tuvāk Daugavai), attiecīgi uz pāris minūtēm var bez bēdu atstāt (arī patīk tēlot žīdu) | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| minies ar riteni, nemaksā par parkingu, ierieb valstij, neterē degvielu nemaksā akcīzes nodokli, suka un vēl kardio uztaisa, lai ilgāk dzīvotu un pat pensiju moš saņemtu
valstij riteņbraucēji drīz būs varenneizdevīgi
5litru bačoku iemet somā  ko cepaties, katrs dara kā grib vai kā var.[ Šo ziņu laboja Czar, 15 Aug 2012, 18:12:35 ] | | Offline | | |
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
15 Aug 2012, 16:11:39 Laoshi rakstīja:
Es par to pašu.
Tirgū nopirkt kādas 8 vistas filejas ( 2x lielākas, nekā mahimā vai rimi), 3kg karbo un tas pietiek uz nedēļu, izmaksā apm 12-15 lohus. Vairāk masai nekas īsti nav vajadzīgs, pārējais tur tā. Var uztrāpīt uz lēto lietuviešu biezpienu, to pāris kg, bet ātri jāaprij, lai vecs nepaliek. Kartofānu parasti atved no laukiem maisu, zaļumus arī, rīsus nopirkt bāzē veselu maisu, turpat makaronus (kam jau gribās ogļhidrātus vairāk).
šo es neesmu sapratis. par ūdens laišanu šoreiz nē, bet kādā veidā viņiem viena fileja mēdz svērt 400g, ja rimi, piemēram, retu reizi pārsniedz 300g? vēl jau tirgū, ja nezinātājs pērk, tad mēdz iedot gabalus ar visādiem nenogrieztiem sūdiem, kurus nogriež normālās vietās.
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
15 Aug 2012, 18:17:22 fubuz rakstīja:
šo es neesmu sapratis. par ūdens laišanu šoreiz nē, bet kādā veidā viņiem viena fileja mēdz svērt 400g, ja rimi, piemēram, retu reizi pārsniedz 300g? vēl jau tirgū, ja nezinātājs pērk, tad mēdz iedot gabalus ar visādiem nenogrieztiem sūdiem, kurus nogriež normālās vietās.
Laikam discovery vai kkur rādīja gaļas vistas, kas dēļ svara nevar uz kājām nostāvēt, ķekavnieces tādas fitnesistes salīdzinot ir. Jā, gadās tur kkādi sīki skrimšļi klāt, svimpis ar viņu, tāpat skaloju un atgriežu visādas ķeskas. Lietuvas vistu un cāļu filejas mahimā gan izskatās samačkātas un izstīdzējušas | | Offline | | |
| Exclusivity | |  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Juus gatavi 20os startet?
[URL=http://www.radikal.ru][/URL][ Šo ziņu laboja Exclusivity, 15 Aug 2012, 18:54:13 ] | | Offline | | |
| fubuz | | Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| man 20 būs 300g fileja tomātmaizēs ar sinepēm, kāpostlapām, tomātiem. būs ellīgi garšīgi.
tad 20:20 būs GIR. esmu gatavs. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Aizgāju uzprasīt savējai, tagad bārstīšu zināšanas - mēs nezinam, pa kādu ciparu lielie veikalu tīkli iepērk tās mizerablās lietuviešu vistas, mož tur vispār ir kapeikas un fabrikai tie skaitās brāķis/whatever. To atdod mahimai pa lēto un milzīgu kvantumu, mahimai ar visu uzcenojumu sanāk plaukta cena lētāka, nekā Ķekavas vistām, kuras uzņēmums ir spiests dot mahimai dārgāk, ražošanas izmaksas lielākas, kvantumi mazāki n'shit. Cilvēki pērk lētās vistas, Ķekavu nepērk, Ķekava nevar laist cenu zemē, Ķekavas apjoms mahimā samazinās, attiecīgi palielinās mahimai maksājamais bonuss utt. "Tirgus lielo vistu" ražotājs mož negrib dot par niecīgu cenu milzu filejas, kuras tāpat neviens nepirks, jo lietuviešu mačkas ir lētāk, tapēc iedod kravu uz centrāltirgu, kur viņas palēnām tirgo, un galā tas sanāk lētāk, nekā leišu veidojums. Nu mahimu pasūtīt uz poda var tikai MILZĪGS ražotājs.
Tas pats ar krējumiem - esat tagad redzējuši trauciņu ar 500gr? Nē, jo tagad ir 400, 380, 350, tie ir lētāki, cilvēki pērk (trauciņi ta vienādi), lai gan reāli lielākais neto sanāk lētāk, apjoms krītās, ražotājs vairs neražo, cena ceļās un pircējs nepamana, ka par 350gr maksā tikpat, cik pirms gada 500gr un inflācija tur ņepričom.
Vēl kas - mahima un rimi (jo īpaši) prasa preces uz akciju, kas ražotājam sanāk tuvu vai zem pašizmaksas. Ražotājs tad arī uztaisa to pašu preci max sūdīgu un lētu, neies jau ar labdarību nodarboties. Neesat pamanījuši, ka akcijas ali (labie ali) dod normālu paģiru otrā dienā? Akcijas šnapstu var dzert litriem un nepiedzerties, bet sākas poha? Sašlikā DeLux, kas parasti ir ņemams, uz akciju ir vairāk citronu, sīpolu un marinādes? Tie uzņēmumi, kas var nošmugulēt un iedot sūdu uz akciju, ir labākā stāvoklī, nekā tie, kas dod par pašizmaksu.
Ar augļiem un dārzeņiem (svaigiem) ir savādāk, tirgū tie ir dārgāki, jo mazs apjoms un nevar ilgi glabāt (filejas atnāk saldētas, sasaldējiet viņu otrreiz un pēc atsaldēšanas viņa jūk ārā), toties regulāras piegādes un tie izskatās daudz labāk nekā mahimā, kur Latvijas tomāti ir saspaidīti, ražotājs atdevis visu un pa lēto, lai tikai izpildītu līgumu. Latvijas kartofāns vispār pasakainā cenā. Ziemā 2.5kg maisiņš bija kkur ap latu, es no zemnieka ņēmu 20kg pa 3Ls un zemnieks sūdzējās, ka neņemot no viņa neviens, bet mahimai dot par velti negribot... Turklāt ar augļiem un dārzeņiem nevar īpaši nošmugulēt, tikai paņemt uz apjomu, kāds nu viņš izaug, tāds izaug.
Tā VOT ar produktiem tirgū un veikalā... | | Offline | | |
|
|
| Araajz | | Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28576
Braucu ar: E39
|
15 Aug 2012, 19:20:10 Laoshi rakstīja:
Neesat pamanījuši, ka akcijas ali (labie ali) dod normālu paģiru otrā dienā?
Esmu, bet tas ir dēļ lietotā apjoma, jo uz akciju tiek izstrebts vairāk
Nēēē, es negribu ticēt, ka tērvetnieks krāpjās  | | Offline | | |
| Exclusivity | | Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| KKas jau ir tur, lidoju ara no majas. | | Offline | | |
| Diikjis | |  Kopš: 07. May 2009
Ziņojumi: 903
Braucu ar: sabiedrisko
| A cik slikta ir alko lietošana un pīpēšana? Nedomāju viena aliņa lietošanu, bet piedzeršanos max reizi nedēļā(šņabis). Brālēns ir doezgan labā formā un tāds pabūdīgs, bet pīpē ikdienā un alko arī diezgan bieži patērē. | | Offline | | |
| fubuz | | Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| tie būdīgie 90% ir resni un resnam ir viegli būt.
pa lielam ir pat pro, kas pīpē.
iekš fitness/bb gan nezinu nevienu, kam būtu sakarīgi rezultāto pļēgurojot. pl iespējams savādāk. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
