26 Jul 2012, 15:42:32 mpb rakstīja:
kuri šodien mīs AlleyCat?
baseins plaanaa shovakar. gribeetos itkaa pamiities bet vienam pasham neesaaties pa pilseetu kaa duulam toch nav lustes. mosh tur kkaa var komandaas sadaliities minos es aatri
mēs ar čomu (šodien gan nebūs) parasti maucam divatā un tad no pēdējā punkta taisam sprintu. reti kurš visu brauc viens!
26 Jul 2012, 13:32:58 bertons rakstīja:
RTU ir valjaa liidz augustam. OSC taisiisies valjaa augusta viduu. armijnieki varbuut veel aatraak.
NBS sporta klubs no 1.septembra tik būs vaļā, pirms kādas nedēļas tieši zvanīju.
Starp citu, starp vīriem ir kāds no PD vai Zemessardzes, kurš iet vingrot/peldēt uz turien?
Nupat atskrēju no liepajas olimpiskaa baseina.. 250m sanak nopeldet bez apstajas (kraulaa), bet jutu, ka dazbrid daru kko pareizi, dazbrid pavisam ne un klust gruti peldet. Toč vajag kādu, kas norādītu uz kļūdām.
jautājums skrējējiem.
vakar iepirku apavus, neko dārgu - asics (modelis, laikam gel flashfire 3 t10nq). Šodien iemēģināju skrienot, ikri piedzinās jau 2. kilometrā un vispār paskriet nevarēju.
Iepriekš skrēju ar NIKE apaviem, modeli vairs neatceros, bet ar neko dārgu, taču bija ļoti ērti un pašam patika, tikai sāka sadalīties pa reizinātājiem
Tātad, mani nopirktie asics apavi manai skriešanas tehnikai/stilam galīgi neder, vai vienkārši jāienēsā, lai ieņem kājas formu un piedilst ?
P.S veikalā piemērīju ļoooti daudz apavu, arī no dārgā gala, gan asics, gan arī citu firmu apavus. vislabāk patika un ērtākais šķita tieši šis modelis.
26 Jul 2012, 21:37:16 mandariins rakstīja:
jautājums skrējējiem.
vakar iepirku apavus, neko dārgu - asics (modelis, laikam gel flashfire 3 t10nq). Šodien iemēģināju skrienot, ikri piedzinās jau 2. kilometrā un vispār paskriet nevarēju.
Iepriekš skrēju ar NIKE apaviem, modeli vairs neatceros, bet ar neko dārgu, taču bija ļoti ērti un pašam patika, tikai sāka sadalīties pa reizinātājiem
Tātad, mani nopirktie asics apavi manai skriešanas tehnikai/stilam galīgi neder, vai vienkārši jāienēsā, lai ieņem kājas formu un piedilst ?
P.S veikalā piemērīju ļoooti daudz apavu, arī no dārgā gala, gan asics, gan arī citu firmu apavus. vislabāk patika un ērtākais šķita tieši šis modelis.
ja pēdējo reizi skrēji pirms 6 mēnešiem, tad viss ir normāli!
man, ja bijusi ilgāka pauze, es atsākot skriet marinēju - skrienu daudz reiz lēnāk, lai nogurumu nejustu vispār vai minimāli, tad parasti arī kājas nejūt nākamajā dienā
26 Jul 2012, 21:50:04 mandariins rakstīja:
nē, nē skrienu 2-3x nedēļā, parasti pa kādiem 10 km. Problēmas nekādas iepriekš nav bijušas.
nu nazinu, nazinu, nevajadzētu tā būt, ka ''jāienēsā''. A kāda tad tev tehnika, tipa uz pirkstgaliem skrien?
Nē, parasti skrienu, bet nu gaitas jau atšķiras, un pēdu novietojums arī.
es ar ortopēdiju uz jūs, neko gudru nepateikšu, bet, manuprāt, jocīgi, ka sāp, tā nevajadzētu būt, un arī skriešanas apavi nav jāievalkā
man problēmas ar kājām ir bijušas tikai tad, ja skriets tika ar neatbilstošām botām un vairāk kā ~>7km
26 Jul 2012, 21:50:04 mandariins rakstīja:
nē, nē skrienu 2-3x nedēļā, parasti pa kādiem 10 km. Problēmas nekādas iepriekš nav bijušas.
mosh safanojies par apaviem un skreeji mazliet aatraak? kas uzreiz izmaina atspeerienu!
leeni skrienot ir pirmais papeedis, kad liec kaaju, aatraak skrienot tas punkts virzaas uz priekshu (uz purngalu) un uzreiz darbojas ikrs savaadaak!
parasti kad ikru velk, jaaliek peec iespeejas papeedis pirmais!
27 Jul 2012, 10:45:06 Laoshi rakstīja:
Es domāju, ka kolektīvā skrējiena vietā būs kolektīvs mahačs - kā pareizi jāliek pēda.
tak sen jau zināms, ka karo tikai internetā. dzīvajā draudzīgi aprunājas iekļaujot diplomātiskās frāzes " man šķiet", "esmu lasījis", "kāds treneris teica" u.t.t.
27 Jul 2012, 10:49:13 bertons rakstīja:
Sprints pa lielam ir pavisam kas cits. Lielaakaa dalja skrien uz papeezha, ir kas zemeejas uz visas peedas (piem. es), ir kas uz priekshdaljas pat maratonus skrienot.
Kad maratonu skreeju un kaajas sagura, pameegjinaaju gan uz papeedi, gan priekshdalju - prieksh manis sajuutas bija diezgan nedabiskas.
kad sāk sagurt, galvenais ir sevi censties piespiest ceļu celt augšā. ja sāk šļūkāt, tad ir pipec
Un ja nešaubos Indi veikalos var nopirkt ir tāda mega garšviela ko šie Lasi liek klāt 
Offline
bet vienam pasham neesaaties pa pilseetu kaa duulam toch nav lustes. mosh tur kkaa var komandaas sadaliities
minos es aatri 
