Online
Pašreiz BMWPower skatās 124 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
20 Jul 2012, 13:07:14 daplis rakstīja:
20 Jul 2012, 13:05:58 Amaru rakstīja:
blje, jaa blje  , signaals bija sexcellent pirms saku skriet, uzliku, lai niggaz skalda repinju un maucu, noskreju, ieraapoju savaa cribaa, skatos, registreets knapi 1 pedeejais km 
mistika! tavs nokia 3310 ir pa vecu mosh! 
nu nee, es kaut ko saprotu tomer no mernajaam tehnologijaam, telefosn nevar but pie vainas, ka gljuchii - briziem ir, briizem nav, kapee tad nafigacija normali straadaa? es paritpameginashu citu programmu, ja arii taa nestraadaas, nu tad telefons pie vainas, vai mans ghetto rajons, ja straadaas, tad rakstiishu endomondo negatiivu feedback  |  Offline | | |
daplis  | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| berton, ielogojies no ML, tu no shii nika esi rupjsh! [ Šo ziņu laboja daplis, 20 Jul 2012, 13:11:05 ] | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
20 Jul 2012, 13:10:36 Amaru rakstīja:
20 Jul 2012, 13:07:14 daplis rakstīja:
20 Jul 2012, 13:05:58 Amaru rakstīja:
blje, jaa blje , signaals bija sexcellent pirms saku skriet, uzliku, lai niggaz skalda repinju un maucu, noskreju, ieraapoju savaa cribaa, skatos, registreets knapi 1 pedeejais km
mistika! tavs nokia 3310 ir pa vecu mosh!
nu nee, es kaut ko saprotu tomer no mernajaam tehnologijaam, telefosn nevar but pie vainas, ka gljuchii - briziem ir, briizem nav, kapee tad nafigacija normali straadaa? es paritpameginashu citu programmu, ja arii taa nestraadaas, nu tad telefons pie vainas, vai mans ghetto rajons, ja straadaas, tad rakstiishu endomondo negatiivu feedback
es kad DK skreeju, man arii shad tad nogljuchiija! hvz! | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
20 Jul 2012, 13:11:51 bertons rakstīja:
Nike+ veel nav redzeeti, bet tev jau tas nedraud 
es biju pameegjinaajis kkaadu veel citu progu - sport tracker laikam!
endomondo patiik taas sacenes, kur var izaicinaat draugu, noskriet aatri juudzi utt!  | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
20 Jul 2012, 13:11:58 daplis rakstīja:
20 Jul 2012, 13:10:36 Amaru rakstīja:
20 Jul 2012, 13:07:14 daplis rakstīja:
20 Jul 2012, 13:05:58 Amaru rakstīja:
blje, jaa blje , signaals bija sexcellent pirms saku skriet, uzliku, lai niggaz skalda repinju un maucu, noskreju, ieraapoju savaa cribaa, skatos, registreets knapi 1 pedeejais km
mistika! tavs nokia 3310 ir pa vecu mosh!
nu nee, es kaut ko saprotu tomer no mernajaam tehnologijaam, telefosn nevar but pie vainas, ka gljuchii - briziem ir, briizem nav, kapee tad nafigacija normali straadaa? es paritpameginashu citu programmu, ja arii taa nestraadaas, nu tad telefons pie vainas, vai mans ghetto rajons, ja straadaas, tad rakstiishu endomondo negatiivu feedback
es kad DK skreeju, man arii shad tad nogljuchiija! hvz!
es esmu iiriijaa! starp shampinjoniem skrienu | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
20 Jul 2012, 13:14:33 Amaru rakstīja:
es esmu iiriijaa! starp shampinjoniem skrienu
tas ir blakus\! | | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| paņēmu beidzot linsēklu eļļu šķidrā veidā, normāli, bezgaršīga tāda, nav nekas baigi rūgts 
kā bija arto lietošanu, viena tējkarote vai 3 dienā ? | | Offline | | |
| depo | |  Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
-Calcium, 1000mg
-Chromium, 35 mcg
-Iron, 8mg
-Magnesium, 400
-Selenium, 55mcg
-Vitamin A, 900mcg RAE
-B1(Thiamine), 1.4mg
-B2(riboflavin), 1.2mg
-B6, 1.3mg
-B12, 2.4mcg
-C, 150mg
-D3, 600 IU/15mcg
-E, 15mg/22.4 IU
-Zinc, 11mg
-Copper, 900 mcg
-Boron, 15mg
-Omega 3 fish oil
-St. John`s Wort, 1000mg
-Kjiploku kapsula
 [ Šo ziņu laboja depo, 22 Jul 2012, 12:37:31 ] | | Offline | | |
|
|
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| kur var tikt pie tādām kastītēm ? | | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
22 Jul 2012, 12:30:04 Czar rakstīja:
kur var tikt pie tādām kastītēm ?
eBay | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| tu neesi normaals! neviens taapat neskrien maratonu! | | Offline | | |
| Exclusivity | |  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
22 Jul 2012, 23:19:23 bertons rakstīja:
4dien uznāca spontāna ideja noskriet maratonu - nesanāca, bij šādas tādas taktiskas kļūdas.
Šodien revanšs 
Apbrinoju tos, kas sito var pieveikt tapat vien!
| | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
22 Jul 2012, 23:26:26 bertons rakstīja:
pfffff nekā traka tur nav. pat krekls nebija slapjš un kājas atlaida pēc pusstundas jau. varu vēl šovakar kādus 10-20 noskriet, negribi?
skrienam!
| | Offline | | |
| audi_a4 | |  Kopš: 11. Feb 2012
Ziņojumi: 1179
Braucu ar: Shiirs garantee, pljek pljek un gatavs
| es parasti pec shances esu ta noguris ka pat uz veikalu pari ielai braucu ar mashinu. man nekad nebus saprotama tada beztolkaa skraideleesana rinkjii. | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| tu esi pirmais cilveeks, kursh saka, ka viss kaartiibaa, bija viegli utt!
zinu daudzus, kas nopietni skrien (zem 3 h) un neviens taa nav izteicies!
hvz, izklausaas peec pachota celshanas!
kaa ar noberzumiem vai veel nejuuti?
+ neviens, kas skrien sacenees maratonu, to nedara treninjaaa un tas nav arii vajadziigs!
bet nu, vis cienj! | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
22 Jul 2012, 23:37:04 user rakstīja:
22 Jul 2012, 23:34:28 daplis rakstīja:
tu esi pirmais cilveeks, kursh saka, ka viss kaartiibaa, bija viegli utt!
zinu daudzus, kas nopietni skrien (zem 3 h) un neviens taa nav izteicies!
hvz, izklausaas peec pachota celshanas!
kaa ar noberzumiem vai veel nejuuti?
+ neviens, kas skrien sacenees maratonu, to nedara treninjaaa un tas nav arii vajadziigs!
bet nu, vis cienj!
nu zem 3h arī ir grūti 4h man arī bija viegli un diezgan pofig tas viss.. kājas gan sāpējā nākamajā dienā.
neviens no vinjiem nav saacis maratonus skriet uzreiz zem 3 h! | | Offline | | |
|
|
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
22 Jul 2012, 23:34:30 user rakstīja:
22 Jul 2012, 23:33:11 audi_a4 rakstīja:
es parasti pec shances esu ta noguris ka pat uz veikalu pari ielai braucu ar mashinu. man nekad nebus saprotama tada beztolkaa skraideleesana rinkjii.
neticēsi, bet pēc skriešanas tas darba nogurums ir vienkārši pazudis!
+100 | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
22 Jul 2012, 23:40:28 bertons rakstīja:
22 Jul 2012, 23:34:28 daplis rakstīja:
tu esi pirmais cilveeks, kursh saka, ka viss kaartiibaa, bija viegli utt!
zinu daudzus, kas nopietni skrien (zem 3 h) un neviens taa nav izteicies!
hvz, izklausaas peec pachota celshanas!
kaa ar noberzumiem vai veel nejuuti?
+ neviens, kas skrien sacenees maratonu, to nedara treninjaaa un tas nav arii vajadziigs!
bet nu, vis cienj!
nu kaaju muskulji saapeeja peec 30km bet citaadi viss pilniigi normaali.
pirmos 20km pulss vislaik tureejaas 139-141. peec 20 nedaudz uzauga un tureejaas 145-155. parasti skrienu aptuveni uz 165 taksto nothing special. videejais puls finishaa 146.
kaajas jaakachaa, taas mani arii 4dien nodeva, bet tur arii bija citi taktiski feili 
mani NRM arii kaajas pieviila, saaka vilkt krampjos, bet es pats panjeemu pa aatru uz D tilta estekaades! | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Nu maratonu skriet vajag ne tikai fizisko, bet arī morālo sagatavošanu un spējas. Es, piemēram, nevaru presi taisīt vairāk par 20 reizēm, man piebesī tā monotonā klanīšanās, kur nu vēl skriet.
Nu, kad jaunībā metām Carnikavas privātmāju rajonā, tad gan fiksi skrēju ar tomātu maisiņu prom no kaimiņa, jo viņš nebija pensionārs, kā bijām domājuši | | Offline | | |
| audi_a4 | | Kopš: 11. Feb 2012
Ziņojumi: 1179
Braucu ar: Shiirs garantee, pljek pljek un gatavs
|
22 Jul 2012, 23:34:30 user rakstīja:
22 Jul 2012, 23:33:11 audi_a4 rakstīja:
es parasti pec shances esu ta noguris ka pat uz veikalu pari ielai braucu ar mashinu. man nekad nebus saprotama tada beztolkaa skraideleesana rinkjii.
neticēsi, bet pēc skriešanas tas darba nogurums ir vienkārši pazudis!
neticeesi, bet tas nozime ka tev darba nav vispar nekadas fiziskas piepuules | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
