16 Jul 2012, 14:47:44 daplis rakstīja:
bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast!
man liekas šī te -> http://www.coyotefly.lv/
tur arī par tjitku trenēšanu ir daudz pamācošas bildes
16 Jul 2012, 14:47:44 daplis rakstīja:
bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast!
man liekas šī te -> http://www.coyotefly.lv/
tur arī par tjitku trenēšanu ir daudz pamācošas bildes
16 Jul 2012, 14:47:44 daplis rakstīja:
bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast!
man liekas šī te -> http://www.coyotefly.lv/
tur arī par tjitku trenēšanu ir daudz pamācošas bildes
es ne sev, man vienai daamai vajag!
tajā linkā ir adrese darba laiks tur norādīts arī ir
16 Jul 2012, 14:47:44 daplis rakstīja:
bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast!
man liekas šī te -> http://www.coyotefly.lv/
tur arī par tjitku trenēšanu ir daudz pamācošas bildes
es ne sev, man vienai daamai vajag!
Tu domā manuāli viņai ierakstīt progu lai kačā?
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
16 Jul 2012, 23:19:06 ML rakstīja:
Nedaudz gribu redzeet kaa tu ar nedaudz videejo 5:00 notureesi
nu es varu Tev PM iemest pag gada skrējienu no endomondo.. bet es saku - nenormāla poha un trenējies nebiju vispār.. tik cik šo to padarīju šad tad nevis gatavojos maratonam.
tad nu 3 mēnešus paskrienot es domāju, ka noturēšu mierīgi.. sākumā gribēju 3h, bet tad gan visu gadu būtu jātrenējes un domāju nesanāktu vēl.. pagaidām man 45 sekundes uz km jānomet laikam. piemetam, ka padirsu - papisu aptuveni 3min tad īstenībā ritmā atkal grūtāk bija ieiet pēdējos km normāli nosprintoju, varēju arī ;atr;ak skriet, bet nekad nebiju skrējis tādu gabalu un bail bija saforsēt, jo uzdevums bija tikai noskriet
p.s. pirms tam visi deva 100%, ka nenoskriešu vispār, jo zināja, ka neesmu trenējies vispār
Vellsviņzin, kopš mans treniņbiedrs bodypump nodarbībā sajāja menisku, man radusies tāda kā pietāte pret vingrinājumiem, kuros ceļgali tiek pakļauti, manuprāt, liekai slodzei.
Offline
darba laiks tur norādīts arī ir 
