Online
Pašreiz BMWPower skatās 146 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Velosipēdu topiks
| Autors | Ziņojums |
|---|
| toolis | | 13. Jul 2016, 16:37 |
#9641
|
|  Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1882
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
|
13 Jul 2016, 16:17:25 @sergis15 rakstīja:
13 Jul 2016, 16:07:35 @toolis rakstīja:
pulss 165 vidēji uz asfalta, nav baigā piepūle, tur pārsvarā izturību trenēju, pa retam pasprintoju kādu minūtu, bet tā pa lielam parasti uz baložiem braukāju pa mežu 2-3 apļus + 10km katrā virzienā pa asfaltu sanāk lēnām atsildoties/iesildoties. baložos 7.5km aplis ~22 minūtēs.
bļe, 165 tas jau man ir seba vidējais pulss 
sebā man vidējais 175. finišēju ~400 vietu.
es par koptreniņu offroadā |  Offline | | |
| Lala | | 13. Jul 2016, 16:52 |
#9642
|
|  Kopš: 16. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 3454
Braucu ar: Visādiem pedāļiem un Svensonu kasti.
|
13 Jul 2016, 16:07:35 @toolis rakstīja:
pulss 165 vidēji uz asfalta, nav baigā piepūle, tur pārsvarā izturību trenēju, pa retam pasprintoju kādu minūtu, bet tā pa lielam parasti uz baložiem braukāju pa mežu 2-3 apļus + 10km katrā virzienā pa asfaltu sanāk lēnām atsildoties/iesildoties. baložos 7.5km aplis ~22 minūtēs.
Met nost, nodzīsi sirdi.
Nav vidējam pulsam tik augstam jabūt treniņā.
Tas, ka īstie džeki uz šosejas tur 30km/h vidējo nenozīmē, ka to vajag izpildīt arī peč alus braucējiem.
MAn uz šosejas sanāk ~22km/h vidējais, lai vidējais pulss būtu zem 140. Tā iet, ja 10 gadus neko nedara. Viss jābūve atpakaļ pamazām. | | Offline | | |
| Lala | | 13. Jul 2016, 16:54 |
#9643
|
| Kopš: 16. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 3454
Braucu ar: Visādiem pedāļiem un Svensonu kasti.
|
13 Jul 2016, 16:37:00 @toolis rakstīja:
es par koptreniņu offroadā
Es arī par.
Bet jaunnedēļ, šonedēļ jābrauc uz igauņiem. | | Offline | | |
Regisss  | | 13. Jul 2016, 17:00 |
#9644
|
|  Kopš: 02. Aug 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 7384
Braucu ar: BMW G01 X3 30d M-Sport '20, BMW X2 25d M-Sport '21, SUP Road Team Issue DI2 LTD '15, SUP Team 29 Iss
| Nu man pulss visu laiku ir bijs augsts...
Katram pašam ir jāpārbaudās un tad jau saprot ir tas OK vai nav... nav arī labo otrs variants - nevar dabūt lūk pulsu virs 170 un viss... 
Man Vietalvā max bija 195
Šis ir katram individuāli... bet nu es zinu arī uz ko man ir jāstrādā...
Man beidzot nākamajā posmā 3. koridoris... dēļ izlaisa šī gada 1. posma nācies šogad visu laiku no 4. koridora kapāt... 
-----------------
Hmmmzzzzz... | | Offline | | |
| toolis | | 13. Jul 2016, 17:01 |
#9645
|
| Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1882
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
| 165 itkā man atbilst 3. pulsa zonai gan pēc pašsajūtas, gan pēc universālajām formulām. brīvi elpoju. man arī vecums ir tikai 24 gadi, līdz ar to max pulss ir augstāks.
1. septembī pieteicos uz olimpiskās vienības testiem, tad jau tur pateiks smalkāk par pulsu treniņos un sacensībās.[ Šo ziņu laboja toolis, 13 Jul 2016, 17:02:32 ] | | Offline | | |
| Araajz | | 13. Jul 2016, 17:01 |
#9646
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28520
Braucu ar: E39
| Bļin, Serģi - tu tautas klasē minies? | | Offline | | |
| sergis15 | | 13. Jul 2016, 17:02 |
#9647
|
|  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| Nu kurš rīt gāzīs?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | 13. Jul 2016, 17:04 |
#9648
|
| Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
13 Jul 2016, 17:01:45 @Araajz rakstīja:
Bļin, Serģi - tu tautas klasē minies?
Bļe, es 6 gadus nebiju principā braucis
Un sports ir tiem, kas regulāri trenējas, es alu dzeru daudz biežāk par treniņiem
Šogad vasali 800km jau ir
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
|
|
| Araajz | | 13. Jul 2016, 17:09 |
#9649
|
| Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28520
Braucu ar: E39
|
13 Jul 2016, 17:04:09 @sergis15 rakstīja:
13 Jul 2016, 17:01:45 @Araajz rakstīja:
Bļin, Serģi - tu tautas klasē minies?
Bļe, es 6 gadus nebiju principā braucis
Un sports ir tiem, kas regulāri trenējas, es alu dzeru daudz biežāk par treniņiem
Šogad vasali 800km jau ir
huj, es tāpat sēžu sportā - patīk tā brīvības sajūta 
pa beigu galu gan vairāk  bet nu tāpat vairāk patīk [ Šo ziņu laboja Araajz, 13 Jul 2016, 17:10:51 ] | | Offline | | |
| Lala | | 13. Jul 2016, 17:10 |
#9650
|
| Kopš: 16. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 3454
Braucu ar: Visādiem pedāļiem un Svensonu kasti.
|
13 Jul 2016, 17:04:09 @sergis15 rakstīja:
13 Jul 2016, 17:01:45 @Araajz rakstīja:
Bļin, Serģi - tu tautas klasē minies?
Bļe, es 6 gadus nebiju principā braucis
Un sports ir tiem, kas regulāri trenējas, es alu dzeru daudz biežāk par treniņiem
Šogad vasali 800km jau ir
Pļe, pat es biju aizpagājušo mēnes' saminis 1200.
Es laikam vairs neesmu amatieris | | Offline | | |
| Lala | | 13. Jul 2016, 17:10 |
#9651
|
| Kopš: 16. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 3454
Braucu ar: Visādiem pedāļiem un Svensonu kasti.
|
13 Jul 2016, 17:02:28 @sergis15 rakstīja:
Nu kurš rīt gāzīs?
Cik daudz un ātri doma gāzt?
| | Offline | | |
| sergis15 | | 13. Jul 2016, 17:11 |
#9652
|
| Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
13 Jul 2016, 17:09:50 @Araajz rakstīja:
13 Jul 2016, 17:04:09 @sergis15 rakstīja:
13 Jul 2016, 17:01:45 @Araajz rakstīja:
Bļin, Serģi - tu tautas klasē minies?
Bļe, es 6 gadus nebiju principā braucis
Un sports ir tiem, kas regulāri trenējas, es alu dzeru daudz biežāk par treniņiem
Šogad vasali 800km jau ir
huj, es tāpat sēžu sportā - patīk tā brīvības sajūta
pa beigu galu gan vairāk :aiwa :bet nu tāpat vairāk patīk
Esmu atbraucies, garos gabalus nah :-D
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Regisss | | 13. Jul 2016, 17:12 |
#9653
|
| Kopš: 02. Aug 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 7384
Braucu ar: BMW G01 X3 30d M-Sport '20, BMW X2 25d M-Sport '21, SUP Road Team Issue DI2 LTD '15, SUP Team 29 Iss
|
13 Jul 2016, 17:10:19 @Lala rakstīja:
13 Jul 2016, 17:04:09 @sergis15 rakstīja:
13 Jul 2016, 17:01:45 @Araajz rakstīja:
Bļin, Serģi - tu tautas klasē minies?
Bļe, es 6 gadus nebiju principā braucis
Un sports ir tiem, kas regulāri trenējas, es alu dzeru daudz biežāk par treniņiem
Šogad vasali 800km jau ir
Pļe, pat es biju aizpagājušo mēnes' saminis 1200.
Es laikam vairs neesmu amatieris
un kurš koridoris SEBā? 
-----------------
Hmmmzzzzz... | | Offline | | |
| Lala | | 13. Jul 2016, 17:13 |
#9654
|
| Kopš: 16. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 3454
Braucu ar: Visādiem pedāļiem un Svensonu kasti.
|
13 Jul 2016, 17:12:10 @Regisss rakstīja:
13 Jul 2016, 17:10:19 @Lala rakstīja:
13 Jul 2016, 17:04:09 @sergis15 rakstīja:
13 Jul 2016, 17:01:45 @Araajz rakstīja:
Bļin, Serģi - tu tautas klasē minies?
Bļe, es 6 gadus nebiju principā braucis
Un sports ir tiem, kas regulāri trenējas, es alu dzeru daudz biežāk par treniņiem
Šogad vasali 800km jau ir
Pļe, pat es biju aizpagājušo mēnes' saminis 1200.
Es laikam vairs neesmu amatieris
un kurš koridoris SEBā?
Sadirsu, apskatījos vēlreiz, tie bija 2 mēneši, tātad ap 600 mēnesī.
SEB neesmu braucis no vidusskolas beigām, tatad, vismaz no 2003. gada. | | Offline | | |
| sergis15 | | 13. Jul 2016, 17:14 |
#9655
|
| Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
13 Jul 2016, 17:10:53 @Lala rakstīja:
13 Jul 2016, 17:02:28 @sergis15 rakstīja:
Nu kurš rīt gāzīs?
Cik daudz un ātri doma gāzt?
Nu tā, salīdzinoši mierīgi.
Vakar vid 24km/h ar 135 pulsu 42km, jauktā maršrutā, stigas zem 10kmh ar bija.
Kko tādu
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Regisss | | 13. Jul 2016, 17:14 |
#9656
|
| Kopš: 02. Aug 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 7384
Braucu ar: BMW G01 X3 30d M-Sport '20, BMW X2 25d M-Sport '21, SUP Road Team Issue DI2 LTD '15, SUP Team 29 Iss
|
13 Jul 2016, 17:10:53 @Lala rakstīja:
13 Jul 2016, 17:02:28 @sergis15 rakstīja:
Nu kurš rīt gāzīs?
Cik daudz un ātri doma gāzt?
piebidrojos jautājumam!
-----------------
Hmmmzzzzz... | | Offline | | |
|
|
| Lala | | 13. Jul 2016, 17:18 |
#9657
|
| Kopš: 16. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 3454
Braucu ar: Visādiem pedāļiem un Svensonu kasti.
|
13 Jul 2016, 17:14:15 @sergis15 rakstīja:
13 Jul 2016, 17:10:53 @Lala rakstīja:
13 Jul 2016, 17:02:28 @sergis15 rakstīja:
Nu kurš rīt gāzīs?
Cik daudz un ātri doma gāzt?
Nu tā, salīdzinoši mierīgi.
Vakar vid 24km/h ar 135 pulsu 42km, jauktā maršrutā, stigas zem 10kmh ar bija.
Kko tādu
Nebūšu,
man par ātru. Vakar pirmo reizi uz MTB uzkāpu pēc kādu 6 gadu pārtraukuma. Uzbraukt un izbraukt varu, bet nu ātrums pat mežaparka takās ap 17km/h, vidējais.
Un piektdien laižu uz Tour de Rōuge. | | Offline | | |
| sergis15 | | 13. Jul 2016, 18:00 |
#9658
|
| Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
13 Jul 2016, 17:18:00 @Lala rakstīja:
13 Jul 2016, 17:14:15 @sergis15 rakstīja:
13 Jul 2016, 17:10:53 @Lala rakstīja:
13 Jul 2016, 17:02:28 @sergis15 rakstīja:
Nu kurš rīt gāzīs?
Cik daudz un ātri doma gāzt?
Nu tā, salīdzinoši mierīgi.
Vakar vid 24km/h ar 135 pulsu 42km, jauktā maršrutā, stigas zem 10kmh ar bija.
Kko tādu
Nebūšu,
man par ātru. Vakar pirmo reizi uz MTB uzkāpu pēc kādu 6 gadu pārtraukuma. Uzbraukt un izbraukt varu, bet nu ātrums pat mežaparka takās ap 17km/h, vidējais.
Un piektdien laižu uz Tour de Rōuge.
nu takās tas jau ir norm ātrums
man jau rēķinies ka vakar tuvu 20km sanāca asfalts
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Regisss | | 13. Jul 2016, 18:08 |
#9659
|
| Kopš: 02. Aug 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 7384
Braucu ar: BMW G01 X3 30d M-Sport '20, BMW X2 25d M-Sport '21, SUP Road Team Issue DI2 LTD '15, SUP Team 29 Iss
| es rīt noteikti gribēšu izmīt ar MTB... Bet tā mierīgi un vēlams asfalts! vakardienas 103km dara savu...
-----------------
Hmmmzzzzz... | | Offline | | |
| toolis | | 13. Jul 2016, 22:07 |
#9660
|
| Kopš: 13. Jan 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 1882
Braucu ar: xc90 / cbr1000rr
| baigais gateris sanāca ar makgavereni 6 kārtās 
pagaidām 15km laikā ar 3.5 bar nedabuju mīksto, jācer ka turēs.
mūsdienās aptiekās vai kaut kut var šļirci nopirkt? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
