07 Jul 2009, 08:30:20 SteelRat rakstīja:
ko nevar es piemeram vienkarshi atmetu un viss nu pecak varbut paris reizes uzpipeju kad iedzeru, tagad varu tkai cigaru uzpipet, un tos ari labus. no cigaretes slikti paliek
'============================================
'============================================
+325
nekādas grāmatas. nekādas demagoģijas. nostādi mērķi un nepīpē. turklāt šādu lēmumu atbalstīs JEBKURŠ no tuviniekiem.
P.S.
es bez smēķa kopš 1.jūn.2009. smēķēts ~5gadi.
nu jau vairs arī neprasās uzvilkt zem grādiem
07 Jul 2009, 08:30:20 SteelRat rakstīja:
ko nevar es piemeram vienkarshi atmetu un viss nu pecak varbut paris reizes uzpipeju kad iedzeru, tagad varu tkai cigaru uzpipet, un tos ari labus. no cigaretes slikti paliek
'============================================
'============================================
+325
nekādas grāmatas. nekādas demagoģijas. nostādi mērķi un nepīpē. turklāt šādu lēmumu atbalstīs JEBKURŠ no tuviniekiem.
P.S.
es bez smēķa kopš 1.jūn.2009. smēķēts ~5gadi.
nu jau vairs arī neprasās uzvilkt zem grādiem
07 Jul 2009, 08:30:20 SteelRat rakstīja:
ko nevar es piemeram vienkarshi atmetu un viss nu pecak varbut paris reizes uzpipeju kad iedzeru, tagad varu tkai cigaru uzpipet, un tos ari labus. no cigaretes slikti paliek
'============================================
'============================================
+325
nekādas grāmatas. nekādas demagoģijas. nostādi mērķi un nepīpē. turklāt šādu lēmumu atbalstīs JEBKURŠ no tuviniekiem.
P.S.
es bez smēķa kopš 1.jūn.2009. smēķēts ~5gadi.
nu jau vairs arī neprasās uzvilkt zem grādiem
Šis ir grūtākais ceļš.
Tieši tā, vienkāršākais un drošākais atmešanas veids ir vieglais
07 Jul 2009, 08:30:20 SteelRat rakstīja:
ko nevar es piemeram vienkarshi atmetu un viss nu pecak varbut paris reizes uzpipeju kad iedzeru, tagad varu tkai cigaru uzpipet, un tos ari labus. no cigaretes slikti paliek
'============================================
'============================================
+325
nekādas grāmatas. nekādas demagoģijas. nostādi mērķi un nepīpē. turklāt šādu lēmumu atbalstīs JEBKURŠ no tuviniekiem.
P.S.
es bez smēķa kopš 1.jūn.2009. smēķēts ~5gadi.
nu jau vairs arī neprasās uzvilkt zem grādiem
Šis ir grūtākais ceļš.
nu tad esmu izņēmums. neko grūtu tur neredzu - nebāzt mutē cigareti. tiesa man ne rokas, ne kājas netrīcēja atmetot. nu bet bišku jau gribējās, pēc tam sajutu, kā viņas vasarā smird. citiem varbūt ir lomkas. bet nu - jopcik, mēs paši taču kontrolējam savas domas un ķermeni.
nekādas grāmatas ar citu jenotu stāstiem man nevajag. mani tas neiespaido. netaisos arī visiem pasludināt, ka nu nekad nevienu cigareti vairs mūžā! tas būtu smieklīgi un pompozi.
bet ticu, ka tā grāmata nav slikta.
Es ar nupat 2 mēnešus no vietas intensīvi novilku - pagājušo piektdien pārstāju, šaku pa vakariem skriet un atkal prom uz trennažieriem un lieta darīta nekādu lomku !
Smēķēšana ir tikai kaitīgs ieradums. Esmu pats smēķējis un esmu vairākas reizes dažādi mēģinājis atmest!
Vispirms nesanāca! Tad iedomājos, ka tas ir ieradums, kuru var aizstāt ar kādu citu. Piemēram, košļenes košļāšanu vai ko citu. Tas darbojas, pie tam smēķēšana ir arī kompānijas radīšana! Lai saietu kopā un papļāpātu daudzi saka: "Ejam uzpīpēt!"
Vienkārši papļāpājiet un mēģiniet smēķēšanu aizstāt ar kādu citu nekaitīgu ieradumu un pēc brīža sapratīsiet, ka tas tā arī ir!
07 Jul 2009, 10:52:57 Dimas rakstīja:
Smēķēšana ir tikai kaitīgs ieradums. Esmu pats smēķējis un esmu vairākas reizes dažādi mēģinājis atmest!
Vispirms nesanāca! Tad iedomājos, ka tas ir ieradums, kuru var aizstāt ar kādu citu. Piemēram, košļenes košļāšanu vai ko citu. Tas darbojas, pie tam smēķēšana ir arī kompānijas radīšana! Lai saietu kopā un papļāpātu daudzi saka: "Ejam uzpīpēt!"
Vienkārši papļāpājiet un mēģiniet smēķēšanu aizstāt ar kādu citu nekaitīgu ieradumu un pēc brīža sapratīsiet, ka tas tā arī ir!
Nekaitīgais ieradums parasti ir pārtikas produktu gremošana, kas noved pie liekiem taukiem un tad kādu rītu paskaties spogulī un saproti, ka jāatsāk laikam smēķēt.
07 Jul 2009, 00:30:22 The_Fireman rakstīja:
Nezinu pēc maniem ieskatiem, ja cilveks velas atmest smekeshanu tad atmetis, vajag tikai gribas speku un tur nekadas gramatas un nekadi video nepalidzes!
Nepiekrītu, es mēģināju atmest pirms tam 3 reizes, nevienu no tām neizdevās, max bija 2 nedēļas. Izlasīju grāmatu un tagad esmu nesmēķētājs kopš 2008. gada 15. oktobra vakara. Svara pieaugums nekāds.
P.S. Draudzene smēķē, nevar saņemties.
Nu katram savs ta teikt! Es uzreiz saku, ka mani neietekmeja tani laika nekada veida reklamas, gramatas, video utt. tas vnk naca pats no sevis!
Man senci piemeram gaja pie kkada dzeka arsta, kurs vnk esot ar viniem parunajies(vel vajadzeja kkadu lapinu pie spogula lasit, kuras saturs bija no temas, es varu, es negribu man nav atkaribas utt.) un viss abi tgd jau nesmeke liekas jau vairak ka 10 gadus!
Offline
es piemeram vienkarshi atmetu un viss 
nu pecak varbut paris reizes uzpipeju kad iedzeru, tagad varu tkai cigaru uzpipet, un tos ari labus. no cigaretes slikti paliek 
ko ar viņu darīt, ausī bāzt?