26 Apr 2021, 13:03:35 @SteelRat rakstīja:
Mūsu valodā to dēvē par ēnu boksu Un, cik zinu, tad lielai daļai boksa klubu nodarbības vienk notiek ārā
lol, karinsham vai kas tur regule vadibu tagad var pateikt, lai iet nahuj. ASV visi treniinji notiek telpaas jau kops pagajusha augusta. Neviens nav ievazajis Covid'u. Viss notiek, gan sparrings, gan briva cinja, gan viss parejais. Dazhi atmarozaki censhas treneties maskas, bet nu tas ir unreal ~38 grados, mitrumaa, ar atslegtu AC un njemot veeraa, kaa te kachaa fizisko (lv nekur nebiju redzejis, ka taa trenee izturibu, kaa te ). Sacenes ari notiek amatierus kikboksa, MT, boksaa, Judo, BJJ / MMA.
P.s. aa jaa, es tagad esu HIV un COVID pozitivs, pilnigi pohuj, nekadu izmainju, sezhu karantina majas, dzeru wisiiti un kachaajos, esmu jau jaunu rekordu uzstadijis max rep deadliftaa. Covid mizalu slimiba. Nakosnedle atpakal uz treninjiem
Par to izturību interesanti.
Manā īsajā wanabī ninzju karjerā trenējos thai boksiku un mums bija salīdzinoši daudz pietupieni, pumpēšanās, pievilkšanās. Šad tad stieni pamētāt.
Kad sanāca paviesoties citur- tur bija daudz mazāk fiziskais. Un to pēc pāris minūtēm jau varēja sākt just. Varbūt tagad kas mainījies nez. Mums piemēram katru reizi bija jāatstrādā standarts. Elementārākās kustības. Citur atkal vairāk kombes bija. Ei nu sazin kā ir labāk.
Par to izturību interesanti.
Manā īsajā wanabī ninzju karjerā trenējos thai boksiku un mums bija salīdzinoši daudz pietupieni, pumpēšanās, pievilkšanās. Šad tad stieni pamētāt.
Kad sanāca paviesoties citur- tur bija daudz mazāk fiziskais. Un to pēc pāris minūtēm jau varēja sākt just. Varbūt tagad kas mainījies nez. Mums piemēram katru reizi bija jāatstrādā standarts. Elementārākās kustības. Citur atkal vairāk kombes bija. Ei nu sazin kā ir labāk.
hmm, nu es visparinaaju. LV esu gajis uz boksu un kikboksu kopa 5 dazadas vietas. Te es eju/gaju uz MT, BJJ, MMA, Judo un pameginaju ari boksu.
Muay Thai ari ir tas, kur vislielakais pizdec, tur ir arii mma-grappling klasses, nu taas iesildishanas ari ir pizdec Teiksim, Muay Thai treninji ir 5x nedelja pa 2h, var ievilkties lidz pat 3h, ja tuvojas sacenes, ir shada formataa: 5-8 5min raundi ''iesildiishnas'', kas ir darbs uz maisa ar dazhadiem vingrinajumiem pa vidu. 30 sekundes atputa starp raundiem. Uzsvars vienmer ir uz tempu, ja sachko/haltuuree, raunds visiem no jauna. pec tam 6-10 5min raundi paaros atstradat konkretas kombinacijas, ko treneneri parada, ietver gan klinchu, gan nogashanu no kajam utt., kaa jau MT. pusi no raundiem viens praktizejas, otrs tur kjepas utt. 1x nedelja ir sparings, tad vkn, 5 min sparings, 30s atputa, mekle citu partenri un mochi talak, un taa 2h. Rekomendee vieglu sparingu, bet partneri pashi var vienoties, cik smagi maukt. Ik pa laikam protams, treninju formats pamainas, bet tas ir taa, reizi menesi.
MMA un boksaa arii vajprataa daudz/ilgi lecamaukla, visadi kermena vingrinajumi un tad kombenes - manuprat ideja ir nokauset visus, lai stradajot kobmenes viens otru neatdauzitu, jo agri vai velu vienemr uzpeld kaads genijs, kas uzskata, ka treninsh jau ir domats, lai izmahaatos.
Lielaka starpiba, ka es teicu, ASV kachaa vairak fizisko, un man nepatik, ka treneri biezhi vien nepieversh uzmanibu tehnikai - nelabo kludas kopejai publikai. Ja pats paprasi, tad protams pamaca un paskaidro, bet nelabo acimredzamas kludas, ko visadi jaunie un pat ne tik jaunie dara. LV tomer treneri pienaca individuali un vienmer agrak vai velak izlaboja man kludas tehnikaa. BJJ/Judo - jaa, tie ir fufelis ari ASV, tur tikai pec kadas zilas/brunas jostas saak pieverst nopeitni uzmanibu fiziskajam. Piedevam, ASv vispar nav nekada staipiishanaas treninja laikaa, tas uz pasha atbildibas. Bet nu bljin, tados muay thai, judo, bjj tas ir ljoti svariigi, lv tomer kikboksaa vienmer bija ari staipiishnas treninja laikaa, lai gan tas arii ir viens no iemesliem, kadel trenish sanak vieglaks, jo tad var tomer atpusties staipoties. ai, labi, man zb raxtit.
Man likās, ka fiziskais palīdz būt savāktākam. Vairāk kontrolēt situāciju moš
Rēcīgi jau bija, ka čalis izmahājas pirmajās minūtēs un pēc tam stop stop- davai lēnāk Līdz ar to izturības priekšrocību mēģina noņemt.
Par to staipīšanos ir interesanti. Es esmu pats ļoti nelokans, par špagatu varēju nesapņot, bet ar inerci virs galvas kāju pacelt varēju mierīgi. Tur laikam ar staipīšanos baigi sasteigt arī nedrīkst.
30 Apr 2021, 08:48:35 @Pukstis rakstīja:
Man likās, ka fiziskais palīdz būt savāktākam. Vairāk kontrolēt situāciju moš
Rēcīgi jau bija, ka čalis izmahājas pirmajās minūtēs un pēc tam stop stop- davai lēnāk Līdz ar to izturības priekšrocību mēģina noņemt.
Par to staipīšanos ir interesanti. Es esmu pats ļoti nelokans, par špagatu varēju nesapņot, bet ar inerci virs galvas kāju pacelt varēju mierīgi. Tur laikam ar staipīšanos baigi sasteigt arī nedrīkst.
nu ir 2 lietas: kustigums un lokaniba. Lokaniba ir, lai spetu to, teiksim, high kicku efektivu nezaudejot balanmsua mochiit, bet kustigums ir hvz kam, bet bez taa saak rasties traumas kaadaa briidi.
Offline
Un, cik zinu, tad lielai daļai boksa klubu nodarbības vienk notiek ārā 
). Sacenes ari notiek amatierus kikboksa, MT, boksaa, Judo, BJJ / MMA.
