10 Jan 2009, 21:42:11 -ATAMAH- rakstīja:
Ja kursh grim atmet piipet tad es varu vinju iepazit ar Imantas Alkonarkomaniem un jau peec kadam 2-3dienam jus vairs nekad nepiipesiet! Aiwa!
Tavi Imantas alkonarkomaani nespeetu pat divas dienas iztureet to, ko izlieto Perfs
10 Jan 2009, 21:42:11 -ATAMAH- rakstīja:
Ja kursh grim atmet piipet tad es varu vinju iepazit ar Imantas Alkonarkomaniem un jau peec kadam 2-3dienam jus vairs nekad nepiipesiet! Aiwa!
Tavi Imantas alkonarkomaani nespeetu pat divas dienas iztureet to, ko izlieto Perfs
Nezinu kāda tur ķīmiskā atkarība... it kā ārsti arī kategoriski aizliedz mest nost bez induviduāli izstrādātas ārstnieciskās programmas, jo kaut ko tur var sačakarēt un noteikti būs fail, bet, manuprāt, tīrākais sviests. Es atmetu vienkārši no tā, ka sāka palikt slinkums katras 40min meklēt iespēju par katru cenu izrauties līdz vietai, kur var piešķilt cigareti. Un nebija man nekādu pakāpenisko programmu, nekādu grāmatu, tablešu, plāksteru vai ledeņu terapiju... pat ne pedējās cigaretes, jo izdomāju atmest tieši, kad bija jāiet uzpīpēt
Kā jau teicu - imo tas viss ir tikai un vienīgi psiholoģiskais faktors. Ja patīk smēķēt - neatmetīsi. Tur lomu nespēlē nekādi naudas ekonomijas, veselības un kur nu vēl citu cilvēku uzspiestības faktori. Ja metat nost ar domu ietaupīt naudu vai vairāk svarus pacelt treniņu zālē - iesaku par to aizmirst tagad un tūlīt.
11 Jan 2009, 15:22:12 blekinsh rakstīja:
Nezinu kāda tur ķīmiskā atkarība... it kā ārsti arī kategoriski aizliedz mest nost bez induviduāli izstrādātas ārstnieciskās programmas, jo kaut ko tur var sačakarēt un noteikti būs fail, bet, manuprāt, tīrākais sviests. Es atmetu vienkārši no tā, ka sāka palikt slinkums katras 40min meklēt iespēju par katru cenu izrauties līdz vietai, kur var piešķilt cigareti. Un nebija man nekādu pakāpenisko programmu, nekādu grāmatu, tablešu, plāksteru vai ledeņu terapiju... pat ne pedējās cigaretes, jo izdomāju atmest tieši, kad bija jāiet uzpīpēt
Kā jau teicu - imo tas viss ir tikai un vienīgi psiholoģiskais faktors. Ja patīk smēķēt - neatmetīsi. Tur lomu nespēlē nekādi naudas ekonomijas, veselības un kur nu vēl citu cilvēku uzspiestības faktori. Ja metat nost ar domu ietaupīt naudu vai vairāk svarus pacelt treniņu zālē - iesaku par to aizmirst tagad un tūlīt.
stāsti, cik ilgi biji pastāvīgi smēķējis.
ja gadu vai divus - tad tas vēl ok vienā dienā atmest
15 Jan 2009, 10:42:55 gapp rakstīja:
Man smēķētāja stāžs bija 5,5 gadi. Dienā ~ 20 cigaretes. Tusiņos vienā vakarā aptuveni 20-40 cigaretes. Tā arī bija, ka atmešana notika vienā dienā!
Bet mocījies jau tu lopā, ne? (cik atceros, ar pirmo nemaz neatmeti)
15 Jan 2009, 10:42:55 gapp rakstīja:
Man smēķētāja stāžs bija 5,5 gadi. Dienā ~ 20 cigaretes. Tusiņos vienā vakarā aptuveni 20-40 cigaretes. Tā arī bija, ka atmešana notika vienā dienā!
Bet mocījies jau tu lopā, ne? (cik atceros, ar pirmo nemaz neatmeti)
Tikko izlasīju to brīnumgrāmatu pilnīgi nekādas mocības šos 3 mēnešus. Nav bijis neviens brīdis, ka es stresotu vai pārdzīvotu, ka nevaru uzpīpēt.
15 Jan 2009, 11:44:46 EimZ rakstīja:
Kopsh jaunaa gada uzpiipeeju tikai tad,kad tiekos ar chomiem/relakseejoties. Ikdienaa vispaar neprasaas ljulkjeet,pat reizi dienaa taada doma nav ieshaavusiesgalvaa. Liidz shim gandriiz 8 g nokuriiju. Vakar kaa reiz ar chomiem priecaajaamies,ka skolas laikaa, vekot pa pacinjai dienaa, neesam kljuvushi atkariigi.
15 Jan 2009, 11:44:46 EimZ rakstīja:
Kopsh jaunaa gada uzpiipeeju tikai tad,kad tiekos ar chomiem/relakseejoties. Ikdienaa vispaar neprasaas ljulkjeet,pat reizi dienaa taada doma nav ieshaavusiesgalvaa. Liidz shim gandriiz 8 g nokuriiju. Vakar kaa reiz ar chomiem priecaajaamies,ka skolas laikaa, vekot pa pacinjai dienaa, neesam kljuvushi atkariigi.
15 Jan 2009, 12:11:58 SteelRat rakstīja:
ko jus njematies kaa atmest ja tiesham grib atmest tad blja nepiipee un viss kada tur atkariiba, no cigareteem ir vairak psihologjiskaa nekaa fiziska atkariiba, tas tev nav gera
Nav nav tik vienkārši Steel, ja atmet nepareizu motīvu vadīts.
Eimz, izlasi to grāmatu un sapratīsi, kāpēc esi atkarīgs. Tāpat kā tie cilvēki, kuri reizi nedēļā uzvelk dūmu, kad kāds ciemos atnāk, kā arī tie, kas tikai dzerot uzvelk dūmu. Visi ir sašņorēti kaut arī paši to nemaz neapzinās.
15 Jan 2009, 12:11:58 SteelRat rakstīja:
ko jus njematies kaa atmest ja tiesham grib atmest tad blja nepiipee un viss kada tur atkariiba, no cigareteem ir vairak psihologjiskaa nekaa fiziska atkariiba, tas tev nav gera
+1 Ja negrib nepīpē! Un kāda vēl grāmata, ja gramatā būs rakstīts lec no tilta, tad leksiet?
Es atmetu vienkārshi nepīpējot un viss!
15 Jan 2009, 12:11:58 SteelRat rakstīja:
ko jus njematies kaa atmest ja tiesham grib atmest tad blja nepiipee un viss kada tur atkariiba, no cigareteem ir vairak psihologjiskaa nekaa fiziska atkariiba, tas tev nav gera
+1 Ja negrib nepīpē! Un kāda vēl grāmata, ja gramatā būs rakstīts lec no tilta, tad leksiet?
Es atmetu vienkārshi nepīpējot un viss!
Arī tā, protams, var, bet sanāk, ka pats sevi moci vismaz pirmos mēnešus. Un šādā veidā atmest var labi, ja 5% cilvēku, pārējiem gribasspēks nav tik liels.
nu hvz!
es kad meginaju atmest,lietoju tos plaksterus,vinji palidzeja ar to ka organisms neprasa nikotinu,bet visu laiku pietruka tas darbibas,lieka laika pavaishana!
pat darba,kad nau ko darit,tu sedi un vnk aizej uzpipet ar kolegiem!
Vot ja es varetu kka attureties no tas darbibas,tad gan es atmestu!
15 Jan 2009, 12:29:32 ganters rakstīja:
Nezinu kā ir ar plāksteriem, bet es vienreiz biju nopircis nicorette tabletes, pakošļāju un pilnīgs beztolks! Gribējās pīpet vēl vairāk!
Offline
+1
kaa atmest 
kada tur atkariiba, no cigareteem ir vairak psihologjiskaa nekaa fiziska atkariiba, tas tev nav gera 
