29 Jul 2013, 17:38:27 fondrahtenbergs rakstīja:
ir šosejnieks uz nomu, 12ls dienā
eu, tas tak tikpat cik mašīnu iznomāt
P.S Gandrā iznomā pa 6Ls dienā ričukus
Gandrs šosejnieku dod par 10 Ls dienā. Vēl jau jautājums kāds tas šosejnieks ir Ja par 12 Ls dienā var dabūt šosejnieku vismaz ar 105. grupu, tad tas ir mega!
29 Jul 2013, 10:47:03 Araajz rakstīja:
Te ir kāds braucis Hāņa 100km ?
Incē izmaksas un galvenais jautājums - kā ta i? Dzīvs var nobraukt?
Esmu braucis 100km distanci - neatceros vienu vai divas reizes ( vienreiz startu nokavējām ) Gonka laba un trases vidū var dabūt makaronus! Gatavojies, ka viegli nebūs, bet ir forši. Ideāli ja vēl laiks labs- vienreiz bija saulīte+dzeltenas lapas+ visas tās taciņas. Bet vienreiz bija kaut kāds lietus un normāls dublis !
iecepīja tā bilde, kur džeks rāda starpību, kādai jābūt starp sēdekli un iznesumu ar rokas palīdzību
tā kā iepriekš rādīts, ka sēdeklim ir jābūt paralēli ar zemi, vai pēc sēdekļa formas gals minimāli uz augšu, tad tai bildē sēdekļa gals salīdzinoši kosmosā
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
31 Jul 2013, 11:27:37 Kalnz rakstīja:
Ja pēc ~ 1h mīšanās sēdus sāk sāpēt mugura starp krustiem, tad kā vajag sēdekli palocīt?
Priekšgalu uz augšu vai leju?
stipri saubos, sedeklis parasti spiez pakalu, muguru ietekme cik daudz esi saliekts, iztiepts virs ramja, vai vnk neesi vel pieradis
nedelu un ilgak medz sapet, ja ari esi samainijis velo!
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
es arī teiktu ka ir jādomā par vingrinājumiem muguras muskulatūras nostiprināšanai. benķī tur toč nebūs nekāda vaina, izņemot ar cik taisnu vai saliektu muguru sēdi.
Jānostiprina muguru saturošie jeb dziļie muskuļi, nevis virsējie, kas veido reljefu...
Laikam tomēr svarīga lieta, jo paciešoties un dzīvojot tālāk var nonākt līdz diska trūcei, kas spiež uz nervu saknītēm, kas savukārt izpaužas ar tirpstošām kājām. Tad principā līdz tikai operācija...
... kāreiz man tagad aktuāla tēma
Offline
) Gonka laba un trases vidū var dabūt makaronus! Gatavojies, ka viegli nebūs, bet ir forši. Ideāli ja vēl laiks labs- vienreiz bija saulīte+dzeltenas lapas+ visas tās taciņas. Bet vienreiz bija kaut kāds lietus un normāls dublis !
