Šodien sanāk 2 mēneši kopš esmu nesmēķētājs. Un, kā lai saka, pat neprasās to darīt. Tiesa gan, to, ka kkāda nauda būtu vairāk palikusi pāri, nejūtu. Svars nemainīgs, futbolu nu jau var 40 min. bez pārtraukuma bliezt (pirms 2 mēnešiem labi ja 10 un tad jau sirds leca pa muti ārā). Tas tā, īsumā!
Sestdien man buus meenesis,kaa atkal atmetu Pa dienu vispaar nav laika domaat par to,ka gribas uzvilkt,bet vakaraa nogurums paaraak liels,lai veel kratiitos peec taa drankja. Es sev atljaushu smeekjeet tikai tad,kad buushu atrisinaajis dazas probleemsituaacijas, taa teikt, audzinu sevi
----------------- Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
Es arī esmu sapratis, ka nav nekā vienkāršāka kā atmest smēķēšanu.
Daru to arvien biežāk - tas ne vien izdodas arvien raitāk, bet kļūst patiesi uzjautrinoši - gan sev, gan apkārtējiem
to graamatu var nopirkt graamatniicaas? vnk shodien ljoti pieriebaas smeekjeet nesaprotu kaa taa, visu laiku patika tagad taada stulba sajuuta, gribas nafig to hernju atmest
mp3 formaataa? tas varetu buut interesanti man vk shodien pretiigi liekas, rokas smird utt... nah to smeekjeeshanu, pameegjinaashu vismaz shovakar jaunu pacinju vairs nepirkt
tuudalj buus 2 gadi kopsh atmetu 10 gadu vilkmi :P man jau patika un patiik veel ar vien uzvilkt uudenspiipi
a gribas speeks ir svariiga sastaavdalja atmeshanaa, otrs ir atkariigs no apkaarteejiem un paliigaa var nemt nicoret plaaksterus lai nikotiin devu samazina
Kopš lieldienām nesmēķēju, pirms tam 5 gadus pa paciņai dienā biju atpīpējis.
Atmetu ļoti vienkārši - pārstāju pīpēt un uzliku /ignore uz smēķēšanas tēmu. Grūtākais bija tas, ka man viens no labākajiem draugiem, kas pats jau atmetis pāris gadus - nedeva uzpīpēt pēdējo cigareti, bet brutāli atņēma atlikušās cigaretes un ar to arī viss beidzās pēdējā cigarete tā arī nav nekad bijusi. Pa šo laiku esmu 3x ievilcis vienu dūmu pa šmigai, bet visas 3 reizes sapratu kāda tā ir herņa un /ignore tālāk. Pēdējos pāris mēnešus esmu pasācis smēķēt ūdenspīpi, bet tikmēr, kamēr nedaru to katru dienu un tas man nebojā garastāvokli, ja es to nedaru, tikmēr tur no atkarības ir tik pat cik šobrīd finansiālās krīzes.
Ieguvumi:
1) Pārsteidzošā kārtā, ja makā nav naudas, tad vienīgā škrobe ir par to, ka nebūs statoila apmeklējuma, nevis par cigaretēm.
2) Klepus neeksistē kā suga, tāpat arī jebkādas citas slimības... paskriet var ilgāk, bet principā veselībā izmaiņas minimālas. Domāju, ka būs foršāk...
3) Nesmird drēbes un mute dienas beigās smird nevis pēc cigaretēm, bet netīriem zobiem (kas sākumā besija ārā, bet tagad laikam pieradu)
Zaudējumi:
1) Sākumā pieņēmos svarā uz 10kg, bet reāli tikai sākumā.. tagad jau sen nost un ar uzviju.
2) Vairs nelietoju alkoholu. Lietoju, bet reti. Sākumā, kad metu nost, nešķita prātīgi iet iedzert, jo likās, ka uzpīpēšu un ar laiku vienkārši iedzeršana kā tāda palika neinteresanta
3) Nepatīk meitenes, kas smēķē :/ (liels zaudējums patiesībā...)
15 Dec 2008, 18:23:30 Colin rakstīja:
galvenais vajag motivāciju kāpēc atmest pats jau ~4 gadus nepīpēju
Man gan liekas, ka galvenais ir atrast motivāciju, kāpēc vispār smēķēt. Un, kad beigās saproti, ka motivācijas smēķēt nemaz nav, tad tā smēķētgribēšana pati par sevi pāriet.
~15 gadi, pēdējos 10 paciņa dienā stabili.
iepriekšējā nedēļā konstatēju, ka nepatīk vairāk pīpēt tipa, jāiet pīpet, bet puscigareti nomuļļā un kaifa nekāda! pāris dienas vēl centos, bet bezjēga biju pat noraizējies, ka neesmu sasirdzis, jo parasti tā gluži nenotiek, bet plaušu dakters teica, ka viss ok.
nu jau vairāk kā nedēļa, pirmās dienas bišķi bij tagad jau normāli.
tā ka organisms pats izlēma, pat nepakonsultējies nebiju ieplānojis vēl atmest.
Man motivācijas nekad nav bijušas lai vispār smēkētu!
Pēdejā laikā pat tusiņos neprasās, vienīgais, ja nu nervi galīgi čupā...
Nez, nekad neesmu sapratusi smēķētājus..
Un puiši smēķētāji nav forši!
Da labi shas pacinja 5ls blekjos to4 man buus zel nedelja 35ls smekjiem tatad menesii 140ls pat vairaak tikai uz smekjiem wtf ja nebuus aktivaki kontrobandisti buus vienkarsi d**saa - jamet nost tas ir ka atteikties no laba drauga ko paziisti jau gadiem ilgi Un jaa tas draugs gribi vai nee ir bijis kopa ar tevi lielakajos muza piedzivojumos pirmaa avarija, izlaidumi, exameni. nu kaa tam var pateikt nee mees neredzesimies
15 Dec 2008, 19:15:31 blekinsh rakstīja:
Fiška tāda, ka 'jāmet nost' teicām arī pagājšgad, kad drastiski pacēla no 60 santīmiem uz lats divdesmit tās cenas.
Tieši tā - man līdzīgi kā tarantulam vienkārši apnika smēķēt un atmetu. Ticu, ka būtu grūtāk, ja baigi patiktu, bet vajadzība spiestu.
Tā, ka nomierinaties - tie kam patīk smēķēt - smēķējiet. Un nekādi nodokļi tur nepalīdzēs.
+1
es jau atmetu uz principa un taga peec smeekjiem neprasaas taa smakas neesamiiba ir baigais pluss bey uudenspiipe ir nice tapee to gan ik pa laikam bet es neatmetu deelj cenaam bet deelj idejas
Esmu atmetis jau apmeeram pusgadu (pirms tam smeekjeeju kaadus gadus septinju, apmeeram pacinju dienaa) principaa gruutas bija pirmaas divas-triis nedeeljas, tad no pieraduma iet aaraa uzpiipeet un pie stuures bija gruuti atradinaaties, bet tad pamazaam arii ar smeekjeeshanu saistiitie ieradumi pazuda pamazaam.
Plusus iisumaa - dihalka momentaali uzlabojaas, smarzha, garsha, ozha taapat. Makaa vairaak naudas - iedzert var vairaak dreebes arii nesmird, sho 6dien biju kazikjii, blin no riita juutu dreebes vnk nereaali peec cigareteem nes - fuuu. Esmu paaris cigaretes peec tam pameegjinaajis uzvilkt - da nu nah, uzreiz slikti paliek, pretiiga garsha mutee. Karoch tagat tjembolje visiem smeekjeetaajiem gruziiju virsuu lai met nost
Tiesa gan, to, ka kkāda nauda būtu vairāk palikusi pāri, nejūtu. Svars nemainīgs, futbolu nu jau var 40 min. bez pārtraukuma bliezt (pirms 2 mēnešiem labi ja 10 un tad jau sirds leca pa muti ārā). Tas tā, īsumā! 
Offline
Pa dienu vispaar nav laika domaat par to,ka gribas uzvilkt,bet vakaraa nogurums paaraak liels,lai veel kratiitos peec taa drankja. Es sev atljaushu smeekjeet tikai tad,kad buushu atrisinaajis dazas probleemsituaacijas, taa teikt, audzinu sevi 
Vienu rītu pamodos un izdomāju ka nepīpēšu un baigi arī nemaz negribās 
tipa, jāiet pīpet, bet puscigareti nomuļļā un kaifa nekāda! pāris dienas vēl centos, bet bezjēga 
tagad jau normāli.
tas ir ka atteikties no laba drauga ko paziisti jau gadiem ilgi 