es nepīpoju jau 2+ mēnešus. jūtos super, lomku nekādu. bet drūmi gribas saldumus
pats atmešanas process kaut kā necerēti viegls sanāca. svētdien izpīpēju pēdējo cīgu un pirmdien jau vairs jaunas nepirku. vot i viss
29 Oct 2008, 11:39:34 stuntman rakstīja:
Divu mēnešu nepīpēšana vēl nav atmešana, bet gan gluži vienkārša divu mēnešu nepīpēšana
Un es zinu, ko runāju..
29 Oct 2008, 11:39:34 stuntman rakstīja:
Divu mēnešu nepīpēšana vēl nav atmešana, bet gan gluži vienkārša divu mēnešu nepīpēšana
Un es zinu, ko runāju..
17 Oct 2008, 10:30:32 gapp rakstīja:
Aizvakar pabeidzu lasīt grāmatu (sāku jūlijā), tagad ar smaidu noskatos, kā citi kolēģi smēķē un pašam nav ne mazākās vēlēšanās to darīt... Nav stresa, negribas ne pastiprināti ēst, ne muti nodarbināt... salīdzinot ar iepriekšējiem atmešanas mēģinājumiem, ir kā pasakā...
Autors rakstīja par 5 dienām un 3 nedēļām, ka tie tie grūtākie posmi, dzīvosim redzēsim
šovakar būs 3 ned. pagājušas Un bez nevienas cigaretes vai dūma!
29 Oct 2008, 11:46:40 gapp rakstīja:
cik tad ir tas laika periods, kad tā var saukties par atmešanu?
Fāteris 7 gadus nevilka, pēc tam atkal sāka vilkt...
Ja reiz esi kaut kad sācis smēkēt, tad tas laika periods, kas saucās atmešana vilksies visu Tavu dzīvi. Citam tas vieglāk un lomku nav citam grūtāk un sevis provocējošas situācijas rodas biežāk (stress, tusiņi, kompānija kur visi smēķē u.t.t.).
Biju nometis nedēļu pirms BBP un visu šo laiku nebiju smēķējis. Izturēju pat BBP 3 dienas, un pat brīžos no kuriem neko neatceros, jo bij konkrēts rojālis, čomi teica, ka esot no cīgas atteicies! Visi to laiku tas, ka citi smēķē netraucēja. Skatījos uz smēķētājiem ar tādu kā smīnu un neizpratni. Pirms 2 nedēļām sanāca bik stress - atsāku.. Tagad jāgatavojas jaunam piegājienam
Joks tāds, ka atmešanas sākumā motivācija ir stipri lielāka, jo manāmi ir jūtams ka paliek labāk. Pēc 2 mēnešiem būsi jau to visu aizmirsis un tad salūzt ir stipri vieglāk..
Karoč morāle tāda, ka viss ir galvā un fiziskā organisma atkarība vēl ir tikai sīkums! Novēlu būt morāli stipram!
Starp citu man ir tā grāmata Mp3 formātā, krievu valodā. Ja kādam vajag tad varam sadomāt veido kā nodot!
Karoč, atmetu to nelabo lietu smekesanu, principā jau smekeju tikai svetdienās ,bet nu vienalga.
Nav vajadzigs lasit nekadas gramatas un ari nedz lietot nekadus tur lidzeklus lai atmestu.
Ir jasaprot ,ka tas nav nekas labs,kruts vai ka savadak,kamer neesi sasniedzis kkur 60 gadu vecumu.
Es nezinu kaa jus bet es domaju par savu nakotni, par saviem berniem nakotnē. Negribetos lai kkadi sitadi sudi ietekmetu manu nakotni.Labi neko daudz jau neesmu sadirsis pipejot pusgadu svetdienaas.
Ir reizes kad gribas uzvilkt kadu dumu, bet tad ir jaatrod kada cita nodarbe, es teiksim palasu grāmatu.
Vispar pec kada laicina pameginaju vienu dumu un sapratu ka tas i sūds,tas i suuds!! nu i naf.!
Kā jau te bija minēts, viss ir tavā galvā, tā ka atmest to nelabo ieradumu/pieradumu var ja grib un apzinās tā kaitīgumu!!
Velku jau 7us gadus, psc, pa laikam uz nedeljam 2am atmetu, nu isteniba 2as bija rekords!
Ta pa laikam jamet nost un beigas ceru varbut sanaks nomest pavisam!
es jau vairāk kā pusotru gadu nepīpēju vispār un negribas diez ko ar'. Vienīgais bonuss ir, ka iespējams nav jādzīvo līdz 98 gadiem ar simtpiecadsmit citām vēl debīlākām slimībām
14 Nov 2008, 16:43:50 Painkiller rakstīja:
Es uzskatu, ka atmest smēķēšanu var tikai ar lielu gribasspēku. Tās tabletes, plāksteri, pakāpeniska nikotīna samazināšana: katram cilvēkam inviduāli.
Tas jau te tika izrunāts.
Gribasspēks ir tad, kad Tu nedari kaut ko, kas ir labs. Atsakies no kaut kā forša.
Bet pīpēšanas atmešanas pamatā ir ideja, ka tas ir pilnīgs sūds!
atmetu ar nikorete 2 nedeeleeljaas tiiri nikotiina devu a privichku ka ik pa 1h jaaiet uzvilkt bija veel 2 nedeeljas tad pamazaam atkaapaas taga jau vairaa kkaa gadu nevelku iznemot udenspiipi
14 Nov 2008, 16:43:50 Painkiller rakstīja:
Es uzskatu, ka atmest smēķēšanu var tikai ar lielu gribasspēku. Tās tabletes, plāksteri, pakāpeniska nikotīna samazināšana: katram cilvēkam inviduāli.
Tas jau te tika izrunāts.
Gribasspēks ir tad, kad Tu nedari kaut ko, kas ir labs. Atsakies no kaut kā forša.
Bet pīpēšanas atmešanas pamatā ir ideja, ka tas ir pilnīgs sūds!
nepiekriitu man patika piipeet un patiik veeljoprojaam ar baudu kuupinu kaljaanu atmetu tiiri principa peec vo 10 gadus vilku taga 10 nevilkshu :P bet uudenspiipe ir dlja prikola
Offline
gadu nesmēķēju, bet nu katru dienu gribējās
tagad smēķēju 
paciņa aiziet 2 dienām.
taga jau vairaa kkaa gadu nevelku iznemot udenspiipi