22 Oct 2008, 03:23:55 zaichiks rakstīja:
es vispār defaultā guļu, kad vien iespējams un aizmiegu minūtes laikā, bet šonakt parasti, kad ir slims, tad gribas gulēt..
kaa man shis pietruukst, vareetu es taa - hops un hraap hraap!
mosh man ir kkāda interneta atkarība parasti visu laiku kko meklēju netā, visādas lietas kas interesē, lasu, skatos utt.. un mosh no tā kkā gruuti atrauies....
Taakaa shaadu taadu apstaaklju deelj (deriibas liidz gada beigaam) man jaasaak maaciities aizmigt skaidraa, varu jums ieteikt to pashu Xanax (es gan lietoju Alprazolam) ... nu, ja ljoti LJOTI slikti (pagjiras vai athods) un neveelaties paguleet pie sisteemas attiiriities, tad Stilnox vai Somnols
22 Oct 2008, 03:27:31 Foxijs rakstīja:
mosh man ir kkāda interneta atkarība parasti visu laiku kko meklēju netā, visādas lietas kas interesē, lasu, skatos utt.. un mosh no tā kkā gruuti atrauies....
man tieši tas pats. ..it kā pa dienu nevarētu pa netu vandīties
22 Oct 2008, 03:32:13 PERFS rakstīja:
Taakaa shaadu taadu apstaaklju deelj (deriibas liidz gada beigaam) man jaasaak maaciities aizmigt skaidraa, varu jums ieteikt to pashu Xanax (es gan lietoju Alprazolam) ... nu, ja ljoti LJOTI slikti (pagjiras vai athods) un neveelaties paguleet pie sisteemas attiiriities, tad Stilnox vai Somnols
Jaa, Xanax... no taa ir nenormaalaa lomka, kad saak iet aara! Bet labi paliidz arii.
p.s. lai labi aizmigtu stundu pirms gulēšanas vajag atpūtināt acis , resp netupēt pie neta u.t.t. . hmm.. atceros tos laikus, kad saulesgaismu neredzēju, dīvaini tā - pamosties - vakars, ko daries, ņemies, tusējies, un no rīta pirms saullēkta aizej gulēt un atkal vakarā pamodies un viss no sākuma . katram reizi dzīvē kādu laiku tā iesaku pavadīt
Es dažbrīt arī pats uz sevi besos, jo tā jau saspringts grafiks – darbs, universitātes pēdējais gads + visādas papildus lietas jādara, bet atnākot mājās bez kompja nevaru. Mājās ap 22iem esmu, tad jāpaskatās, kas pa to laiku netā jauns, kko jāuzspēlē, un standartā 2 sērijas vēl kādu amīšu seriālu jānoskatās, citu reizi jāpastrādā vēl vakarā pie kompja. Rezultātā eju gulēt 1:30-2:00, jāceļās 6:40. Ir pat sanācis pēc 3iem iebliezt gulēt. Un nu jau esmu pieradis pie šāda grafika. Kaut kur dzirdēju, ka zinātnieki esot pierādījuši, ka cilvēkam pietiek gulēt katru diennakti 4 h, tā ir robeža, lai nebojātu veselību, cerams, ka ar to pietiek tik tiešām. Ja atnāku mājās un uzreiz eju gulēt, jūtos kaut ko palaidis garām, va ivismaz kā opis!
22 Oct 2008, 03:32:13 PERFS rakstīja:
Taakaa shaadu taadu apstaaklju deelj (deriibas liidz gada beigaam) man jaasaak maaciities aizmigt skaidraa, varu jums ieteikt to pashu Xanax (es gan lietoju Alprazolam) ... nu, ja ljoti LJOTI slikti (pagjiras vai athods) un neveelaties paguleet pie sisteemas attiiriities, tad Stilnox vai Somnols
Jaa, Xanax... no taa ir nenormaalaa lomka, kad saak iet aara! Bet labi paliidz arii.
No xanax lomku neesmu maniijis. Vieniigaa proba, ka man shams bez alko nefiga nepaliidz.
Krutaakaa kombinaacija ir alko, tad xanax un , bet tikuntaa, ja paaraak aatri ielien guleet, tad uz 5.00 jau jaasaak vaartiities pa gultu un domaat par darbu, bet ja paaraak veelu ielien guleet, tad no riita shtiimains pamostos.
22 Oct 2008, 08:58:03 ROLEXX rakstīja:
Es dažbrīt arī pats uz sevi besos, jo tā jau saspringts grafiks – darbs, universitātes pēdējais gads + visādas papildus lietas jādara, bet atnākot mājās bez kompja nevaru. Mājās ap 22iem esmu, tad jāpaskatās, kas pa to laiku netā jauns, kko jāuzspēlē, un standartā 2 sērijas vēl kādu amīšu seriālu jānoskatās, citu reizi jāpastrādā vēl vakarā pie kompja. Rezultātā eju gulēt 1:30-2:00, jāceļās 6:40. Ir pat sanācis pēc 3iem iebliezt gulēt. Un nu jau esmu pieradis pie šāda grafika. Kaut kur dzirdēju, ka zinātnieki esot pierādījuši, ka cilvēkam pietiek gulēt katru diennakti 4 h, tā ir robeža, lai nebojātu veselību, cerams, ka ar to pietiek tik tiešām. Ja atnāku mājās un uzreiz eju gulēt, jūtos kaut ko palaidis garām, va ivismaz kā opis!
ja negulēsi vismaz 7-8st ilgstoši (kādus gadus),sāksies veselības gļuki,gandrīz garantēju
īsi un kodolīgi!
process ir šāds,protams,ka ja pa dienu ir kautkāda slodze tad būs vienkāršāk iemigt..jāiet gulēt ap 23.30 poh..pirmās dienas vai pat nedēļu toč nenāks miegs vārtīsies kaut līdz 1..2 naktī ,jo organisms nevar uzreiz pierast,ka pēķšņi jānomiegojas ap 23..pēc nedēļas vārtīšanās..jau ap 22 vakarā,kad bērsi trusim ēdamo būrīti sajutīsi klikšķi,ka bļin ap 23 jau nāk miegs.!!!!!!! un viss PĀRBAUDĪTS UZ SEVI
Offline
parasti, kad ir slims, tad gribas gulēt.. 
a kad tās zālītes iedzer tad nav baigi grūti pēctam pamosties?
. hmm.. atceros tos laikus, kad saulesgaismu neredzēju, dīvaini tā - pamosties - vakars, ko daries, ņemies, tusējies, un no rīta pirms saullēkta aizej gulēt un atkal vakarā pamodies un viss no sākuma . katram reizi dzīvē kādu laiku tā iesaku pavadīt 
, bet tikuntaa, ja paaraak aatri ielien guleet, tad uz 5.00 jau jaasaak vaartiities pa gultu un domaat par darbu, bet ja paaraak veelu ielien guleet, tad no riita shtiimains pamostos.
