13 Jan 2012, 07:38:48 Bute rakstīja:
15 gadus nopiipeeju pa pacinjai dienaa un jau 4 meeneshus kaa nepiipeeju - vienkaarshi aizmetu prom cigareti, atdevu pacinju kaiminjam un viss. Nevajadzeeja ne plaaksterus, ne graamatas vnk pacietiibu un gribasspeeku.
+1 Es jau turos gandriz 2 mēnešus bez dūma ar gribas spēka palidzibu.
Atmetu jau kā 3 nedēlas atpakal, un tgd nemaz pat negribās. Pats arī līdz šim domāju, ka nevarēšu, tas ir tik grūti, sūdīgs man tas gribasspēks un tamlīdzīgas attrunas, lai turpinātu smēķēt, bet atmest patiešām gribēju. Tad vienu vakaru vnk nolēmu atmest, pēc 2 dienu nesmēķēšanas dabūju grāmatas ''Kā viegli atmest pīpēt'' audio ierakstu, kas arī loti labi palīdzēja. Visas 13h nenoklausījos, bik vairāk par pusi, bet ar to pilnībā pietika
Tagad pats brīnos, cik tas bija viegli, jo pēdējos divus gadus mocījos ar domām par atmesšanu.
Drīz būs 3 gadi kopš atmetu- domāju par pīpēšanu gandrīz katru dienu. Stresa situācijās vispār eju skriet pāris kvartālus, jo savādāk nevaru nomierināties. Šītās lomkas tik morāli gruzī, nemierīga sajūta katru dienu, īgnums. Domāju, ka ir vērts atsākt, jo pīpēšana rada miera sajūtu, baudu. Tā, kā, manuprāt- mest nost tik dēļ veselības nav vērts- pārāk daudz citu mīnusu.
Es nepīpēju jau 7us gadus, pirms tam nosmoļīju 9 vai 10 gadus. Pīpēju stiprās, sarkano marļuku un tinamās (pēdējos 4-5 gadus).
Nekas kardināli sliktāks vai labāks atmetot nav, ir daži mīnusi un daži plusi.
Man personīgi liekas tā diezgan tupa iziet uz paskatīties uz putniņiem pīpēšanas vietā utml., kad vēl pīpēju, tad stundā vismaz 1x izej, pabazarē par visādu sūdu, tipa rasslabons, backgroundā varēja izdomāt risinājumus (darbam), kautkā likās tīri ok, viss pučkom tā teikt. Tas ir tas kas pietrūkst, cits nekas.
Protams smēķējot veselību piš, BET es nometot nekādu baigo boostu nejutu, vnk sākumā vairāk riju tomātus a tagad jau galīgi po
Nekādu lomku nekā nav, pilnīgi nekas. Man liekas es tikpat labi varētu sākt pīpēt atkal, es tikai nezinu vai ir jēga
Es atmetu, teiksim tā, dīvainā veidā. Sākās tas tā, ka vienu dienu negribējās pīpēt, labi šodien nepīpēšu. Nez kas notika, izdomāju ka rīt, parīt arī nepīpēšu. Un tā es jau 7us gadus šodien nepīpēju, man nebija nekādu solījumu nekā, vnk es šodien nepīpēju. Ja es tagad atsāku, nekadu moraļņiku, jo vnk šodien es pīpēšu
Manuprāt tas ir skaidrs, ka muļļāties NAV vērts, vai nu pīpē vai tupa nepīpē vispār, tb cigaretes zobo netur, ne hashu ne zāli neko. Ūdenspīpe vēl ir pieļuajama, bet citādi ne.
Īzī.
P.s. Ja gribasspēks ir par isu, tad man palidzēja plāksteri. 27mg, tie tā normāli jumtu raustija. Man viņus lietojot visu laiku bija tāda sajūta, ka pirms minūtes smēķēju. Un ja viņu atstāj uz nakti, sapņi ir vnk mega krāsaini un no rita pamosties gribās teikt - wooow, wtf was that?!? Bet protams, atmest ar viņiem bez gribasspēka nav reāli. To plāksteri pašu var uztit un nosmēķēt. Esmu smēķējis jau padsmit gadus un beigās tiri ar gribasspēku atmetu. Pamodos vienu ritu un nolēmu atmest, kā to ir izdarijuši daudzi cilvēki. Smēķēšanu jau vispār atmet tad, kad veselibai draud nopietnas briesmas un pat tad nevienmēr atmet, vai, kad vienu ritu pamosties un saproti, ka negribi vairs smēķēt. Tam ir jābūt gatavam un tiešām jāgrib atmest pašam. Nevis ad kās kaunina, avi uzstāda ultimātu. Man čomam draudzene nesen uzstādija ultimātu - viņa vai cigaretes. Šis teica, ka tas bija vieglākais lēmums viņa dzivē un pasauca mani sastādit kompāniju kad viņš gāja uzsmēķēt.
Kādi 10 gadi bija smoļīts pa pačkai dienā (vairāk vai mazāk, ar pārtraukumiem, supervieglās, tinamās, ūdenspīpe, vieglās). Pa vidam tika atmests arī uz mēnesi vai ilgākais trijiem, bet parasti vienalga pamazām tika atsākts. Grāmata tika izlasīta, videoversija noskatīta, arī tabex uzēsts, bet tas viss naher neko nedeva
Tagad kādi divi mēneši nav pīpots, neteiktu, ka es jūtu baigās izmaiņas. Stāsta tur par ožas, garšas uzlabojumiem, nez kādu mundrumu un ko tur vēl ne - nezinu, neko nejūtu, viss kā bijis. Atmetu diezgan vienkārši, norāvu bronhītu un ar to papīpēt diez ko nevar kādu brīdi
Forši ir tas, ka nesmirdu vairs, nav dzelteni pirksti, var normāli ārā bērna iedot roku, nevis pa pakšiem no sākuma uzpīpot, nevienam arī nav uz mani jāgaida, kamēr izpīpēšos pirms kāpšanas mašīnā.
Bet nu kopumā par cigareti iedomājos diezgan bieži, jo pīpēt patika. Vēl besī, ka lielākā daļa draugu smoļītāji un tāpēc ar viņiem kaut kur ieraut vai vnk patusēt ir pagrūti.
15 Mar 2012, 11:33:11 prostalucis rakstīja:
Sveicināti. Gribēju apjautāties vienu lietu. Kāds noteikti no šejieniešiem pērk kontrabandas cigaretes. Kādas ir jūsu iemīļotākās ievestās cigaretes? Miore, premjer, fest utt. Kuras no tām? Un pa kādu cenu blokā ņemat?
1. Richmond
2. Kiss energy
3. Ruskii Stilj lidziga sparlamentam
Offline
Tur teksts atkārtojas katras 5 lappuses 
Bet protams, atmest ar viņiem bez gribasspēka nav reāli. To plāksteri pašu var uztit un nosmēķēt. 
