"pamazām" met nost tikai mīkstie ar vāju raksturu,
paņem izmet visas mājā esošās cigaretes musorā un miers. Kad gribas smēķēt, domā par citām lietām, kas sagādā baudu - sekss, braukšana ar bmw utt...
13 Apr 2011, 09:08:05 Martinsons rakstīja:
Labdien Kungi!
Vēlos jautāt pēc palīdzības, topiku neesmu lasījis.
Lieta tāda, ka 28. janvārī saslimu ar Gripu kā rezultātā atmetu smēķēšanu uz veseliem 2.5 mēnešiem.
Tad sajutu dūma smaku un vēlējos to nogaršot atkal.
Sākumā atkarību nejutu - tikai niekojos ar smaku un dūma garšu.
Bet nu jau ir pagājusi nedēļa, kad vismaz pa vienai cigaretei dienā esmu uzvilcis.
Pats galvenais,ka man ir morālie pārmetumi, bet tas purvs mani velk aizvien dziļāk un dziļāk.
Šorīt pat nopirku cigarešu paciņu un pēc tam sekoja morālie pārmetumi ko esmu izdarījis.
Smēķējot paciņas pirmo cigareti centos sev iegalvot, cik tas ir slikti, bet pārstāt smēķēt neizdevās.
Pats interesantākais ir tas, ka esmu sevi pierunājis atmest, un nometu pus cigareti, bet pēc pus dienas atkal ņemu nākošo un turpinu dūmot.
Kā man pareizi rīkoties šajā gadījumā?
Esmu lasījis Karra grāmatu par atmešanu, bet nepaķēra.
Varbūt izlasīt vēlreiz?
Ceru uz Jūsu palīdzību. !
A pārmetumi par to, ka apdraudi cilvēkus sev blakus tev nav? Morālie pārmetumi. Purvs. Ko esmu izdarījis?!!!Kas tālāk - impotence?
Te izklausās, ka psihologs ir way to go
Atliek tikai sākt domāt, ka no tā viss būs slikti, un tā arī būs : )
palasi vēl gudras grāmatas par to, ka gaļa vai, piem, piens nogalina. un tad sāc sevi zāģēt, tad drusku apēd gaļu, noturies pretī vēlmei izvemties, izlasi grāmatu vēlreiz un krīti šausmīgajās šausmās
tak nevajag lasīt visādas grāmatas labāk izlasi par Trollīšiem Muminiem. Tur būs šausmīgās šausmas un komēta nāk
Man ir tā, ka brīžiem uznāk iekāre smēķēt un pāris mēnešus smēķēju līdz atkal nostrādā kaut kāds klikšķis un tas liekas pavisam pretīgi, tad atkal kādu laiku nesmēķēju un tā turpinās jau kādus gadus divus.. Piekrītu tam ka nedrīkst sevi zāģēt ja gribās tad gribās...
13 Apr 2011, 09:08:05 Martinsons rakstīja:
Labdien Kungi!
Vēlos jautāt pēc palīdzības, topiku neesmu lasījis.
Lieta tāda, ka 28. janvārī saslimu ar Gripu kā rezultātā atmetu smēķēšanu uz veseliem 2.5 mēnešiem.
Tad sajutu dūma smaku un vēlējos to nogaršot atkal.
Sākumā atkarību nejutu - tikai niekojos ar smaku un dūma garšu.
Bet nu jau ir pagājusi nedēļa, kad vismaz pa vienai cigaretei dienā esmu uzvilcis.
Pats galvenais,ka man ir morālie pārmetumi, bet tas purvs mani velk aizvien dziļāk un dziļāk.
Šorīt pat nopirku cigarešu paciņu un pēc tam sekoja morālie pārmetumi ko esmu izdarījis.
Smēķējot paciņas pirmo cigareti centos sev iegalvot, cik tas ir slikti, bet pārstāt smēķēt neizdevās.
Pats interesantākais ir tas, ka esmu sevi pierunājis atmest, un nometu pus cigareti, bet pēc pus dienas atkal ņemu nākošo un turpinu dūmot.
Kā man pareizi rīkoties šajā gadījumā?
Esmu lasījis Karra grāmatu par atmešanu, bet nepaķēra.
Varbūt izlasīt vēlreiz?
Ceru uz Jūsu palīdzību. !
A pārmetumi par to, ka apdraudi cilvēkus sev blakus tev nav? Morālie pārmetumi. Purvs. Ko esmu izdarījis?!!!Kas tālāk - impotence?
Te izklausās, ka psihologs ir way to go
Da labi, līdz psihologam vēl tālu.
Aprakstīju sajūtas, kādas ir, kad esmu atsācis smēķēšanu pēc 2.5 mēnešu pauzes.
----------------- Keep on rollin` baby,
you know what time it is.
paargaaju uz tiišanu...
+
*nevar taa vienkaarši iet pa ielu un sadomaat piipeet. vajag vismaz apstaaties, pačakareeties, samekleet aizveeju
*kvalitatiivaaka štelle- original choise caffe tabaka, rokas nesmird tik traki duumi arii nav peec gruzdošas vecaasmaates kombinejas
*leetaak nekaa kontrabandas more 3.95 paciņa iet videeji 4 dienas, papiiriišus un filtriņus neskaitu....
*var satiit kaadu gribi- tievaaku, resnaaku ilgaaku vai aatraaku.
-
*tomeer piipeeju, lai gan "ar garšu"
*biki piseeklis ar nepaarkalteešanu nepaarmitrinaašanu, bet to var uztrenneeties.
*pirksti paliek bruuni
bet rezumee ir apmeeram taads ka pat ja uzpiipeeju savu iecieniito kamieli, pat tas jau garšo peec papira un zāģu skaidaam.
15 Apr 2011, 14:06:14 Zoo rakstīja:
paargaaju uz tiišanu...
+
*nevar taa vienkaarši iet pa ielu un sadomaat piipeet. vajag vismaz apstaaties, pačakareeties, samekleet aizveeju
*kvalitatiivaaka štelle- original choise caffe tabaka, rokas nesmird tik traki duumi arii nav peec gruzdošas vecaasmaates kombinejas
*leetaak nekaa kontrabandas more 3.95 paciņa iet videeji 4 dienas, papiiriišus un filtriņus neskaitu....
*var satiit kaadu gribi- tievaaku, resnaaku ilgaaku vai aatraaku.
-
*tomeer piipeeju, lai gan "ar garšu"
*biki piseeklis ar nepaarkalteešanu nepaarmitrinaašanu, bet to var uztrenneeties.
*pirksti paliek bruuni
bet rezumee ir apmeeram taads ka pat ja uzpiipeeju savu iecieniito kamieli, pat tas jau garšo peec papira un zāģu skaidaam.
zinu 2wus chaljus, kuri uztin ar vienu roku minoties ar velosipeedu!
15 Apr 2011, 14:06:14 Zoo rakstīja:
paargaaju uz tiišanu...
+
*nevar taa vienkaarši iet pa ielu un sadomaat piipeet. vajag vismaz apstaaties, pačakareeties, samekleet aizveeju
*kvalitatiivaaka štelle- original choise caffe tabaka, rokas nesmird tik traki duumi arii nav peec gruzdošas vecaasmaates kombinejas
*leetaak nekaa kontrabandas more 3.95 paciņa iet videeji 4 dienas, papiiriišus un filtriņus neskaitu....
*var satiit kaadu gribi- tievaaku, resnaaku ilgaaku vai aatraaku.
-
*tomeer piipeeju, lai gan "ar garšu"
*biki piseeklis ar nepaarkalteešanu nepaarmitrinaašanu, bet to var uztrenneeties.
*pirksti paliek bruuni
bet rezumee ir apmeeram taads ka pat ja uzpiipeeju savu iecieniito kamieli, pat tas jau garšo peec papira un zāģu skaidaam.
Tur ir normālai lokomotīvei jābūt, lai pačka izietu pa 4 dienām, man tādi sasniegumi patēriņa ziņā vēl nav bijuši
Offline
tagad ir nais 
labāk izlasi par Trollīšiem Muminiem. Tur būs šausmīgās šausmas un komēta nāk
neko nedos un tāpat 
smēķēsi
