Online
Pašreiz BMWPower skatās 64 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
daplis  | | 03. Jan 2011, 00:12 |
#1581
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Jan 2011, 00:11:48 australia rakstīja:
spriežot pēc tā, cik grūti ir atmest, tā svara štelle ir viens vienīgs resnīšu jājamzirdziņš - kārtējais iemesls uzvilkt
es ne sūde nepieņēmos svarā
es pienjeemos, bet ieshu peldeet!  |  Offline | | |
| SCHNITZEL | | 03. Jan 2011, 00:16 |
#1582
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Dapli sen atmeti?
-----------------
| | Offline | | |
| Archy96 | | 03. Jan 2011, 00:16 |
#1583
|
|  Kopš: 04. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1107
Braucu ar: KTM 1290 SA & Toyota LC120
|
03 Jan 2011, 00:12:31 daplis rakstīja:
03 Jan 2011, 00:11:48 australia rakstīja:
spriežot pēc tā, cik grūti ir atmest, tā svara štelle ir viens vienīgs resnīšu jājamzirdziņš - kārtējais iemesls uzvilkt
es ne sūde nepieņēmos svarā
es pienjeemos, bet ieshu peldeet!
Mazāk rīt un vairāk kustēties vajag, tas arī viss. | | Offline | | |
| daplis | | 03. Jan 2011, 00:17 |
#1584
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Jan 2011, 00:16:15 SCHNITZEL rakstīja:
Dapli sen atmeti?
7 meeneshi kaa nesmu 
tikai zaljo paaris reizes | | Offline | | |
| daplis | | 03. Jan 2011, 00:18 |
#1585
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Jan 2011, 00:16:52 Archy96 rakstīja:
03 Jan 2011, 00:12:31 daplis rakstīja:
03 Jan 2011, 00:11:48 australia rakstīja:
spriežot pēc tā, cik grūti ir atmest, tā svara štelle ir viens vienīgs resnīšu jājamzirdziņš - kārtējais iemesls uzvilkt
es ne sūde nepieņēmos svarā
es pienjeemos, bet ieshu peldeet!
Mazāk rīt un vairāk kustēties vajag, tas arī viss.
huinja! kustos visu laiku, riju arii !hvz kapeec! | | Offline | | |
| Archy96 | | 03. Jan 2011, 00:22 |
#1586
|
| Kopš: 04. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1107
Braucu ar: KTM 1290 SA & Toyota LC120
|
03 Jan 2011, 00:18:15 daplis rakstīja:
03 Jan 2011, 00:16:52 Archy96 rakstīja:
03 Jan 2011, 00:12:31 daplis rakstīja:
03 Jan 2011, 00:11:48 australia rakstīja:
spriežot pēc tā, cik grūti ir atmest, tā svara štelle ir viens vienīgs resnīšu jājamzirdziņš - kārtējais iemesls uzvilkt
es ne sūde nepieņēmos svarā
es pienjeemos, bet ieshu peldeet!
Mazāk rīt un vairāk kustēties vajag, tas arī viss.
huinja! kustos visu laiku, riju arii !hvz kapeec!
Ar "kustēties" es biju domājis tik tiešām nopietni kustēties - sporta zāle, skriešanas, velo, trenažieri utt vismaz pāris reizes nedēļā. | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 03. Jan 2011, 00:22 |
#1587
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Not mīzing, visi, kam esmu prasijis saka, ka pāris kg ir nākuši klāt. Man bija kkādi +5 vai +6 kg pa 2 mēnešiem pēc atmešanas, bet ātri nometu. Tas viss ir saistīts ar to, ka nikotīna bada sajūta ir ahujenna līdzīga izsalkuma sajūtai. Nekad nevari pieēsties 
-----------------
| | Offline | | |
| rumaanis | | 03. Jan 2011, 00:24 |
#1588
|
|  Kopš: 03. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 261
Braucu ar: 9-3 SS
|
03 Jan 2011, 00:22:27 SCHNITZEL rakstīja:
Not mīzing, visi, kam esmu prasijis saka, ka pāris kg ir nākuši klāt. Man bija kkādi +5 vai +6 kg pa 2 mēnešiem pēc atmešanas, bet ātri nometu. Tas viss ir saistīts ar to, ka nikotīna bada sajūta ir ahujenna līdzīga izsalkuma sajūtai. Nekad nevari pieēsties
kad sāk aizvietot kurīšanu ar ēšanu - NAV "pareizi" atmesta smēķēšana un ir liels procents, ka agrāk vai vēlāk atsāksiet smoļīt.
P.S. es ar A.Carr atmetu, neviens kg nepienāca, negribās, utt | | Offline | | |
|
|
| daplis | | 03. Jan 2011, 00:26 |
#1589
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Jan 2011, 00:24:54 rumaanis rakstīja:
03 Jan 2011, 00:22:27 SCHNITZEL rakstīja:
Not mīzing, visi, kam esmu prasijis saka, ka pāris kg ir nākuši klāt. Man bija kkādi +5 vai +6 kg pa 2 mēnešiem pēc atmešanas, bet ātri nometu. Tas viss ir saistīts ar to, ka nikotīna bada sajūta ir ahujenna līdzīga izsalkuma sajūtai. Nekad nevari pieēsties
kad sāk aizvietot kurīšanu ar ēšanu - NAV "pareizi" atmesta smēķēšana un ir liels procents, ka agrāk vai vēlāk atsāksiet smoļīt.
P.S. es ar A.Carr atmetu, neviens kg nepienāca, negribās, utt
es ar atmetu ar A.Carr! esmu jau kaa xjs!  | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 03. Jan 2011, 00:27 |
#1590
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Es arī ar A.Carr.
-----------------
| | Offline | | |
| rumaanis | | 03. Jan 2011, 00:29 |
#1591
|
| Kopš: 03. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 261
Braucu ar: 9-3 SS
|
03 Jan 2011, 00:26:18 daplis rakstīja:
03 Jan 2011, 00:24:54 rumaanis rakstīja:
03 Jan 2011, 00:22:27 SCHNITZEL rakstīja:
Not mīzing, visi, kam esmu prasijis saka, ka pāris kg ir nākuši klāt. Man bija kkādi +5 vai +6 kg pa 2 mēnešiem pēc atmešanas, bet ātri nometu. Tas viss ir saistīts ar to, ka nikotīna bada sajūta ir ahujenna līdzīga izsalkuma sajūtai. Nekad nevari pieēsties
kad sāk aizvietot kurīšanu ar ēšanu - NAV "pareizi" atmesta smēķēšana un ir liels procents, ka agrāk vai vēlāk atsāksiet smoļīt.
P.S. es ar A.Carr atmetu, neviens kg nepienāca, negribās, utt
es ar atmetu ar A.Carr! esmu jau kaa xjs!
tad  laikam jau individuāli atmetam, lai nu kā - moloci!! | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 03. Jan 2011, 00:34 |
#1592
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Nu tas svars vēl tā... mazākā problēma. Galvenais jau atmest
Nomest svaru var easy mode vienkārši neēdot kādas 4-5h pirms gulēt iešanas. Nezinu kādam jābūt metabolismam, lai šī metode neiedarbotos (vismaz tik daudz, cik atgūt ielaisto).
-----------------
| | Offline | | |
| couparmis | | 03. Jan 2011, 04:30 |
#1593
|
|  Kopš: 04. Dec 2010
Ziņojumi: 118
Braucu ar:
| Atmest, vienkārši  - Akupunktūra
Pazīstams čalis pīpēja kā nenormāls,tad izdomāja atmest, devās pie ´māsas´ Akupunktūras, iedūra viņam 5as vai cik tur tās adatas, punktos(kuros parasti to dara ) tad pagaidīja kamēr sajuta dzelzs garšu mutē un viss.Esam ´nagļakā´ stāvējuši apkārt un pūtuši sejā dūmus, bet nekā pīpēt tā pat negrib. nu jau nepīpē gadu.  [ Šo ziņu laboja couparmis, 03 Jan 2011, 04:31:13 ] | | Offline | | |
| gapp | | 03. Jan 2011, 09:27 |
#1594
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| Karrs gan ļoti savā grāmatā baidīja par to vienu cigareti, kuru izsmēķēsi un atkal tiksi ievilkts atkarībā. Es varu no savas pieredzes teikt, ka tā tomēr nav. Es savu pirmo dūmu uzvilku aptuveni gadu pēc tam, kad biju atmetis. Sajūta bija pretīga, neskatoties uz to, ka biju stiprā alkohola reibumā. Toreiz izsmēķēju laikam puscigareti. Tā, ik pēc pāris mēnešiem, kompānijas pēc kādā tusiņā paņemu rokā cigareti, bet dūmus vienk. organisms nespēj vairs ievilkt iekšā, ievelku mutē un izpūšu ārā. Tas jau laikam arī nav neko labi veselībai, taču domāju, ka daudz labāk nekā iepriekš, kad vilku pa paciņai dienā.
Un, neceriet uz nekādu brīnumu no tās grāmatas. Vispirms pašiem ir tiešām jānolemj, ka nevēlaties smēķēt. Izmēģiniet ar gribasspēka metodi, ar aizstāšanas metodi ar elektrisko cigareti, ar plāksteriem. Un, kad beidzot atjēgsieties, ka atkal velkat to smirdīgo dūmu un jums ir neērti runāt ar nesmēķētājiem, jo jūsu elpa smird, kad sapratīsiet, ka pats nespējat vienk. tikt vaļā no šī pretīgā ieraduma, tad paņemiet un izlasiet grāmatu. Grāmatu nav jēga lasīt, ja negribat atmest. Grāmatu vajag lasīt tikai tad, kad nekas cits vairs nav līdzējis un gribat, bet nespējat atmest pats saviem spēkiem.
Lai veicas! | | Offline | | |
| walder | | 03. Jan 2011, 09:46 |
#1595
|
|  Kopš: 18. Apr 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 8684
Braucu ar: 7 seat MPV
| Deviņos nepīpēšanas mēnešos esmu kādas 2x šmigā uzpīpējis cigareti, bet tas pamatā bija gadījumi, kad to faktu pat tā īsti neatcerējos, jo 
Nevaru sevi iedomāties uzpīpēt ikdienā, jo pīpmaņi jau nenormāli smird. Es viņus tagad jau sajūtu pa kādiem 3m. :fubļa:
kāpēc gribās pīpēt dzerot  | | Offline | | |
Lafter  | | 03. Jan 2011, 11:03 |
#1596
|
|  Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28686
Braucu ar: wv
| bļa ar to sūdu jau vairākas reizes esmu cīnījies
šonedēļ mēģināšu atkal,  poh un pa nopietnam
izdzeršu 2 litrus piena un smēķēšu vienu pēc otras kamēr apvemšos, tad vēl spiedīšu iekšā, kamēr vēl izvemšos un viss
metode strādā 
bet baigi drastiskā-tā teikt galējais līdzeklis
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
| | Offline | | |
|
|
| SCHNITZEL | | 03. Jan 2011, 11:10 |
#1597
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Alkohola ietekmē vienk. izlien visi kasjaki. Ja cilvēks zemapziņā smēķēšanu uzskata par baudu, kaut ko patīkamu, bet met nost, jo tā vajag, vai tāpēc, ka Karrs ir izārstējis 95% savus lasītājus, tad kāda iespēja, ka viņa saprāts noturēsies pie stipra alkohola reibuma vai vēl labāk - bezfilmas, un tīri instinktīvi nepadosies?
-----------------
| | Offline | | |
| Lafter | | 03. Jan 2011, 11:13 |
#1598
|
| Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28686
Braucu ar: wv
|
03 Jan 2011, 11:05:50 Pink_Cat rakstīja:
03 Jan 2011, 11:03:07 Lafter rakstīja:
bļa ar to sūdu jau vairākas reizes esmu cīnījies
šonedēļ mēģināšu atkal, poh un pa nopietnam
izdzeršu 2 litrus piena un smēķēšu vienu pēc otras kamēr apvemšos, tad vēl spiedīšu iekšā, kamēr vēl izvemšos un viss
metode strādā
bet baigi drastiskā-tā teikt galējais līdzeklis
Mierīgākos veidos nesanāk? šitas tomēr ... paskarbi...
skarbi bet strādā labāk par visādām nicorette uc sūdiem
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
| | Offline | | |
| kapustella | | 03. Jan 2011, 11:16 |
#1599
|
|  Kopš: 28. Jul 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1931
Braucu ar: VW T6 ABT
| Kas ir A.Carr! ? Sapratu . [ Šo ziņu laboja kapustella, 03 Jan 2011, 11:17:29 ] | | Offline | | |
| eposs | | 03. Jan 2011, 11:39 |
#1600
|
|  Kopš: 14. Mar 2010
No: Liepāja
Ziņojumi: 614
Braucu ar: ⚓
| ir izturēta gandrīz diennakts!  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
