Online
Pašreiz BMWPower skatās 77 viesi un 14 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| raurisu | | 14. Jul 2010, 18:44 |
#1461
|
| Kopš: 17. Feb 2008
Ziņojumi: 10
Braucu ar:
|
14 Jul 2010, 13:55:33 SCHNITZEL rakstīja:
14 Jul 2010, 10:57:03 kvatra rakstīja:
Man aiziet jau devītais mēnesis, hvz vai tā grāmata palīdzēja, jo atmetu tikai kādus pāris mēnešus pēc izlasīšanas, nekādu lomku, viss ok. Nopīpēju gadus 15  Pirms tam mēģināju visādas zāles, nekas nelīdzēja.
Palīdzēja  Nebūtu izlasījis - nebūtu lietas kursā par visām lamatām uz kurām var uzrauties atmešanas periodā, kā arī nezinātu, kas notiek tavā organismā. Noteikti palīdzēja :P
Ari izlasiju to gramatu un 4 dienas neesmu pipejis. |  Offline | | |
| gapp | | 03. Aug 2010, 21:42 |
#1462
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf??? | | Offline | | |
meidei  | | 03. Aug 2010, 21:47 |
#1463
|
| Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
|
03 Aug 2010, 21:42:24 gapp rakstīja:
psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf???
Tāpēc, ka atmest nevar nekad. Jo tas ir tāpat, ja esi bijis skauts, tad uz mūžu. Atmest Tu vari ar skatu no malas uz tevi, taču galvā savā Tu tik un tā domā par to, un tā nav atmešana. Jautājums Tev: vai kas ir mainijies uz labo pusi tavā dzīvē, no tā, ka nesmēķē jau divus gadus? vai jūties veselāks? Naudas ietaupīšana? tikuntā viņa tiek iztērēta citos dranķos | | Offline | | |
| Modrs | | 03. Aug 2010, 21:50 |
#1464
|
|  Kopš: 22. Nov 2004
No: Zilupe
Ziņojumi: 10488
Braucu ar: Latvijas veiksmes stāstu
|
14 Jul 2010, 18:44:34 raurisu rakstīja:
Ari izlasiju to gramatu un 4 dienas neesmu pipejis.
kas tajā grāmatā ir - slimu plaušu bildes...? 
P.S. labi, ka man nav Jūsu problēmas..... | | Offline | | |
| chepsis | | 03. Aug 2010, 21:53 |
#1465
|
|  Kopš: 09. Jul 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 32459
Braucu ar:
|
03 Aug 2010, 21:50:51 Modricimus rakstīja:
14 Jul 2010, 18:44:34 raurisu rakstīja:
Ari izlasiju to gramatu un 4 dienas neesmu pipejis.
kas tajā grāmatā ir - slimu plaušu bildes...?
P.S. labi, ka man nav Jūsu problēmas.....
Nav tur slimu plaušu bildes
Draudzene vienu reizi izlasīja, tad atmeta uz pusgadu. Pēc tam otru reizi un atmeta pavism
Smēķēšanas problēma ir galvā, kad būs vajadzība atmest, tad arī atmetīsi pats īpaši netraumējot sevi. | | Offline | | |
| Fordpower | | 03. Aug 2010, 21:53 |
#1466
|
|  Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 996
Braucu ar: 777
|
03 Aug 2010, 21:47:21 meidei rakstīja:
03 Aug 2010, 21:42:24 gapp rakstīja:
psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf???
Tāpēc, ka atmest nevar nekad. Jo tas ir tāpat, ja esi bijis skauts, tad uz mūžu. Atmest Tu vari ar skatu no malas uz tevi, taču galvā savā Tu tik un tā domā par to, un tā nav atmešana. Jautājums Tev: vai kas ir mainijies uz labo pusi tavā dzīvē, no tā, ka nesmēķē jau divus gadus? vai jūties veselāks? Naudas ietaupīšana? tikuntā viņa tiek iztērēta citos dranķos
citi draņķi vismaz nebojā tik ļoti fizisko un garīgo veselību.
ja esi lasijis grāmatu ta tā nevajadzētu būt.
ja neesi, tad izlasi.
| | Offline | | |
| janchikz | | 03. Aug 2010, 21:55 |
#1467
|
|  Kopš: 15. Jul 2007
No: Jūrmala
Ziņojumi: 7718
Braucu ar:
| nepiipeeju jau 15 dienas, neteikshu ka pirmstam baigi vilku, bet pa retam uzvilku kko, vnk sapratu ka tas nahuj nav vajadziigs, ietika man ar to, ka vienu nakti klepojot kruushkuri raava uz puseem, naakoshajaa dienaa pie sisteemas piesleedza, padomaaju, da nu i nahuj shito visu... | | Offline | | |
| meidei | | 03. Aug 2010, 21:56 |
#1468
|
| Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
|
03 Aug 2010, 21:53:34 Fordpower rakstīja:
ja esi lasijis grāmatu ta tā nevajadzētu būt.
ja neesi, tad izlasi.
Un cita( grāmatas autora) viedokli paņemt kā savējo? Es pats spēju izlemt, ko darīt un ko nē, nav jālasa profesionālu psihologu un citu prāta sapisēju rakstītus memuārus, kas tik un tā nav radīti lai palīdzētu cilvēkam, bet lai ar to nopelnītu naudu, tākā atslābsti | | Offline | | |
|
|
| artursz | | 03. Aug 2010, 22:00 |
#1469
|
|  Kopš: 23. Oct 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1312
Braucu ar: Šķērso Laukus
|
03 Aug 2010, 21:55:41 janchikz rakstīja:
nepiipeeju jau 15 dienas, neteikshu ka pirmstam baigi vilku, bet pa retam uzvilku kko, vnk sapratu ka tas nahuj nav vajadziigs, ietika man ar to, ka vienu nakti klepojot kruushkuri raava uz puseem, naakoshajaa dienaa pie sisteemas piesleedza, padomaaju, da nu i nahuj shito visu...
mjaa tev gan veseliiba galiigaa pakaljaa, ja jau "ipashi nevelkot" var naakties sleegt pie sisteemaam  | | Offline | | |
| Kidd | | 03. Aug 2010, 22:08 |
#1470
|
|  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8397
Braucu ar: 400Zs
|
03 Aug 2010, 21:47:21 meidei rakstīja:
03 Aug 2010, 21:42:24 gapp rakstīja:
psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf???
Tāpēc, ka atmest nevar nekad. Jo tas ir tāpat, ja esi bijis skauts, tad uz mūžu. Atmest Tu vari ar skatu no malas uz tevi, taču galvā savā Tu tik un tā domā par to, un tā nav atmešana. Jautājums Tev: vai kas ir mainijies uz labo pusi tavā dzīvē, no tā, ka nesmēķē jau divus gadus? vai jūties veselāks? Naudas ietaupīšana? tikuntā viņa tiek iztērēta citos dranķos
pljuutiit tik nevajag. es nopiipeeju 10 gadus. apmeeram 2 pacinjas dienaa. tusinjos vairaak. Bija k-kaads moments, kad uznaaca zajobs un gribeeju atmest. pirms tam metu nost katru Jauno Gadu - nepagaaja meenesis - atkal pipeeju. Noskatiijos to Allen Karr. Izmetu pacinju 1/2 filmaa. neesmu piipeejis 1 1/5 gadus. ne reizi NAV gribeejies uzpiipeet. Ne reizi NAV bijushas lomkas. Kaa jau viens te teica = viss ir galvaa. Man taa filma atrada stiigu nah es vispaar piipeeju un nah nemaz nepiipeet. Ja mans staasts ir taads neticams, tad luuk - mans faateris piipeeja +- 35 gadus. Aizpagaajusho gad nopietni apauksteejaas un noguleeja 3 nedeeljas slimniicaa. tajaa briidii es biju atmetis piipeeshanu un vinjam to pateicu. Kopsh taas dienas vinsh arii NAV piipeejis. Un cik es jautaaju - arii nekaadas lomkas NAV bijushas un veelme uzvilkt arii NAV bijusi. Tas viss njemot veeraa to, ka sogad aizgaaja vecmuteriite un vecfaaters - sencha senchi.. Taa kaa nestaastiet te par nevareeshanu atmest = tas viss ir suuds. | | Offline | | |
| meidei | | 03. Aug 2010, 22:15 |
#1471
|
| Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
| Cilvēkiem vienkārši nav motivācijas, protams, kad notiek kaut kas galīgi tirsā, tad protams, var visu atmest un izmainīt, taču kamēr nekas tāds nenotiek ir po. Protams, ar iznemumiem, katrs gadijums ir atsevišķš. Vislielākais stimulis ir kad pekšņi paliek ar veselību švaki, tad jau tikai aizdomājas. Līdztam po. Tāpat, aizdomājas par atvilkšanu uz divīša, kad kāds paziņa aiziet pret koku. Par vasaras trīsdienu dzeršanu pirtī un lekšanu no laipas trijos naktī ar plikām vafelēm, līdz draugs vairs no ūdens neiznāk
tā ir bijis un būs vienmēr | | Offline | | |
| Kidd | | 03. Aug 2010, 22:18 |
#1472
|
| Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8397
Braucu ar: 400Zs
| Protams - bet mana moraale bija taada, ka man tas iipashu piepuuli neprasiija. Arii negatiivu piemeeru man, paldies Dievam, nevajadzeeja. Kaa arii to, ka tas viss ir apsleepts muusu smadzenees. Ja gribeesi atmest - atmetiisi. Un nekaadas lomkas nebuus, jo tas pieradums ir bullja kaka, ko mums potee no piipeeshanas pirmsaakumiem  | | Offline | | |
| exciter | | 03. Aug 2010, 22:24 |
#1473
|
|  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3789
Braucu ar:
|
03 Aug 2010, 21:42:24 gapp rakstīja:
psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf???
Te bez pāris litriem neiztikt 
Laikam jau tev vajadzētu pāris nodaļas pārlasīt/noklausīties, kur bija runa par vienu cigareti/dūmu.
Man pietiek paskatīties no malas uz pīpmani, kad viņš saviebtu seju velk sīvo "gardo" dūmu, lai atcerētos cik tas bija "patīkami"  | | Offline | | |
| gapp | | 03. Aug 2010, 22:28 |
#1474
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| Man tagad uz galda priekšā ir Kent paciņa un tikko pārlasīju visu topicu. nu  nauda tāpat vairāk nav (tiek iztērēta citur), veselība ir tāda, ka nu jau trešais mēnesis kopš neko nevaru satvert ar kreiso roku... laikam stresiņš pie vainas, ka līdz tam esmu nodzīvojies | | Offline | | |
| Fordpower | | 03. Aug 2010, 22:30 |
#1475
|
| Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 996
Braucu ar: 777
|
03 Aug 2010, 22:28:47 gapp rakstīja:
Man tagad uz galda priekšā ir Kent paciņa un tikko pārlasīju visu topicu. nu nauda tāpat vairāk nav (tiek iztērēta citur), veselība ir tāda, ka nu jau trešais mēnesis kopš neko nevaru satvert ar kreiso roku... laikam stresiņš pie vainas, ka līdz tam esmu nodzīvojies
tātad neesi lasijis :P
cigaretes tev pret to stresu nepalīdzēs.
ej izlasi grāmatu, sliktāk nebūs.  | | Offline | | |
| gapp | | 03. Aug 2010, 22:31 |
#1476
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| es tak grāmatu izlasīju un pēc tam pavisam viegli atmetu, bet tagad hvz, kas noticis | | Offline | | |
|
|
| exciter | | 03. Aug 2010, 22:33 |
#1477
|
| Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3789
Braucu ar:
|
03 Aug 2010, 22:28:47 gapp rakstīja:
Man tagad uz galda priekšā ir Kent paciņa un tikko pārlasīju visu topicu. nu nauda tāpat vairāk nav (tiek iztērēta citur), veselība ir tāda, ka nu jau trešais mēnesis kopš neko nevaru satvert ar kreiso roku... laikam stresiņš pie vainas, ka līdz tam esmu nodzīvojies
kas ar tevi, atmiņas zudumi vai kas par huiņu?
Ej izgulies | | Offline | | |
| Fordpower | | 03. Aug 2010, 23:04 |
#1478
|
| Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 996
Braucu ar: 777
| Ja esi tad zini, nav tādas vienas cigaretes. Vai tiešām gribi kļūt atkal par smēķētāju? | | Offline | | |
| EsPac | | 03. Aug 2010, 23:32 |
#1479
|
| Kopš: 25. Jul 2004
Ziņojumi: 1230
Braucu ar: K2
| Pīpēju no ~10. klases, kopā sanāk kādus 17 gadus, vidēji paciņu dienā, reizēm arī vairāk. Pirms mēneša garlaicības mākts braucot darba lietās uz Ventspili noklausījos Allena Karra audiobooku. Nu jau mēnesi nepīpēju | | Offline | | |
| Bamperis | | 03. Aug 2010, 23:49 |
#1480
|
|  Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4836
Braucu ar: 14` f11 530Xd ///M
|
03 Aug 2010, 22:08:44 kiddLV rakstīja:
03 Aug 2010, 21:47:21 meidei rakstīja:
03 Aug 2010, 21:42:24 gapp rakstīja:
psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf???
Tāpēc, ka atmest nevar nekad. Jo tas ir tāpat, ja esi bijis skauts, tad uz mūžu. Atmest Tu vari ar skatu no malas uz tevi, taču galvā savā Tu tik un tā domā par to, un tā nav atmešana. Jautājums Tev: vai kas ir mainijies uz labo pusi tavā dzīvē, no tā, ka nesmēķē jau divus gadus? vai jūties veselāks? Naudas ietaupīšana? tikuntā viņa tiek iztērēta citos dranķos
pljuutiit tik nevajag. es nopiipeeju 10 gadus. apmeeram 2 pacinjas dienaa. tusinjos vairaak. Bija k-kaads moments, kad uznaaca zajobs un gribeeju atmest. pirms tam metu nost katru Jauno Gadu - nepagaaja meenesis - atkal pipeeju. Noskatiijos to Allen Karr. Izmetu pacinju 1/2 filmaa. neesmu piipeejis 1 1/5 gadus. ne reizi NAV gribeejies uzpiipeet. Ne reizi NAV bijushas lomkas. Kaa jau viens te teica = viss ir galvaa. Man taa filma atrada stiigu nah es vispaar piipeeju un nah nemaz nepiipeet. Ja mans staasts ir taads neticams, tad luuk - mans faateris piipeeja +- 35 gadus. Aizpagaajusho gad nopietni apauksteejaas un noguleeja 3 nedeeljas slimniicaa. tajaa briidii es biju atmetis piipeeshanu un vinjam to pateicu. Kopsh taas dienas vinsh arii NAV piipeejis. Un cik es jautaaju - arii nekaadas lomkas NAV bijushas un veelme uzvilkt arii NAV bijusi. Tas viss njemot veeraa to, ka sogad aizgaaja vecmuteriite un vecfaaters - sencha senchi.. Taa kaa nestaastiet te par nevareeshanu atmest = tas viss ir suuds.
vaajam cilvekam bus lomkas un velme atkal vilkt,tur neko nepadariisi,ja pats nemaki sev izksalot smadzenes un tani bridi,kad iedomajies kaa buutu uzpipet pats sev pateikt,nu i nahuj,nee,viss nepiipeetais laiks buus veejaa utt. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
