Online
Pašreiz BMWPower skatās 710 viesi un 2 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| harits | | 22. Nov 2009, 20:22 |
#1241
|
| Kopš: 05. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 5270
Braucu ar:
| Nu jau nedēļa, kā nav mutē ņemts 
Pateicoties gripai atmest nebija nekādas problēmas, nekādu lomku un visādu tādu brīnumu vnk patīkamaāk bij nepīpēt 
Vienīgi tagad daudz orbit jālieto, vai locets jāsūkā, jo dažreiz aiz neko darīt gribās to smēķi aizsmēķēt  [ Šo ziņu laboja harits, 22 Nov 2009, 20:23:29 ] |  Offline | | |
| shmurger | | 22. Nov 2009, 20:47 |
#1242
|
|  Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12780
Braucu ar: xc40
| a kas , vai tad bez grāmatām atmest nevar? jālasa grāmateles, lai pīpēšanu atmestu? | | Offline | | |
| Kidd | | 23. Nov 2009, 08:16 |
#1243
|
|  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8397
Braucu ar: 400Zs
|
23 Nov 2009, 02:17:01 bertons rakstīja:
lasiju to grāmatu, uz pārs stundām iedarbojās
Tu esi tiesi tas variants par ko Schnitzel posteeja. Un ir probleemas Tev ar psihologjiju = kameer pats to nesapratiisi, tikmeer arii neatmetiisi. | | Offline | | |
| MMI | | 23. Nov 2009, 09:11 |
#1244
|
|  Kopš: 18. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 6854
Braucu ar: RS
| 
25 May 2009, 01:18:21 MMI rakstīja:
Grāmata latviešu valodā ir šeit! 
Gramata ieks yy.lv
Lai izdodas! 
| | Offline | | |
| KM | | 23. Nov 2009, 11:05 |
#1245
|
|  Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7438
Braucu ar: ///M
| muhahhhaaa,naak gjiibonji virsu
| | Offline | | |
SCHNITZEL  | | 23. Nov 2009, 11:06 |
#1246
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Pāries... galvenais nevajag pietēlot slimo jēriņu, jo "tādas lomkas, ka ir fiziski slikti un pat ģīboņi nāk virsū" ir psiholoģiska huiņa, ar ko tu tagad padari sev to visu grūtāku. Liec mīksto un pieņem, ka nekad vairs neuzpīpēsi, uzreiz visi ģīboņi pāries 
vienk. nikotīns tīri medicīniski nevar izraisīt nekādus ģīboņus. Tā ir tik tizla viela, ka viņa neko citu, kā psiholoģiju neietekmē. Vienīgās lomkas ir izsalkumam līdzīga sajūta, pārējais ir galvā.
-----------------
| | Offline | | |
| harits | | 23. Nov 2009, 11:09 |
#1247
|
| Kopš: 05. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 5270
Braucu ar:
| vnk viņš vislaik domā par to uzpīpēšanu un gaida, kas nu tagad būs ja nepaņemšo to smēķi mutē un tas pastiprina visas lomkas u.t.t | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 23. Nov 2009, 11:27 |
#1248
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Jā, tu esi viens no 7 miljardiem cilvēku, kam nikotīns izraisijis ļoti smagu, neārstējamu atkarību, no kuras lauž kaulus, reibst galva un iestājies pasaules gals. Beidz rakstīt muļķības un ej tak uzpīpē ko tu mokies?! Tāpat ar tādu loģiku tu neatmetīsi. Labākajā gadījumā pamocīsies kādu gadu un aizies dublis numur 2.
Ja tu būtu lasijis to grāmatu, tad arī saprastu, kāpēc pēc tava reiboņu posta te pusei lasītāju sejā atplauka smaids
-----------------
| | Offline | | |
|
|
hasans  | | 23. Nov 2009, 12:15 |
#1249
|
|  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Es nepipeju 2 gadus, nesen atsaaku, viss sakas ar tiem debilajiem cigarinjiem, nopiepeju meenesi un izdomaju, ka nafig man tas vajadzigs. Tagad atkal nepipeju jau vairak ka menesi. | | Offline | | |
| ww | | 23. Nov 2009, 12:23 |
#1250
|
|  Kopš: 29. Apr 2003
Ziņojumi: 1057
Braucu ar:
| Kā atmest pīpēšanu | | Offline | | |
TD91  | | 25. Nov 2009, 19:41 |
#1251
|
|  Kopš: 20. Nov 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2715
Braucu ar: MB
|
23 Nov 2009, 11:41:36 bertons rakstīja:
Es taču vēlreiz saku, ka lasīju to grāmatu un acīm redzot esmu viens no tiem diviem no simta, kuram tas viss ir  Jā, radīja pārdomas un kādu laiku nepīpēju, bet manā gadījumā tiešām ir tā, ka pārsvaru ņem fizioloģiska atkarība nevis psiholoģiska tjaga.
Man daudzi draugi arī tā lepojās, ka pateicoties tai grāmatai atmetuši, bet pēc kāda laika atkal luņķis mutē Citam pēc mēneša, citam pēc gada...
Un nez kapēc 2reiz tā grāmata nevienu vispār vairs nepaķer...
Es otrajā reizē skatijos filmu un tad jau man viņa likās konkrēti tupa ar bērnišķīgu vispārināšanu 
Paskaties filmu par pasaulē resnākajiem cilvēkiem. Tur smuki izskaidro kapēc cilvēki nonāk pie tāda rezultāta (tas pats attiecas uz dzeršanu, pīpēšanu, narkotikām etc.)
Mana pīpēšana ir mana problēma, ar kuru es pats tikšu galā. Tā, ka droši vari pievērsties sev svarīgākām lietām
Pilnīgi piekrītu tev !  | | Offline | | |
| jurxx | | 07. Jan 2010, 20:42 |
#1252
|
|  Kopš: 11. Oct 2007
No: Jelgava
Ziņojumi: 4392
Braucu ar:
| mljee nu neka nevaru nomest lidz 0 cigaam dienaa - jo jaiet pec mazas pacinjas  kar4 brinumi kadi ir noveeroti - plaushas saak saapet no nepiipeshanas ( tag krepojos ka kas - naak araa ilgi kraataa darva  ) no riita sirds klapeeja nost... tag lai nonjemtu domas no cigareteem esmu izrijis pilniiba visu ledusskapi tuksu  Pelmenji - zivju pirkstinji, skjinkjis, desa, krejums, saldejums (lielais exelence) 2 kukulji baltmaizes pie desas un skjinkja 1.5 litri piena, mandariini, biezpiena sierinji kar4 apmeram daudz
poh uzpiipeshu sodien vienu un aidaa guleet | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 07. Jan 2010, 20:49 |
#1253
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| jēga mocīties?
nikotīna bada sajūta ir +/- tāda pati kā izsalkuma sajūta. Tu vari apēst vēl 3 ledusskapjus, bet viss ko tu panāksi būs liekie kilogrami.
Kāpēc tā? Tāpēc, ka tu kā, es atvainojos, lohs, pīpē 1 cigareti dienā un liec ciest organismam.
Tā NEVAR atmest. Neviens tā nav vēl atmetis un neatmetīs. Palasi tak to nolāpīto grāmatu un sapratīsi kas ir kas. Pieejama par brīvu un vēl bonusā latviski.
Ej pēc paciņas un pīpē kā agrāk, kaut 50 cīgas dienā... cigarešu daudzums neko nemainīs un tās tavas sāpes un sirds klapes ir tādas pašas pasakas kā par sniegbaltīti un septiņiem rūķīšiem - tobiš tu gribi lai tev kaut kas sāp, vot un tev sāp nekas tur neatkrēpojas, aizmirsti. Darva izdalās ļoti lēnu un nemanāmi. Kad būsi nesmēķētājs tu nemaz nekrēposies (izņemot, ja būsi slims ar klepu) ne sākumā, ne pēc tam... un nespļaudīsies arī, jo vienk tev to nah nevajadzēs.
Sorry, ka skarbi, bet nu uzdzina biš asinis tavs posts, jo tu rupji pārkāp visus noteikumus, lai atmestu.
-----------------
| | Offline | | |
| labaiss | | 07. Jan 2010, 20:51 |
#1254
|
| Kopš: 03. Jan 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2793
Braucu ar: A220, 135iS, X5, Z4
|
07 Jan 2010, 20:42:49 jurxx rakstīja:
mljee nu neka nevaru nomest lidz 0 cigaam dienaa - jo jaiet pec mazas pacinjas kar4 brinumi kadi ir noveeroti - plaushas saak saapet no nepiipeshanas ( tag krepojos ka kas - naak araa ilgi kraataa darva ) no riita sirds klapeeja nost... tag lai nonjemtu domas no cigareteem esmu izrijis pilniiba visu ledusskapi tuksu Pelmenji - zivju pirkstinji, skjinkjis, desa, krejums, saldejums (lielais exelence) 2 kukulji baltmaizes pie desas un skjinkja 1.5 litri piena, mandariini, biezpiena sierinji kar4 apmeram daudz
poh uzpiipeshu sodien vienu un aidaa guleet
ahujeķ, izklausaas briesmiigi
Ej sportot, kaut ko tadu,kur jutisi ka piipeet nav labi, piemeram , gaaz ar distanceneem, 100 punkti ka pamatiigi aizelsiisies. Nepipeju jau ka 3 mnesus. Pa starpai ir pameginats 2 vai 3 reizes uzvilkt dumu, bet tas tad kad ķīselī, bet vienalga neesmu izkurijis cigareti lidz galam. Jo ilgak nepiipeesi,jo pretigaks liksies duums. | | Offline | | |
| GM | | 07. Jan 2010, 20:54 |
#1255
|
|  Kopš: 07. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1302
Braucu ar: labu garstāvokli
| saslimstiet ar gripu, pie ārējās temperatūras -20C un nodedziniet visas cīgas kas ir mājās.
pēc slimības izārstēšanas pirmās trīs dienas būs ļoti grūti novērst domas par to procesu, bet pēc tam jau aizmirstās, un plus vēl ja uzpīpē pēc tās nedēļas (vismaz man tā bija), likās šausmīgi smirdīga padarīšana.
-----------------
Keep on rollin` baby,
you know what time it is. | | Offline | | |
| fubuz | | 07. Jan 2010, 20:56 |
#1256
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
07 Jan 2010, 20:51:01 labaiss rakstīja:
Ej sportot
daudzi var noskriet vairāk nekā nepīpētāji. Tas ne viemēr nostrādā. | | Offline | | |
|
|
| SCHNITZEL | | 07. Jan 2010, 21:00 |
#1257
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
07 Jan 2010, 20:51:01 labaiss rakstīja:
07 Jan 2010, 20:42:49 jurxx rakstīja:
mljee nu neka nevaru nomest lidz 0 cigaam dienaa - jo jaiet pec mazas pacinjas kar4 brinumi kadi ir noveeroti - plaushas saak saapet no nepiipeshanas ( tag krepojos ka kas - naak araa ilgi kraataa darva ) no riita sirds klapeeja nost... tag lai nonjemtu domas no cigareteem esmu izrijis pilniiba visu ledusskapi tuksu Pelmenji - zivju pirkstinji, skjinkjis, desa, krejums, saldejums (lielais exelence) 2 kukulji baltmaizes pie desas un skjinkja 1.5 litri piena, mandariini, biezpiena sierinji kar4 apmeram daudz
poh uzpiipeshu sodien vienu un aidaa guleet
ahujeķ, izklausaas briesmiigi
Ej sportot, kaut ko tadu,kur jutisi ka piipeet nav labi, piemeram , gaaz ar distanceneem, 100 punkti ka pamatiigi aizelsiisies. Nepipeju jau ka 3 mnesus. Pa starpai ir pameginats 2 vai 3 reizes uzvilkt dumu, bet tas tad kad ķīselī, bet vienalga neesmu izkurijis cigareti lidz galam. Jo ilgak nepiipeesi,jo pretigaks liksies duums.
Nekas tur neliksies pretīgāks. Tas dūms visu laiku ir vienādi pretīgs pēc nedēļas, gada un pusotra. Tikai katru reizi, kad tu pa pālim ievelcies kaut vai vienu reizi - tu uzkāp uz vecā grābekļa. Principā ar katru tādu pa pālim ievilkšanu tu droši vari skaitīt atmestās dienas no jauna. Agri vai vēlu tu pa pālim izvilksi visu cigareti un tad principā uzskati, ka atpakaļceļa vairs nav.
Zinu, ka tu domā, ka 3 mēneši wow, viss, tu atmeti, bet ja tu cilvēkam iesaki tādu h***nju kā distances vai vēl kaut ko un vēl klaji paziņo, ka pa pālim ievelcies, tad pieņemu, ka Karra grāmatu tā arī neesi lasijis. Noziedo 3 stundas un izlasi, tici man, pa pālim tu metīsi cigaretēm līkumu.
WAFELE - tā ir gribasspēka metode. Grāmatu lasiji? Izlasi, vismaz būsi drošs, ka pēc gada neatsāksi.
Jūs varat domāt, ka es esmu kaut kāds debīls ar to grāmatu, bet veči, es esmu pusotru gadu nometis un tad atsācis. Būtu es lasijis grāmatu, tas nebūtu noticis. Par laimi izlasiju un mana atgriezšanās pie ieraduma kopumā ilga apmēram divus mēnešus un nu jau atkal kādu pusgadu neesu pīpējis (aizmirsu kad atmetu) un droši (pilnīgi) varu teikt, ka nekad dzīvē vairs nepīpēšu, nekādā pālī, nekādos apstākļos. Es pat zāli, ko es smēķēju reizi varbūt 3 gados, nesen smēķēju bez tabakas, tikai tāpēc, ka man pret tabaku tagad ir panisks riebums.
-----------------
| | Offline | | |
| GM | | 07. Jan 2010, 21:06 |
#1258
|
| Kopš: 07. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1302
Braucu ar: labu garstāvokli
| nee nēesmu to grāmatu lasījis, bet tur itkā ir jāpīpē?
-----------------
Keep on rollin` baby,
you know what time it is. | | Offline | | |
| labaiss | | 07. Jan 2010, 21:10 |
#1259
|
| Kopš: 03. Jan 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2793
Braucu ar: A220, 135iS, X5, Z4
|
07 Jan 2010, 21:00:47 SCHNITZEL rakstīja:
07 Jan 2010, 20:51:01 labaiss rakstīja:
07 Jan 2010, 20:42:49 jurxx rakstīja:
mljee nu neka nevaru nomest lidz 0 cigaam dienaa - jo jaiet pec mazas pacinjas kar4 brinumi kadi ir noveeroti - plaushas saak saapet no nepiipeshanas ( tag krepojos ka kas - naak araa ilgi kraataa darva ) no riita sirds klapeeja nost... tag lai nonjemtu domas no cigareteem esmu izrijis pilniiba visu ledusskapi tuksu Pelmenji - zivju pirkstinji, skjinkjis, desa, krejums, saldejums (lielais exelence) 2 kukulji baltmaizes pie desas un skjinkja 1.5 litri piena, mandariini, biezpiena sierinji kar4 apmeram daudz
poh uzpiipeshu sodien vienu un aidaa guleet
ahujeķ, izklausaas briesmiigi
Ej sportot, kaut ko tadu,kur jutisi ka piipeet nav labi, piemeram , gaaz ar distanceneem, 100 punkti ka pamatiigi aizelsiisies. Nepipeju jau ka 3 mnesus. Pa starpai ir pameginats 2 vai 3 reizes uzvilkt dumu, bet tas tad kad ķīselī, bet vienalga neesmu izkurijis cigareti lidz galam. Jo ilgak nepiipeesi,jo pretigaks liksies duums.
Nekas tur neliksies pretīgāks. Tas dūms visu laiku ir vienādi pretīgs pēc nedēļas, gada un pusotra. Tikai katru reizi, kad tu pa pālim ievelcies kaut vai vienu reizi - tu uzkāp uz vecā grābekļa. Principā ar katru tādu pa pālim ievilkšanu tu droši vari skaitīt atmestās dienas no jauna. Agri vai vēlu tu pa pālim izvilksi visu cigareti un tad principā uzskati, ka atpakaļceļa vairs nav.
Zinu, ka tu domā, ka 3 mēneši wow, viss, tu atmeti, bet ja tu cilvēkam iesaki tādu h***nju kā distances vai vēl kaut ko un vēl klaji paziņo, ka pa pālim ievelcies, tad pieņemu, ka Karra grāmatu tā arī neesi lasijis. Noziedo 3 stundas un izlasi, tici man, pa pālim tu metīsi cigaretēm līkumu.
WAFELE - tā ir gribasspēka metode. Grāmatu lasiji? Izlasi, vismaz būsi drošs, ka pēc gada neatsāksi.
Jūs varat domāt, ka es esmu kaut kāds debīls ar to grāmatu, bet veči, es esmu pusotru gadu nometis un tad atsācis. Būtu es lasijis grāmatu, tas nebūtu noticis. Par laimi izlasiju un mana atgriezšanās pie ieraduma kopumā ilga apmēram divus mēnešus un nu jau atkal kādu pusgadu neesu pīpējis (aizmirsu kad atmetu) un droši (pilnīgi) varu teikt, ka nekad dzīvē vairs nepīpēšu, nekādā pālī, nekādos apstākļos. Es pat zāli, ko es smēķēju reizi varbūt 3 gados, nesen smēķēju bez tabakas, tikai tāpēc, ka man pret tabaku tagad ir panisks riebums.
nu tu jau ari parspilee, nevajag jau ta ka pret to ir panisks riebums ! Vajag saprast kas ir kas un viss bus
ok
Nu par distancenem tu nosavi garam, izliksu tevi vienaa setaa trasee | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 07. Jan 2010, 21:19 |
#1260
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Par distancēm ir domāts tā, ka tu to ieteici kā veidu, kā novērst domas no smēķēšanas. Tas, ka saliksi nešaubos. Arī ja es nekad mūžā nebūtu pīpējis saliktu Lieta tāda, ka ķermeņa izturība no nesmēķēšanas nav mainījusies ne par gramu. Cik varu uzspiest, tik varu, cik varu noskriet, tik varu. Un tas pats bija arī ar 20 cigarešu patēriņu dienā. varbūt profesionāls sportists jutīs atšķirību, bet ne jau parasts cilvēks. Vēl pieņemu, ka varbūt atšķirību jutīs ļoti korpulents cilvēks, jo viņam pēc idejas arī visu laiku ir +++ slodze dēļ svara un tagad tā slodze varētu izlīdzināties. Bet nu neesmu ārsts/treneris, nezinu.
Wafele - man stāsts bija tāds:
Atmetu pīpēt otro reizi, jo sapratu kāds idiots esmu, ka atkal esmu atpakaļ pie paciņas dienā. Otrā dienā pamodos, visu ķermeni purina, nezinu kur likties...  un sāku lasīt šito topiku. Uzgāju grāmatu, sāku lasīt - purināšanu noņēma kā ar burvju mājienu un kad izlasiju vispār jutos baigi labi un tā sajūta arī nav pametusi. Tur autors aicina smēķēt grāmatas laikā, bet ja jau esi atmetis, tad kāda jēga? Vienkārši izlasi tāpat kā jebkuru parastu grāmatu.
-----------------
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
