Online

Pašreiz BMWPower skatas 72 viesi un 21 registreti lietotaji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties



Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
Sturma
09. Aug 2018, 23:44 #29781

Kopš: 28. Nov 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 946

Braucu ar: vrummvrumm

Pareizā attieksme
Labi, neķer kreņķi, gan jau atnāks kāds gudrāks un iepostēs
Offline
grunchs
09. Aug 2018, 23:47 #29782

Kopš: 30. Sep 2014

No: Kuldīga

Ziņojumi: 534

Braucu ar: e21

Vai arī jāatsāk dzert. Hektors mani ir nolādējis. Pusgads skaidrā un Hektors - alkānu dievs - uz mani dusmojas.
Offline
sasha_belijs
09. Aug 2018, 23:53 #29783

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 19546

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā


09 Aug 2018, 22:34:34 @Sturma rakstīja:
Pēc Tava apraksta (mērenas sāpes visu laiku cirkšņu apvidū labajā pusē, lielas intensitātes slodzes + atminos, ka kaut kad raksīji, ka skaliņš toč neesi, attiecīgi var zem liekā svara nepamanīt, ka iekšējie orgāni nāk laukā sveicināties ) nekas cits nenāk prātā
Kā interneta daktere ieteiktu tomēr asap doties pēc speciālista un nemuļķoties ar treniņiem pagaidām
1. es isti neatminos, ka butu cilajis kau kadus lielos svarus, kad man shis sapes uzradas (neesmu ceelis vairak ka 75% no max svara shaja perioda, tehniku parzinu labi tadiem vingrinajumiem);
2. Skals neesu, 100-103kg (mainas atkariba no konrekta menesha uzdevumiem) uz 191cm, te tak teica, ka sotaks noramli uz tadu svaru. Un man lieka svara praktiski nav, negribu lieliities, bet 6paka ir vismaz 7-8 no 10, njemot vera, ka esmu ljooti paskritisks
3. Ja kaut kas spiestos lauka, to tochna redzetu (sapes i gandriz kur gurna kauls prieksha, labaja puse), abi sani ir identiski vienadi, nav viens resnaks vai kas taml.
4. Cik palasiju aprakstus par to truci, ari galigi neadekati simptomi tur mineti, kadu man nau
5. ok, pieteicu viziti pie fizajoterpeita, bet, ja nekas nebus, jus apmaksasiet rekinu!
Offline
Sturma
09. Aug 2018, 23:55 #29784

Kopš: 28. Nov 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 946

Braucu ar: vrummvrumm

Ko Tu tik daudz drukā, iemet sešpakas bildi un miers
Offline
sasha_belijs
09. Aug 2018, 23:56 #29785

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 19546

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā


09 Aug 2018, 22:55:33 @grunchs rakstīja:
Asinsspiediens vienmēr bijis ap 130/80-140/90. Nevaru teikt, ka jebkad esmu viņu kontrolējis vai vispār interesējies. Vienmēr biju veselīgs un spēcīgs. Tas tagad - pēdējos mēnešus kaut kāds sviests. Kamēr maucu pilnā gāzē - viss ok, kā tikko apsēžos - pretīga sajūta, smagums krūtīs.
140/90 jau ir diezgan augsts patiesiba. Nav taa, ka kadreiz ari tumsh gar acim tipa sametas? tads tipa vajums, ka skiet, ka nokritisi, kaut ari reali vari nostavet?
Man kas lidzigs agrak bija, arsts teica, ka tas ir normali, nopietni, taa ari pateica. Bija mazliet paaugstinats spiediens, to nodzinu pamainot dietu.
Offline
sasha_belijs
09. Aug 2018, 23:58 #29786

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 19546

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā


09 Aug 2018, 23:55:51 @Sturma rakstīja:
Ko Tu tik daudz drukā, iemet sešpakas bildi un miers
Offline
Sturma
10. Aug 2018, 00:02 #29787

Kopš: 28. Nov 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 946

Braucu ar: vrummvrumm

Nu re, pēc cepures jau skaidrs, ka brukas Tev nav, ar šito vajadzēja sākt
Offline
DeeCee
10. Aug 2018, 08:59 #29788

Kopš: 29. Jun 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 2008

Braucu ar:


09 Aug 2018, 23:24:39 @badmoon rakstīja:
Varbūt tev vienkārši paliek sūdīgi, braucot busā Man tā bija pirms gadiem 20it

varbūt busam izplūdes gāzes rauj salonā ?
Offline
markelis
10. Aug 2018, 10:13 #29789

Kopš: 28. Oct 2002

Ziņojumi: 10484

Braucu ar: pedaaljiem


09 Aug 2018, 22:43:10 @grunchs rakstīja:
Ja jau visi sūdzas, tad es ar.. Ir problēma ar "sliktu pašsajūtu". Man darbs ir mēreni fiziski smags un, darot darbu, jūtos fantastiski labi. Nelabums sākas, iekāpjot busā un braucot, respektīvi, "atpūšoties". Tas nelabums ir īsti neaprakstāms - tā kā galva reibst, tā kā vājums, tā kā smaguma sajūta. Atsākot fiziskas nodarbes, tas viss pazūd.
Liekā svara nav, nedzeru, smēķēju normālos daudzumos. Ēdu labi un šķidrumu patērēju adekvāti.
Ģimenes ārsts muld par atpūtas trūkumu, bet tieši atpūšoties jūtos vissliktāk..


bija liidziigi. uznaaca pirms kaada laika. jutos labi kada skreeju, minos, kaut ko aktiivi dariiju, ka mieraa taa kautkas nav. vainiigs bij asinssspiediens. visu muuzhu bij paaugstinaats un it kaa bij ok, bet tad vienaa briidii . . . nu tjipa vecums naak. pa vienai shaibai no riita un viss ok.
Offline
Eicheberg
10. Aug 2018, 10:17 #29790

Kopš: 21. Nov 2017

Ziņojumi: 252

Braucu ar:


09 Aug 2018, 23:56:42 @sasha_belijs rakstīja:

09 Aug 2018, 22:55:33 @grunchs rakstīja:
Asinsspiediens vienmēr bijis ap 130/80-140/90. Nevaru teikt, ka jebkad esmu viņu kontrolējis vai vispār interesējies. Vienmēr biju veselīgs un spēcīgs. Tas tagad - pēdējos mēnešus kaut kāds sviests. Kamēr maucu pilnā gāzē - viss ok, kā tikko apsēžos - pretīga sajūta, smagums krūtīs.
140/90 jau ir diezgan augsts patiesiba. Nav taa, ka kadreiz ari tumsh gar acim tipa sametas? tads tipa vajums, ka skiet, ka nokritisi, kaut ari reali vari nostavet?
Man kas lidzigs agrak bija, arsts teica, ka tas ir normali, nopietni, taa ari pateica. Bija mazliet paaugstinats spiediens, to nodzinu pamainot dietu.

ko pamainiji dieta?
Offline
sasha_belijs
10. Aug 2018, 13:31 #29791

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 19546

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā


10 Aug 2018, 10:17:40 @Eicheberg rakstīja:

ko pamainiji dieta?
nu reali, ko izlasiju internetaa T.i. sals daudzumu, jebkada veida zavetas, pakotas galas un konservus (piem. tunci), jebkada veida edienus, ko var pagatavot mikrovilnos (saldetas picas, lasanjas u.tml. suudi), parsvara edu varitus edienus nevis ceptus (shis un ieprieks minetais laikam ir konteksta ar hiolesterolu), nekadus gazetos dzerienu vai mega saldas sulas (augsta G.I. produkti), ka ari edienus, kas satur kau kadas tur elljas, neatceros, ka saucaas, bet panjem salidzini parasto zemesriekstu sviestu ar organisko (vai ka vinji tur saucas) un taa viela, kas nebus organiskajaa, bet bus organiskaja ari bus ta slikta no ka jaizvairas.
p.s. bet nu spiedienu tomer daudz kas var ietekmet, un katrs reagee savaadaak. Man piem. kafijas lietoshana neietekmee to. OK, es daudz nedzeru, bet 1 kruze diena stipra kafija man spiedienu vispar nepaaugstinaja. Ka ari internetaa pieminetais stress lomu speelee, no ta arii atbrivojos
p.p.s. un no taa visa sarakasta es daudz ko jau ieprieks nelietoju, ta ka var uzskatit, ka diezgan striku seoku tai dietai, un tad bija rezultatc. Tagad augstak par 118/68 nau bijis. Ja, un ari sportoju salidzinoshi, ir kadas 3-4h aeroba-merenea slodze un 5-7 anaeroba vai otradak slodze nedelja.

blja, protams alkohols un cigaretes arii, bet tos es ari neleitoju sen vairs

[ Šo ziņu laboja sasha_belijs, 10 Aug 2018, 13:32:35 ]

Offline
RR04
14. Aug 2018, 19:05 #29792

Kopš: 15. Nov 2016

Ziņojumi: 243

Braucu ar: 9449

Varbūt kāds ir saskāries ar ko līdzīgu un var ieteikt labu neirologu.
Kādam varbūt ir bijusi problēma ar trīszaru nervu? Labu laiku jau diezgan spēcīgi sāp deniņos un epizodiski augšžoklis un apakšžoklis (sejas kreisajā pusē).
Offline
Gr1nch
14. Aug 2018, 19:58 #29793

Kopš: 05. Dec 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 695

Braucu ar: grāmatvedībā neuzskaitītu pamatlīdzekli


14 Aug 2018, 19:05:16 @RR04 rakstīja:
Varbūt kāds ir saskāries ar ko līdzīgu un var ieteikt labu neirologu.
Kādam varbūt ir bijusi problēma ar trīszaru nervu? Labu laiku jau diezgan spēcīgi sāp deniņos un epizodiski augšžoklis un apakšžoklis (sejas kreisajā pusē).


Ieteikt neko nevaru, ir tikai bijusi saskarsme. Vecmammai šis nervs nedod mieru jau kādus 15 gadus, neviens ārsts tā arī nespēja palīdzēt. Arī sāpes žokļa kreisajā pusē, pie tam tik spēcīgas, ka līdz asarām un parunāt nevar, kādu laiku sāp, sāp un tad var netraucēt pat vairākus mēnešus. Ja atrodi kādu ārstu, kas Tev palīdzēs, atraksties šeit vai uzmet PM.
Offline
viesulis
17. Aug 2018, 08:59 #29794

Kopš: 04. Mar 2007

Ziņojumi: 16690

Braucu ar: XC, Tiguan

hvz, bijis vai nav

Kāds iet uz jogas nodarbībām, kur labāk iet?

(t.i kur mazāk visādu šiziku velkas?)
Offline
ATB
17. Aug 2018, 09:28 #29795

Kopš: 21. Sep 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 3819

Braucu ar: ♛♛♛

Krustmāte iet uz bikram jogu Lāčplēša ielā - agri jāceļas bet tā ir zajbis saka
Offline
ka4ok
25. Aug 2018, 01:26 #29796

Kopš: 16. Aug 2014

Ziņojumi: 131

Braucu ar:

Sporta uztura -10% piedāvājums BMWpower biedriem ar atlaižu kupona kodu BMWPower:

VPLab Proteīna batoniņi 100 g
Nutrend proteīna batoniņi 40 g
Magnesium + Vitamin C 25 ml
Nutrend enerģijas želeja 75 g velobraucējiem un skrējējiem.
Omega taukskābes 100 caps tikai €7.00.
DAA (D-asparagīnskābe) 300 g tikai €12,99.

[ Šo ziņu laboja ka4ok, 25 Aug 2018, 01:29:32 ]

Offline
marbury
25. Aug 2018, 11:56 #29797

Kopš: 23. Nov 2009

Ziņojumi: 40

Braucu ar:

Piedāvāju pārņemt manu Panattas abonementu. Tā, kas pie Mūkusalas apļa Maximā. Abonementa cena ir 19.99 mēnesī. Stnadarta abonementa cena ar līgumu ir 29.99€.
Offline
MDR
26. Aug 2018, 12:04 #29798

Kopš: 03. Nov 2016

Ziņojumi: 61

Braucu ar:

Vai uz fat lose, muscle mass nepieaug?Tā vismaz man viens kačoks stāsta.taisnība?
P.S varbūt kādam ir sabalansētu edienreižu plāns un ir gatavs padalīties? Pretī varu iedot treniņa plānu(vairāk iesācējiem)
Offline
Lorry
26. Aug 2018, 12:38 #29799

Kopš: 25. May 2010

Ziņojumi: 115

Braucu ar: kabkluku


26 Aug 2018, 12:04:43 @MDR rakstīja:
Vai uz fat lose, muscle mass nepieaug?Tā vismaz man viens kačoks stāsta.taisnība?
P.S varbūt kādam ir sabalansētu edienreižu plāns un ir gatavs padalīties? Pretī varu iedot treniņa plānu(vairāk iesācējiem)


Viss atkarīgs no tā, kā tiek dedzināti tauti. Ja ar spēka treniņiem, tad protams augs muskuļi un sākumā arī svars. Ja ar izturības treniņiem, tad viss atkarīgs kas ir apakšā. Ja ir muskulis, tad tam īpaši vairs nevajadzētu augt, bet ja ar fizisko ir švakāk, tad arī nedaudz uzaugs, bet nu ne uzkrītoši.
Offline
JL-30
26. Aug 2018, 19:03 #29800

Kopš: 20. Apr 2017

Ziņojumi: 83

Braucu ar:


26 Aug 2018, 12:38:18 @Lorry rakstīja:

26 Aug 2018, 12:04:43 @MDR rakstīja:
Vai uz fat lose, muscle mass nepieaug?Tā vismaz man viens kačoks stāsta.taisnība?
P.S varbūt kādam ir sabalansētu edienreižu plāns un ir gatavs padalīties? Pretī varu iedot treniņa plānu(vairāk iesācējiem)





Viss atkarīgs no tā, kā tiek dedzināti tauti. Ja ar spēka treniņiem, tad protams augs muskuļi un sākumā arī svars. Ja ar izturības treniņiem, tad viss atkarīgs kas ir apakšā. Ja ir muskulis, tad tam īpaši vairs nevajadzētu augt, bet ja ar fizisko ir švakāk, tad arī nedaudz uzaugs, bet nu ne uzkrītoši.


Nu gan dumības! Nekad nebūs tā, ka uz kaloriju deficīta augs muskuļi. Dedzinot taukus, arī muskuļu masa kritīsies kopā ar tauku masu. Īpaši bez šādiem tādiem preparātiem.
Offline

Moderatori: AV, BigArchi, CP17, Czars, GirtzB, Jagr, OX, Puxxx, SteelRat, VLD, linda, muldis, noisex, zzips