| Autors | Ziņojums |
|---|
elbruss  | |
 Kopš: 12. May 2006
Ziņojumi: 928
Braucu ar: BMW, Škoda, velo, slēpes
| Tirpšanai pamatā iemesls ir saspiests nervs. Kā jau te minēja, tad tas var būt tā saucamais karpālais kanāls (plauksta) vai pat mugurkaula daļā (skriemeļu diski paliek plānāki un saspiežas).
Man arī tirpa roka (tad kad nedaudz saliecu vai braucu ar velo) un datortomogrāfijā atrada vainu starp C3/C4 skriemeļiem mugurkaulā. Arī teica, ka bez operācijas neiztikšot, jo tur nervam neesot vietas. Es pēc tam 6-12 mēnešus regulāri vingroju (core muskuļi + visa mugura) un tirpšana pārgāja. Tagad ik pa laikam pavingroju, bet nu jau 3 gadi nekas nav tirpis.
Par krākšanu...
Vienam paziņam arī bija šī problēma. Viņš aizgāja pie specializētiem dakteriem tepat LV. Viņam iedeva uz nakti visādus mērapārātus, ko vajadzēja savilkt virsū. Tad uz to pamata secināja, ka viņam naktī stipri trūkst skābekļa asinīs un pie vainas ir kaut kas kakla daļā (nezinu tos terminus no galvas). Uztaisīja operāciju un to izgrieza, tagad guļ kā zīdainis. Saka, ka daudz labāk izguļās un atpūšās. |
 Offline | |
|
| Zeds | |
 Kopš: 15. Jul 2008
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1921
Braucu ar: Q7
| Traucē tieši tik, ka pa nakti nevari atpūsties - tipa guli, bet neesi izgulējies. Operēties negribas  |
| Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163482
Braucu ar: E95
| Par tām operācijām jādomā divreiz  Es uztaisīju deguna starpsienas taisnošanas operāciju pāris gadus atpakaļ, no jaunības bij nedaudz sašķiebta  (tais laikos powera nebija, līdz ar to sirdi arā raut bez bazara vēl nemācēju  ) tiesa ne dēļ krākšanas, bet nedaudz apgrūtināta elpošana bij sportā, softā, boksā, utt Un pašlaik ir back to basic, īsāk sakot, ne tie labāk iztērētie 1k+  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 04 Oct 2022, 12:20:20 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 276
Braucu ar: kabkluku
| Visi tirpšanai piesauc nervus. Man gan liekas ka tur varētu būt tik tiešām treniņu pampums pie vainas. Man ar ik pa laikam tā ir, un izteikti naktīs. Un tikko kā nedēļu nepaeju uz zāli, tas saspringums muskuļos noplok, tā arī tirpšana pazūd. |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
04 Oct 2022, 13:30:51 @Lorry rakstīja:
Visi tirpšanai piesauc nervus. Man gan liekas ka tur varētu būt tik tiešām treniņu pampums pie vainas. Man ar ik pa laikam tā ir, un izteikti naktīs. Un tikko kā nedēļu nepaeju uz zāli, tas saspringums muskuļos noplok, tā arī tirpšana pazūd.
Pamps tieši ir labi un tas ir vajadzīgs treniņa laikā, nevajag aizmirst ka treniņos it īpaši smagos ir liels vitamīnu un nutrientu patēriņš kuru vajag visu laiku papildināt. |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163482
Braucu ar: E95
| Pieliku ikdienas uzturam klāt D3+K3 un ZMV-B6, un padzers 2x vairāk zivjeļļ, gan jau būs lab 
-----------------
|
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
04 Oct 2022, 14:04:10 @SteelRat rakstīja:
Pieliku ikdienas uzturam klāt D3+K3 un ZMV-B6, un padzers 2x vairāk zivjeļļ, gan jau būs lab
Piemet klāt trenu
P.S.- @SteelRat, ja vajag sporta uzturu un vitamīnus par labāku cenu ar visu piegādi tad uzsit ziņu whatsappā  [ Šo ziņu laboja V_Riks, 04 Oct 2022, 14:09:43 ] |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163482
Braucu ar: E95
| ok, saruunāc
No trena man bail
-----------------
|
| Offline | |
|
|
|
| ramtairidi | |
 Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2682
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
04 Oct 2022, 09:14:00 @Zeds rakstīja:
Kungi, kā risinām krākšanu guļot?
Tūlīt kāds uzrakstīs, ka esmu nenormāls, bet ir veids, kas ļoti palīdz 
Karoče man sīkajam ir visādas ar runas problēmām saistītas problēmas un miofunkcionālā speciāliste mums lika viņam uz nakti ar tādu kā teipu līmēt ciet muti, lai elpošana notiek dabīgi caur degunu kā tam būtu jābūt.
Nolēmu notestēt uz sevi, vienu šauru strēmeli papīra skoča uzlīmēju pa vidu perpendikulāri lūpām un viss cool.
Sanāk elpojam caur muti jo deguns ir ciet, bet ja nav citu variantu tad deguns ļoti ātri pats atbrīvojas un var elpot brīvi. (kādu 5 min laikā)
Pie pareizas elpošanas naktī caur degunu ne tikai vari pateikt čau krākšanai, bet arī miega kvalitāte ir daudz labāka. Sen jau vairs nelīmēju teipu ne sev, ne sīkajam. Mēneša laikā izveidojas ieradums un vairs nepareizi elpot nav vēlēšanās  |
| Offline | |
|
| i | |
Kopš: 07. Mar 2007
Ziņojumi: 474
Braucu ar:
|
04 Oct 2022, 14:37:55 @ramtairidi rakstīja:
04 Oct 2022, 09:14:00 @Zeds rakstīja:
Kungi, kā risinām krākšanu guļot?
Tūlīt kāds uzrakstīs, ka esmu nenormāls, bet ir veids, kas ļoti palīdz
Karoče man sīkajam ir visādas ar runas problēmām saistītas problēmas un miofunkcionālā speciāliste mums lika viņam uz nakti ar tādu kā teipu līmēt ciet muti, lai elpošana notiek dabīgi caur degunu kā tam būtu jābūt.
Nolēmu notestēt uz sevi, vienu šauru strēmeli papīra skoča uzlīmēju pa vidu perpendikulāri lūpām un viss cool.
Sanāk elpojam caur muti jo deguns ir ciet, bet ja nav citu variantu tad deguns ļoti ātri pats atbrīvojas un var elpot brīvi. (kādu 5 min laikā)
Pie pareizas elpošanas naktī caur degunu ne tikai vari pateikt čau krākšanai, bet arī miega kvalitāte ir daudz labāka. Sen jau vairs nelīmēju teipu ne sev, ne sīkajam. Mēneša laikā izveidojas ieradums un vairs nepareizi elpot nav vēlēšanās
tā ir, ir pat "speciālie" plāksteri.
elpojot caur degunu arī labāk smadzenes saņem skābekli utt. |
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2682
Braucu ar: pilnu pulksteni
| ja nav alerģiskas ādas reakcijas papīra skočs ir pilnīgi ok  |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
04 Oct 2022, 13:30:51 @Lorry rakstīja:
Visi tirpšanai piesauc nervus. Man gan liekas ka tur varētu būt tik tiešām treniņu pampums pie vainas. Man ar ik pa laikam tā ir, un izteikti naktīs. Un tikko kā nedēļu nepaeju uz zāli, tas saspringums muskuļos noplok, tā arī tirpšana pazūd.
manuprat, ja ari itrneinju pammpums pie vainas, tad tik un taa tomer ir problema nervos, ja tie saak ''raidiit nepareizus signalus''.
Bes es piekritu, ka varbut var iztikt bez operacijas. |
| Offline | |
|
| RR04 | |
 Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3679
Braucu ar: 41
|
04 Oct 2022, 13:30:51 @Lorry rakstīja:
Visi tirpšanai piesauc nervus. Man gan liekas ka tur varētu būt tik tiešām treniņu pampums pie vainas. Man ar ik pa laikam tā ir, un izteikti naktīs. Un tikko kā nedēļu nepaeju uz zāli, tas saspringums muskuļos noplok, tā arī tirpšana pazūd.
Stīla cerības par Mr Olympia te arī pazuda |
| Offline | |
|
| Lockhead | |
 Kopš: 10. Jan 2011
Ziņojumi: 1308
Braucu ar: MT3-82 AWD
| Man vienam nesanāk neko atrast izmantojot foruma meklētēju? Gribētos kko par sporta pulksteņiem pastudēt, neticu ka nav apspriests... |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163482
Braucu ar: E95
| Šeit reizēm apspriež sporta pulksteņus ar Bet, kā jau powers, viss lētāks par garmin phoenix 6 i sūc
-----------------
|
| Offline | |
|
| ATB | |
 Kopš: 21. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5183
Braucu ar: ♛ ♛
| 2022.augustā MR jostas daļai - +/-150eur
2022.oktobrī MR jostas daļai - +/-218eur
[ Šo ziņu laboja ATB, 25 Oct 2022, 16:44:48 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Depijs | |
 Kopš: 17. Sep 2015
No: Jelgava
Ziņojumi: 398
Braucu ar: LC120
|
25 Oct 2022, 16:44:33 @ATB rakstīja:
2022.augustā MR jostas daļai - +/-150eur
2022.oktobrī MR jostas daļai - +/-218eur
Es lieku ka daļa no cenas pieauguma ir elektrība viņš ir diezgan rijīgs ap 25kWh uz vienu izmeklējumu aiziet varētu būt kkas ap 10 eiro. Kad taisīju celim MR papļāpāju. |
| Offline | |
|
| s-line | |
 Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2565
Braucu ar: kūtiņu
| Rīgā ir vēl kāda zāle, kur pēc kačenes var tikt uz baseinu, līdzīgi kā kādreiz bija myfitness radisonā?
Laikam Joker klubā ir kkas līdzīgs, bet tur tas baseins laikam atsevišķi jāpērk klāt. |
| Offline | |
|
| Elviss | |
 Kopš: 02. May 2006
No: Baloži
Ziņojumi: 21515
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Olimpiskajā bija zāle. Vismaz sen atpakaļ.
-----------------
|
| Offline | |
|
| madkri | |
 Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 621
Braucu ar: Tačku
|
27 Oct 2022, 11:27:32 @s-line rakstīja:
Rīgā ir vēl kāda zāle, kur pēc kačenes var tikt uz baseinu, līdzīgi kā kādreiz bija myfitness radisonā?
Laikam Joker klubā ir kkas līdzīgs, bet tur tas baseins laikam atsevišķi jāpērk klāt.
ESPA 
Ķīpsalā, bet tur ari diezgan dārgi. |
| Offline | |
|
