| Autors | Ziņojums |
|---|
| DeeCee | |
 Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| nu veselībai pietiek ar pievilkšanās stieni, kaut ko kur dipus taisīt un kaut kādu veidu kā papildus svaru piekabināt, kad ekoloģiskā biodegradējamā svaru veste ir nodzīta  |
 Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10289
Braucu ar: sporta variantu
|
18 Dec 2019, 19:29:57 @DeeCee rakstīja:
18 Dec 2019, 17:54:03 @Che rakstīja:
Nekad nesapratīšu kā mājās var trenēties (glāžu un pudeļu celšana neskaitās). Jāiet uz zāli un punkts. Pirms treniņa noskaņojies uz darbu, telefonu/sīčus/suņus/kaķus atstāj mājās un nekas netraucē pilnvērtīgam treniņam. Paklājiņi, gumijas n shit pēc mēneša aizņems tikai vietu pagrabā.
kāda vaina, iegriez savu muzonu un svīsti, gan iepirkt visu, ko gribās, sanāktu kādi 1.5~2k 
ripas maksā tā, ka varētu padomāt, ka ir no sudraba
Garāžā  Par to naudu es varētu 20 gadus iet uz sporta klubu, bet sieva arī ņemās un vēl divi sīkie aug. Vecāko jau sāku dzenāt.
[ Šo ziņu laboja VMR, 18 Dec 2019, 20:37:17 ] |
| Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| 
-----------------
|
| Offline | |
|
| Belluuns | |
 Kopš: 16. Jun 2007
Ziņojumi: 9522
Braucu ar: quattro
| Neesi kārtīgs powerists, tā vīra vietā gumijas tantei bij jābūt. |
| Offline | |
|
Elviss  | |
 Kopš: 02. May 2006
No: Baloži
Ziņojumi: 21519
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Paklājiņš ir, tad Tu esi moderns sportists 
Visdrīzāk lielāka jēga nekā uz zāli iet dzelžus cilāt
-----------------
|
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10289
Braucu ar: sporta variantu
| |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 7986
Braucu ar: 400Zs
|
18 Dec 2019, 19:18:38 @Lorry rakstīja:
Kā mēs noskaidrojām tad pietiek ar pakājiņu, virvēm un pulsometru lai būtu fiziski labā/veselīgā formā. Tikai bicīša kačātāji un ķīmijas rijēji iet uz zālēm
Punkts un āmen.
Pag, pag, tad Tu vēlies teikt, ka mājās, katru rītu un katru vakaru, veicot funkcionālos treniñus + izmetot līkumu pa brīvdienām ar vełłuku un ziemā ar distancenēm - sevi nevar turēt veselīgā formā? Obligāti vajag sporta zāli?  nu ok, lai jau tā bùtu
P.s - iespëjams gan, ka man ironijas un sarkasma indikātors klibo pēdējā laikā[ Šo ziņu laboja Kidd, 18 Dec 2019, 21:58:05 ] |
| Offline | |
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 276
Braucu ar: kabkluku
|
18 Dec 2019, 21:56:29 @Kidd rakstīja:
18 Dec 2019, 19:18:38 @Lorry rakstīja:
Kā mēs noskaidrojām tad pietiek ar pakājiņu, virvēm un pulsometru lai būtu fiziski labā/veselīgā formā. Tikai bicīša kačātāji un ķīmijas rijēji iet uz zālēm
Punkts un āmen.
Pag, pag, tad Tu vēlies teikt, ka mājās, katru rītu un katru vakaru, veicot funkcionālos treniñus + izmetot līkumu pa brīvdienām ar vełłuku un ziemā ar distancenēm - sevi nevar turēt veselīgā formā? Obligāti vajag sporta zāli? nu ok, lai jau tā bùtu
Var, visu var, bet lūdzu piemērus ar bildēt kas vieni mājas to darot ir kaut cik formā.
Es arī vasarā neeju uz zāli, bet gan uz stieņiem ārā, paskrienu pa stadionu un palēkāju pa smiltīm plus hantelītes tur pacilāju. Teorētiski to varētu darīt pie mājas. Un pievilkšanās stienis un līctekas būtu lētāk kā stieņi ar ripām, bet tie ir apmēram 4-5 mēneši gadā.
Es apzinos ka viss ir iespējams un ka ir izņēmumi, bet tas ir, varbūt, 0.1% no kopējās populācijas. Es tomēr runāju parvairumu. Un esam reāli- gandrīz visiem kas nopērk skriešanas celiņus/minamos/airējamos tie pārvēršaspar drēbju pakaramajiem vai aiziet kaut kur putekļus krāt. Pamatā es ieteicu cilvēkam tā vietā lai iztērētu pāris simtus aiziet uz zālīti un saprast vai viņam pietiek tam motivācijas, jo lai trenētos ilgtermiņā mājās, vajadzēs vairāk gribasspēka. |
| Offline | |
|
|
|
| Daffyduck | |
 Kopš: 07. May 2014
Ziņojumi: 247
Braucu ar: E61 525d / CUBE Aim
| Jā,bet cik daudziem tā iešana uz zāli ir tiešām aicinājums Vai nav tā,ka realitātē sevi stipri jāpiespiez lai to darītu.Un ja tā,tad priekš kam tas viss? |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 7986
Braucu ar: 400Zs
| Formā sevi var turēt arī mājās. Neaizmirsti, ka arī aplis ir forma un pelmenim arī ir forma mājās arī var nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, sporta zāle nav garantēts rādītājs veselīgai fiziskajai formai. Kā sporta zālē var instagramoties, tā mājās var simts gramoties sr alko pie tv. Viss ir atkarīgs no cilvëka. Bet sporta zāle nav panaceja |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
No: Baloži
Ziņojumi: 21519
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Formā var turēt sevi arī ēdot maķītī un nedarot neko, jo aplis arī ir forma
-----------------
|
| Offline | |
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
| Strādājošs juice needed, uzsit kāds ziņu kam ir!  [ Šo ziņu laboja V_Riks, 18 Dec 2019, 22:26:15 ] |
| Offline | |
|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
| Tieši tā nevajag, nenaciet uz zāli un trenejaties majas, parejiem bus brivaka zale
|
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
No: Baloži
Ziņojumi: 21519
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
18 Dec 2019, 23:24:05 @Atmars rakstīja:
Tieši tā nevajag, nenaciet uz zāli un trenejaties majas, parejiem bus brivaka zale
Panattā tagad labi, ka ‘funkcionālie’ treniņi un šitie ‘crosfitisti’ ir malā, uz minamajiem ar jaunākajam tehnoloģijām arī citur, tad tie vecmodīgie lohi, kas cilā svarus un bici ir netraucēti un svaigs gaiss. Tā jau tur tagad neslikti, beidzot arī spiešanas solu profesionālo izcīnijām (pārspīlēti labu), tikai cerams, dēļ mārketinga nebankrotēs.
Paklājiņi daudz, nāciet.
-----------------
|
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| Un pat boksa ringu var apskatiit, kamer krossfit
Bet, ja nopietni, tad panattaa tiesham ir forshi [ Šo ziņu laboja SteelRat, 19 Dec 2019, 17:08:02 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| F50 | |
 Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
| Spiešanas sols ar "plecu", lai var pārlikt pielādētu stieni ir diezgan dievīgs pasākums, it īpaši, ja zāle ir pilna ar pirmdienas pupu kačātājiem
Lai gan jēgu no tiem pakāpieniem spoterim neredzu, tikai sanāk pauti tuvāk sejai |
| Offline | |
|
|
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| Taadelj jau parasti ir 2 vai 3 soli zaalee 
-----------------
|
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
No: Baloži
Ziņojumi: 21519
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Var pārtaisīt priekš tupieniem, bet ļoti sen nav redzēts, ka kāds tuvotos vairāk par 80 kg. tāpēc tā funkcija pilnīgi lieka.
Labāk spotera pauti sejā, nekā stienis.
Nē, laikam tomēr ne
Un izcelt krietni vieglāk [ Šo ziņu laboja Elviss, 19 Dec 2019, 20:00:21 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| oswald | |
 Kopš: 12. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1745
Braucu ar: banderomobīli 4x4
| Ko kačoki iesaka elkoņu saaudzēšanai - piedevas kādas vai saites//ortozes?
Uz vecumu bija piemeties tā saucamais "tenisista" elkonis labajā rokā...psc..naktī sāp, pa dienu +- ok, tikai sarokojoties vai paceļot kafijas krūzi ka ar elektrību...pat īsti neatceros, kur sačakarēju - it kā necēlu un neceļu mega svarus (ok varbūt 40 kg hanteles mētājot/ceļot "razvodku" taisot bet tāpat tas nebija nekas mega smags manam svaram) "uz bicīti" pat tukšu stieni nevarēju pacelt - kā ar elektrību...tajā pat laikā spiest vai tricepsu var noslogot uz maksimumu. Copē spiningu mētājot arī jūt psc.
Biju pie ortopēda pa dārgo - ieteica smērēt smēri un gaidīt. Pus gadu neko nedarīju, pārgāja - tagad atkal jau 2 mēn. rukāju zālē pilnā slodzē un tāpat jūt reizēm, ka "velk" - ne tik traki kā bija...bet jūtu, lieku ortozi treniņa laikā uz elkoņa ( tāda bija iepirkta, jo pirms 10 gadiem bija kreisajā rokā tas pats - bet vieglā formā -pārgāja pēc pāris mēnešiem pats no sevis)
Tagad tāpat jūt piem. bicīti taisot...nu vismaz pa nakti nesāp sorry baigi gari sanāca roku apakšdelmu arī kačāju - tikai augšējo pusi pašlaik sūdīgi - jūt to elkoni. |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
No: Baloži
Ziņojumi: 21519
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Iepriekš rakstīju, šis un vēl neko nedarīšana. Var uz elkoņiem saites likt. Sildošās smēres. Voltarens arī dažiem palīdz. Es norāvu no viņa alerģiju, jo pus gadu smērēju. Tagad piepūšas kā ieraugu diklofenaku. [ Šo ziņu laboja Elviss, 19 Dec 2019, 21:25:47 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
