Gadījuma bilde

Online

Pašreiz BMWPower skatās 126 viesi un 3 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
DeeCee
18. Dec 2019, 19:59 #28361

Kopš: 29. Jun 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 9264

Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber

nu veselībai pietiek ar pievilkšanās stieni, kaut ko kur dipus taisīt un kaut kādu veidu kā papildus svaru piekabināt, kad ekoloģiskā biodegradējamā svaru veste ir nodzīta
Offline
VMR
18. Dec 2019, 20:34 #28362

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 10301

Braucu ar: sporta variantu


18 Dec 2019, 19:29:57 @DeeCee rakstīja:

18 Dec 2019, 17:54:03 @Che rakstīja:
Nekad nesapratīšu kā mājās var trenēties (glāžu un pudeļu celšana neskaitās). Jāiet uz zāli un punkts. Pirms treniņa noskaņojies uz darbu, telefonu/sīčus/suņus/kaķus atstāj mājās un nekas netraucē pilnvērtīgam treniņam. Paklājiņi, gumijas n shit pēc mēneša aizņems tikai vietu pagrabā.


kāda vaina, iegriez savu muzonu un svīsti, gan iepirkt visu, ko gribās, sanāktu kādi 1.5~2k

ripas maksā tā, ka varētu padomāt, ka ir no sudraba

Garāžā Par to naudu es varētu 20 gadus iet uz sporta klubu, bet sieva arī ņemās un vēl divi sīkie aug. Vecāko jau sāku dzenāt.

[ Šo ziņu laboja VMR, 18 Dec 2019, 20:37:17 ]

Offline
SteelRat
18. Dec 2019, 20:57 #28363

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163765

Braucu ar: E95



-----------------
Offline
Belluuns
18. Dec 2019, 21:00 #28364

Kopš: 16. Jun 2007

Ziņojumi: 9615

Braucu ar: quattro

Neesi kārtīgs powerists, tā vīra vietā gumijas tantei bij jābūt.
Offline
Elviss
18. Dec 2019, 21:13 #28365

Kopš: 02. May 2006

Ziņojumi: 22037

Braucu ar: VAZ 2101 80'

Paklājiņš ir, tad Tu esi moderns sportists

Visdrīzāk lielāka jēga nekā uz zāli iet dzelžus cilāt

-----------------

RT Translations
Offline
VMR
18. Dec 2019, 21:17 #28366

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 10301

Braucu ar: sporta variantu

Offline
Kidd
18. Dec 2019, 21:56 #28367

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8216

Braucu ar: 400Zs


18 Dec 2019, 19:18:38 @Lorry rakstīja:
Kā mēs noskaidrojām tad pietiek ar pakājiņu, virvēm un pulsometru lai būtu fiziski labā/veselīgā formā. Tikai bicīša kačātāji un ķīmijas rijēji iet uz zālēm
Punkts un āmen.


Pag, pag, tad Tu vēlies teikt, ka mājās, katru rītu un katru vakaru, veicot funkcionālos treniñus + izmetot līkumu pa brīvdienām ar vełłuku un ziemā ar distancenēm - sevi nevar turēt veselīgā formā? Obligāti vajag sporta zāli? nu ok, lai jau tā bùtu

P.s - iespëjams gan, ka man ironijas un sarkasma indikātors klibo pēdējā laikā

[ Šo ziņu laboja Kidd, 18 Dec 2019, 21:58:05 ]

Offline
Lorry
18. Dec 2019, 22:05 #28368

Kopš: 25. May 2010

Ziņojumi: 285

Braucu ar: kabkluku


18 Dec 2019, 21:56:29 @Kidd rakstīja:

18 Dec 2019, 19:18:38 @Lorry rakstīja:
Kā mēs noskaidrojām tad pietiek ar pakājiņu, virvēm un pulsometru lai būtu fiziski labā/veselīgā formā. Tikai bicīša kačātāji un ķīmijas rijēji iet uz zālēm
Punkts un āmen.


Pag, pag, tad Tu vēlies teikt, ka mājās, katru rītu un katru vakaru, veicot funkcionālos treniñus + izmetot līkumu pa brīvdienām ar vełłuku un ziemā ar distancenēm - sevi nevar turēt veselīgā formā? Obligāti vajag sporta zāli? nu ok, lai jau tā bùtu


Var, visu var, bet lūdzu piemērus ar bildēt kas vieni mājas to darot ir kaut cik formā.
Es arī vasarā neeju uz zāli, bet gan uz stieņiem ārā, paskrienu pa stadionu un palēkāju pa smiltīm plus hantelītes tur pacilāju. Teorētiski to varētu darīt pie mājas. Un pievilkšanās stienis un līctekas būtu lētāk kā stieņi ar ripām, bet tie ir apmēram 4-5 mēneši gadā.

Es apzinos ka viss ir iespējams un ka ir izņēmumi, bet tas ir, varbūt, 0.1% no kopējās populācijas. Es tomēr runāju parvairumu. Un esam reāli- gandrīz visiem kas nopērk skriešanas celiņus/minamos/airējamos tie pārvēršaspar drēbju pakaramajiem vai aiziet kaut kur putekļus krāt. Pamatā es ieteicu cilvēkam tā vietā lai iztērētu pāris simtus aiziet uz zālīti un saprast vai viņam pietiek tam motivācijas, jo lai trenētos ilgtermiņā mājās, vajadzēs vairāk gribasspēka.
Offline
Daffyduck
18. Dec 2019, 22:06 #28369

Kopš: 07. May 2014

Ziņojumi: 247

Braucu ar: E61 525d / CUBE Aim

Jā,bet cik daudziem tā iešana uz zāli ir tiešām aicinājums Vai nav tā,ka realitātē sevi stipri jāpiespiez lai to darītu.Un ja tā,tad priekš kam tas viss?
Offline
Kidd
18. Dec 2019, 22:14 #28370

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8216

Braucu ar: 400Zs

Formā sevi var turēt arī mājās. Neaizmirsti, ka arī aplis ir forma un pelmenim arī ir forma mājās arī var nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, sporta zāle nav garantēts rādītājs veselīgai fiziskajai formai. Kā sporta zālē var instagramoties, tā mājās var simts gramoties sr alko pie tv. Viss ir atkarīgs no cilvëka. Bet sporta zāle nav panaceja
Offline
Elviss
18. Dec 2019, 22:22 #28371

Kopš: 02. May 2006

Ziņojumi: 22037

Braucu ar: VAZ 2101 80'

Formā var turēt sevi arī ēdot maķītī un nedarot neko, jo aplis arī ir forma


-----------------

RT Translations
Offline
VVRECK
18. Dec 2019, 22:25 #28372

Kopš: 26. Jun 2017

No: Rīga

Ziņojumi: 2210

Braucu ar: 1488

Strādājošs juice needed, uzsit kāds ziņu kam ir!

[ Šo ziņu laboja V_Riks, 18 Dec 2019, 22:26:15 ]

Offline
Atmars
18. Dec 2019, 23:24 #28373

Kopš: 01. Mar 2011

No: Rīga

Ziņojumi: 1389

Braucu ar: e100

Tieši tā nevajag, nenaciet uz zāli un trenejaties majas, parejiem bus brivaka zale
Offline
Elviss
19. Dec 2019, 00:12 #28374

Kopš: 02. May 2006

Ziņojumi: 22037

Braucu ar: VAZ 2101 80'


18 Dec 2019, 23:24:05 @Atmars rakstīja:
Tieši tā nevajag, nenaciet uz zāli un trenejaties majas, parejiem bus brivaka zale


Panattā tagad labi, ka ‘funkcionālie’ treniņi un šitie ‘crosfitisti’ ir malā, uz minamajiem ar jaunākajam tehnoloģijām arī citur, tad tie vecmodīgie lohi, kas cilā svarus un bici ir netraucēti un svaigs gaiss. Tā jau tur tagad neslikti, beidzot arī spiešanas solu profesionālo izcīnijām (pārspīlēti labu), tikai cerams, dēļ mārketinga nebankrotēs.


Paklājiņi daudz, nāciet.

-----------------

RT Translations
Offline
SteelRat
19. Dec 2019, 17:07 #28375

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163765

Braucu ar: E95

Un pat boksa ringu var apskatiit, kamer krossfit
Bet, ja nopietni, tad panattaa tiesham ir forshi

[ Šo ziņu laboja SteelRat, 19 Dec 2019, 17:08:02 ]



-----------------
Offline
F50
19. Dec 2019, 19:31 #28376

Kopš: 02. Jul 2016

Ziņojumi: 3018

Braucu ar: Nacionālo Populismu

Spiešanas sols ar "plecu", lai var pārlikt pielādētu stieni ir diezgan dievīgs pasākums, it īpaši, ja zāle ir pilna ar pirmdienas pupu kačātājiem
Lai gan jēgu no tiem pakāpieniem spoterim neredzu, tikai sanāk pauti tuvāk sejai
Offline
SteelRat
19. Dec 2019, 19:59 #28377

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163765

Braucu ar: E95

Taadelj jau parasti ir 2 vai 3 soli zaalee

-----------------
Offline
Elviss
19. Dec 2019, 19:59 #28378

Kopš: 02. May 2006

Ziņojumi: 22037

Braucu ar: VAZ 2101 80'

Var pārtaisīt priekš tupieniem, bet ļoti sen nav redzēts, ka kāds tuvotos vairāk par 80 kg. tāpēc tā funkcija pilnīgi lieka.

Labāk spotera pauti sejā, nekā stienis.

Nē, laikam tomēr ne

Un izcelt krietni vieglāk

[ Šo ziņu laboja Elviss, 19 Dec 2019, 20:00:21 ]



-----------------

RT Translations
Offline
oswald
19. Dec 2019, 21:20 #28379

Kopš: 12. Feb 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 1796

Braucu ar: banderomobīli 4x4

Ko kačoki iesaka elkoņu saaudzēšanai - piedevas kādas vai saites//ortozes?
Uz vecumu bija piemeties tā saucamais "tenisista" elkonis labajā rokā...psc..naktī sāp, pa dienu +- ok, tikai sarokojoties vai paceļot kafijas krūzi ka ar elektrību...pat īsti neatceros, kur sačakarēju - it kā necēlu un neceļu mega svarus (ok varbūt 40 kg hanteles mētājot/ceļot "razvodku" taisot bet tāpat tas nebija nekas mega smags manam svaram) "uz bicīti" pat tukšu stieni nevarēju pacelt - kā ar elektrību...tajā pat laikā spiest vai tricepsu var noslogot uz maksimumu. Copē spiningu mētājot arī jūt psc.
Biju pie ortopēda pa dārgo - ieteica smērēt smēri un gaidīt. Pus gadu neko nedarīju, pārgāja - tagad atkal jau 2 mēn. rukāju zālē pilnā slodzē un tāpat jūt reizēm, ka "velk" - ne tik traki kā bija...bet jūtu, lieku ortozi treniņa laikā uz elkoņa ( tāda bija iepirkta, jo pirms 10 gadiem bija kreisajā rokā tas pats - bet vieglā formā -pārgāja pēc pāris mēnešiem pats no sevis)
Tagad tāpat jūt piem. bicīti taisot...nu vismaz pa nakti nesāp sorry baigi gari sanāca roku apakšdelmu arī kačāju - tikai augšējo pusi pašlaik sūdīgi - jūt to elkoni.
Offline
Elviss
19. Dec 2019, 21:23 #28380

Kopš: 02. May 2006

Ziņojumi: 22037

Braucu ar: VAZ 2101 80'

Iepriekš rakstīju, šis un vēl neko nedarīšana. Var uz elkoņiem saites likt. Sildošās smēres. Voltarens arī dažiem palīdz. Es norāvu no viņa alerģiju, jo pus gadu smērēju. Tagad piepūšas kā ieraugu diklofenaku.

[ Šo ziņu laboja Elviss, 19 Dec 2019, 21:25:47 ]



-----------------

RT Translations
Offline

Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo