Online

Pašreiz BMWPower skatas 81 viesi un 36 registreti lietotaji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties



Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Sporta uzturs

AutorsZiņojums
Jurijs1987
14. Jan 2016, 23:44 #341

Kopš: 28. Oct 2015

Ziņojumi: 120

Braucu ar:

Biezpiens ,turklāt 9%īgais,uzsūksies visai ilgi. Pēc treniņa vajag ,lai asinīs pēc iespējas ātrāk nonāk gan ogļhidrāti,gan olbaltumvielas. Ne par velti citi pat treniņa laikā dzer bcaa un ātros hidrātus.Taukvielas visu procesu tikai piebremzē. Lai vai kā,bez pulverīšiem neiztikt,ja mērķis ir tiešām kaut ko sasniegt. Turklāt ,ja iet papildus smagā artilērija,gandrīz nereāli apēst pa dienu tik,cik vajag,tikai no cietās paikas.

[ Šo ziņu laboja Jurijs1987, 15 Jan 2016, 00:03:01 ]

Offline
stucers
14. Jan 2016, 23:54 #342

Kopš: 11. Jan 2012

Ziņojumi: 1573

Braucu ar:


14 Jan 2016, 23:44:04 Jurijs1987 rakstīja:
Biezpiens ,turklāt 9%īgais,uzsūksies visai ilgi. Pēc treniņa vajag ,lai asinīs pēc iespējas ātrāk nonāk gan ogļhidrāti,gan olbaltumvielas. Ne parvelti citi pattreniņa laikā dzer bcaa unātros hidrātus.Taukvielas visu procesu tikai piebremzē. Lai vai kā,bez pulverīšiem neiztikt,ja mērķis ir tiešām kaut ko sasniegt. Turklāt ja iet papildus smagā artilērija,gandrīz nereāli apēst pa dienu tik,cik vajag,tikai no cietās paikas.

Pēc treniņa es maucu piena spēku, kuram pievienoju traubenzucker.
Offline
stucers
14. Jan 2016, 23:57 #343

Kopš: 11. Jan 2012

Ziņojumi: 1573

Braucu ar:

Profiem jebkurā sporta veidā jāpiš iekšā UB un farmakoloģiskie preperāti. Bet es vairāk skatos uz veselīgo treniņu pusi
Ātri iegūt formu - slikti, ātri uzkrāt masu - slikti. Lēnām un pakāpeniski grib, lai sirds darbotos un pipele stāvētu
Offline
Jurijs1987
14. Jan 2016, 23:59 #344

Kopš: 28. Oct 2015

Ziņojumi: 120

Braucu ar:


14 Jan 2016, 23:54:27 stucers rakstīja:

14 Jan 2016, 23:44:04 Jurijs1987 rakstīja:
Biezpiens ,turklāt 9%īgais,uzsūksies visai ilgi. Pēc treniņa vajag ,lai asinīs pēc iespējas ātrāk nonāk gan ogļhidrāti,gan olbaltumvielas. Ne parvelti citi pattreniņa laikā dzer bcaa unātros hidrātus.Taukvielas visu procesu tikai piebremzē. Lai vai kā,bez pulverīšiem neiztikt,ja mērķis ir tiešām kaut ko sasniegt. Turklāt ja iet papildus smagā artilērija,gandrīz nereāli apēst pa dienu tik,cik vajag,tikai no cietās paikas.

Pēc treniņa es maucu piena spēku, kuram pievienoju traubenzucker.



Labs variants.
Offline
Tuksnesha_forma
16. Jan 2016, 17:29 #345

Kopš: 09. Sep 2013

Ziņojumi: 757

Braucu ar: BMW


14 Jan 2016, 23:34:25 stucers rakstīja:
Pat proteīna kokteiļos liek klāt sūdus, kuri veicina svīšanu, sirds dauzās kā traka un augšējais asinspiediens paaugstinās
3 mēnešu laikā iztestēju vairākus proteīna kokteiļus un visos ir kancoregēnie pretīgie saldinātāji. WEIDERā aspartāms, pārējos baigi reklamē, ka sastāvā nav aspartāma, bet ir acesulfatāms-k, sintētiskais stēvijas ekstrakts, vai sucralose SPLENDA(Brends pieder pasaulē cietušākās tautiņas pārstāvjiem)

Dabīgos proteīna pulverus LV nopirkt nevar, atskaitot kaņepju proteīnu. Dabīgie no ārzemēm maksās kosmosu.
Risinājums?
Pēc treniņa 100gr biezpiens un 400ml piena. Pienā 100gramos olbv. 4 g, biezpienā 16g. Un sarežģīta skaitļošanas operācija mums iedod neticamus 32g olbaltumvielu! Vēl var dzert piena spēku - dabīgs produkts no mūsu pašu gotiņām gan lauku gan arī fermu gotiņām

Nebaidieties no 9% biezpiena - tie tauki tevi nenogalinās atšķirībā no saldinātājiem un citiem sūdiem

p.s. viens krievu kauslis, kuram līgums ar VPLAB komentēja, ka suškas laikā jau riktīgi šķebina no tām olbaltumvielām. Patiesībā no nevajadzīgajām, kaitīgajām un pretīgajām piedevām
KOMERCIJA MY FRIEND


Maigi sakot brīnos, kā Tevi nesāka sunīt par izteicienu ka supplements IR SŪDI.

Esmu biku uz tiem pasēdējis. Mēnesī tērējot tik, par cik "bomāri" savas miskates pērk (nu E36-os). Uz kursa neesmu bijis. Tiek kas to dara - īsti veseli nav (paziņas, kačoki gan nesmādēja).

Ja nauda pie kājas - pat ar legālo ķīmiju var nereālā lopā kāpināt slodzi. Kaut katru dienu.

Bija brīdis, kad 15 atkārtojumu vietā, veicu 45 - protams, nobijos un pārstāju. Veselais saprāts teica - nav tas normāli. Tas bija efekts no Xploid (BSN šķiet ražo). Nu tie NOS sūdi, pre workout'am domāti.

Ik pa laikam jau lasīju, ka viens tur atstiepis kājas (sirds), tad vēl paziņas darbā ar stāstīja, ka čalis bez kursa - bet ar pie tēviem aizgājis. Sapazinos ar kādu, kas līdzīgi kā štucers - dziļāk pētīja sastāvu. Nebija mediķis, bet diezgan nopietnus rakstu laikam lasīja (molekulārā bioloģija vai k-kas tml.).

Un konkrēta ņirga rauj par tiem, kas NAV FARMACEITI, bet ar putām uz lūpām aizstāv tos mēslus.

p.s. Un jā, mana bijusī vecene ir FARMACEITS, un darbā paziņas pārtikas tehnologs, un vēl viens BIOLOGS. Tā ka man ir kam pajautāt padomu, nevis klausītos tos, kuri tos mēslus tirgo - lai 50 gados viņu klienti būtu potenciālie invalīdi.
Offline
aizvaiga
16. Jan 2016, 17:32 #346

Kopš: 18. Nov 2015

Ziņojumi: 223

Braucu ar:

Ir tak proķis bez garšas, protams, negaršos pēc kakao, bet nebūs minētās kancerogēnās vielas klāt. Būs arī lētāks un vairāk olbaltumvielas uz 100 gr.
Offline
menusource
16. Jan 2016, 17:42 #347

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 288

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni


16 Jan 2016, 17:29:54 Tuksnesha_forma rakstīja:

14 Jan 2016, 23:34:25 stucers rakstīja:
Pat proteīna kokteiļos liek klāt sūdus, kuri veicina svīšanu, sirds dauzās kā traka un augšējais asinspiediens paaugstinās
3 mēnešu laikā iztestēju vairākus proteīna kokteiļus un visos ir kancoregēnie pretīgie saldinātāji. WEIDERā aspartāms, pārējos baigi reklamē, ka sastāvā nav aspartāma, bet ir acesulfatāms-k, sintētiskais stēvijas ekstrakts, vai sucralose SPLENDA(Brends pieder pasaulē cietušākās tautiņas pārstāvjiem)

Dabīgos proteīna pulverus LV nopirkt nevar, atskaitot kaņepju proteīnu. Dabīgie no ārzemēm maksās kosmosu.
Risinājums?
Pēc treniņa 100gr biezpiens un 400ml piena. Pienā 100gramos olbv. 4 g, biezpienā 16g. Un sarežģīta skaitļošanas operācija mums iedod neticamus 32g olbaltumvielu! Vēl var dzert piena spēku - dabīgs produkts no mūsu pašu gotiņām gan lauku gan arī fermu gotiņām

Nebaidieties no 9% biezpiena - tie tauki tevi nenogalinās atšķirībā no saldinātājiem un citiem sūdiem

p.s. viens krievu kauslis, kuram līgums ar VPLAB komentēja, ka suškas laikā jau riktīgi šķebina no tām olbaltumvielām. Patiesībā no nevajadzīgajām, kaitīgajām un pretīgajām piedevām
KOMERCIJA MY FRIEND


Maigi sakot brīnos, kā Tevi nesāka sunīt par izteicienu ka supplements IR SŪDI.

Esmu biku uz tiem pasēdējis. Mēnesī tērējot tik, par cik "bomāri" savas miskates pērk (nu E36-os). Uz kursa neesmu bijis. Tiek kas to dara - īsti veseli nav (paziņas, kačoki gan nesmādēja).

Ja nauda pie kājas - pat ar legālo ķīmiju var nereālā lopā kāpināt slodzi. Kaut katru dienu.

Bija brīdis, kad 15 atkārtojumu vietā, veicu 45 - protams, nobijos un pārstāju. Veselais saprāts teica - nav tas normāli. Tas bija efekts no Xploid (BSN šķiet ražo). Nu tie NOS sūdi, pre workout'am domāti.

Ik pa laikam jau lasīju, ka viens tur atstiepis kājas (sirds), tad vēl paziņas darbā ar stāstīja, ka čalis bez kursa - bet ar pie tēviem aizgājis. Sapazinos ar kādu, kas līdzīgi kā štucers - dziļāk pētīja sastāvu. Nebija mediķis, bet diezgan nopietnus rakstu laikam lasīja (molekulārā bioloģija vai k-kas tml.).

Un konkrēta ņirga rauj par tiem, kas NAV FARMACEITI, bet ar putām uz lūpām aizstāv tos mēslus.

p.s. Un jā, mana bijusī vecene ir FARMACEITS, un darbā paziņas pārtikas tehnologs, un vēl viens BIOLOGS. Tā ka man ir kam pajautāt padomu, nevis klausītos tos, kuri tos mēslus tirgo - lai 50 gados viņu klienti būtu potenciālie invalīdi.


Ir zināmi arī kadri, kas visu mūžu nodarbojušies ar to, lietojuši arī farmācijas preperātus un 74 gados vēl aizbrauc uz uzspiež 200kg uz pasaules čempi senioriem. Protams, ir šādas tādas veselības problēmas, bet, salīdzinot ar citiem, 74 gados uzspiest 200 kg ir labāks variants, nekā vidējais pensionārs Latvijā.
Katram savs liktenis...
Offline
Tuksnesha_forma
16. Jan 2016, 17:48 #348

Kopš: 09. Sep 2013

Ziņojumi: 757

Braucu ar: BMW

Tu gadījumā nejauc Švarca laikus, ar mūsu laikiem?

Food suplements kas bija toreiz un tagad: divritenis VS lamborgini.
Offline
menusource
16. Jan 2016, 17:56 #349

Kopš: 02. Dec 2013

Ziņojumi: 288

Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni


16 Jan 2016, 17:48:22 Tuksnesha_forma rakstīja:
Tu gadījumā nejauc Švarca laikus, ar mūsu laikiem?

Food suplements kas bija toreiz un tagad: divritenis VS lamborgini.


Mūsu laiki jau ir vēl saudzīgāki, jo visas vielas, kuras daudz maz strādā food suplementos tiek izslēgtas un principā mūsdienās jau maz tur ir palicis to vielu, kas reāli strādā un dot efektu nevis placebo.
Offline
piradzinjsh
28. Jan 2016, 21:16 #350

Kopš: 29. Aug 2012

No: Liepāja

Ziņojumi: 1759

Braucu ar: vienu radzi

Iesakiet kādu i-veikalu, kur pasūtīt proteinu 2-3kg pakās un multi-vitamīnus.

Iepriekš ņēmu no dionsportlab 3.5kg 85% pulveri, bet viņi vairs tādu nepiedāvā, tikai geinerus mazos iepakojumos ar 20% olbaltumu.

[ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 28 Jan 2016, 21:20:21 ]

Offline
Bullis
28. Jan 2016, 21:22 #351

Kopš: 14. Nov 2003

Ziņojumi: 2389

Braucu ar:

Pieiet iekšā metānu ar testu un viss būs bumbās

Visi tie proteīni ir naudas izmešana
Offline
nillys
28. Jan 2016, 21:26 #352

Kopš: 12. Sep 2012

Ziņojumi: 19

Braucu ar: golf

fitnesspower.eu
xfitness.lv
Offline
sergis15
28. Jan 2016, 21:41 #353

Kopš: 05. Apr 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 10991

Braucu ar: melnu kūti


16 Jan 2016, 17:56:56 menusource rakstīja:

16 Jan 2016, 17:48:22 Tuksnesha_forma rakstīja:
Tu gadījumā nejauc Švarca laikus, ar mūsu laikiem?

Food suplements kas bija toreiz un tagad: divritenis VS lamborgini.


Mūsu laiki jau ir vēl saudzīgāki, jo visas vielas, kuras daudz maz strādā food suplementos tiek izslēgtas un principā mūsdienās jau maz tur ir palicis to vielu, kas reāli strādā un dot efektu nevis placebo.

tu par ķekavas vistiņām runā?

-----------------
GIANT/LIV velosipēdi un daudz kas cits.
PM vai 28610399
Offline
bum_bumz
28. Jan 2016, 22:43 #354

Kopš: 05. Jan 2006

Ziņojumi: 3155

Braucu ar: E34


28 Jan 2016, 21:41:23 sergis15 rakstīja:
tu par ķekavas vistiņām runā?

Vistu filejām pirmais tests ir iedot kaķim. Ja šis notiesā, tad pats var lietot.
Reizēm trauciņā stāv neaiztikta - tumsā spīd kā dārgakmenis, tādu uzreiz izmest.
Offline
stucers
28. Jan 2016, 22:53 #355

Kopš: 11. Jan 2012

Ziņojumi: 1573

Braucu ar:

Kādam vajag iesāktu 2.3kg proteīna bunduli? Garšīgs un kvalitatīvs, pats vairs tādu nelietoju un palicis nedaudz pāri 1000g? Piedāvājiet savu cenu. AMIX fusion kaut kāds ar meloņu garšu. Ļoti maigs un patīkams
Offline
ka4ok
25. Apr 2017, 10:54 #356

Kopš: 16. Aug 2014

Ziņojumi: 143

Braucu ar:

Fitnessmeal.eu sporta uztura internetveikals Rīgā

Apjoma atlaides daudziem produktiem pērkot 2 un vairāk produktus
Bezmaksas piegāde Rīgā pirkumiem virs 20 EUR.
Dāvanas un testeri bonusā
Atlaides 10% - 50%
Bonus punkti

[ Šo ziņu laboja ka4ok, 25 Apr 2017, 10:58:18 ]

Offline
ka4ok
15. Jun 2017, 17:52 #357

Kopš: 16. Aug 2014

Ziņojumi: 143

Braucu ar:

Pērc šķidrās aminoskābes Scitec Amino Liquid 50 (67 porcijas) sporta uztura i-veikalā Fitnessmeal.eu un saņem dāvanā BCAA XTRA 300 ml un citus labumus.
1000 ml - €19,99

[ Šo ziņu laboja ka4ok, 15 Jun 2017, 17:52:58 ]

Offline
automilis
10. Jul 2017, 17:13 #358

Kopš: 01. Oct 2014

Ziņojumi: 107

Braucu ar:

Sveiki!
Varbūt kāds tirgo vairumā Animal Flex un Animal Pak, Jack3d arī?

Labprāt iepirkšu ilgakam laikam.
Raksti PM.
Offline
JL-30
30. Jul 2017, 14:00 #359

Kopš: 20. Apr 2017

Ziņojumi: 98

Braucu ar:

Pārdošu San Mass Effect geineri. 6kg. Garša-šokolādes. cena-50 euro. Jēkabpils
Offline
andersonsm
07. Aug 2017, 17:23 #360

Kopš: 25. Nov 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 149

Braucu ar:

sveiki, vajadzīgs proteīns un aminoskābes bcaa vai pre workoutu.
Varbūt kāds var piedāvāt kaut ko?
Offline

Moderatori: AV, BigArchi, CP17, Czars, GirtzB, Jagr, OX, Puxxx, SteelRat, VLD, linda, noisex, zzips