Gadījuma bilde

Online

Pašreiz BMWPower skatās 73 viesi un 27 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties



Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
toolis
06. Feb 2022, 22:54 #31061

Kopš: 13. Jan 2016

No: Rīga

Ziņojumi: 1457

Braucu ar: xc90 / cbr1000rr


06 Feb 2022, 22:31:59 @smudo rakstīja:

06 Feb 2022, 22:17:58 @toolis rakstīja:

06 Feb 2022, 21:12:05 @desadesa rakstīja:
Jauns līmenis no betona

Sirds hipertrofija ir laba

Es tev ieteiktu nodiagnosticēties pie kardiologa, nevis klausīties interneta guru


piebildīšu, ka jāiet pie ārsta, kas orientēts uz sportu. olimpiskajā vienībā vai kaut kur tamlīdzīgā vietā. ierindas kardiologs var būt vnk lohs, kas vispār necērt tēmu, vai vispār nav ieinteresēts tavās problēmās.

no blaknēm gan jau pirmais būs sāpes un diskomforts krūtīs no aortas, kas netiek galā. ja to ignorē tad iedzīvošanās mazspējā vai nāve no plīsuma


Ļoti atkarīgs, ko vēlies no tā ārsta. Principā saskaņā ar kardiologu teikto, LOVā Tev var pārbaudīt tavu fizisko formu un progresu vs iepriekšējā reize (jaudas, pulsa un laktāta sliekšņus, reālo VO2 max utt). Sirds stāvokli un veselību tur tik precīzi nepārbaudīt, ka TOP kardiologi. Principā sirds pie noteiktiem defektiem var šķietami labi funkcionēt līdz pat pēdējām (ik pa laika būsiet pamanījuši ziņas par mirušiem profesionāliem sportistiem), līdz ar to sporta ārsts lai paliek sportam, bet veselībai tomēr labs kardiologs. Faktiski lieli un ļoti ilgstoši pulsi jebkurā gadījumā nav veselīgi sirdij, bet sēdēšana dīvānā būs vēl nedaudz neveselīgāka

Vidēji lielas (gan pulsa augstuma, gan ilguma ziņā) un regulāras slodzes saskaņā ar pētījumiem esot labākais variants, bet realitātē jau kamēr viss labi, neviens par to baigi neiespringst. Kā viens kardiologs teica, ka tad, kad sāc just sāpes sirdī (nejaukt ar sirds apvidu), tas ar lielu varbūtību būs pēdējais, ko savā dzīvē jutīsi.


hz, visas reizes cik esmu bijis sirdi pētija rūpīgi, sākuma ultrasonogrāfija, pēctam kardiogramma visā slodzes testa laikā. no tiem datiem arī kādas korekcijas treniņos ievieš, tapēc radies iespaids, ka tēmu tur kaut cik cērt. parastajā slimnīcā uz veloergonometriju pasakot, ka braucu intervālus 3x nedēļā un izturības treniņus 2x, 70. gadīgais ārsts vispār nesaprata ko saku, ne viņu tas interesēja un izrakstija mildronātu
Offline
bertons
06. Feb 2022, 23:00 #31062

Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 24473

Braucu ar:

esmu lovaa 2x testeejies, pirmo reizi teica, vsjo pizda jaamet miers sportam, ir aneirisma, kura ja plist tad ir pizda. un taa kardiologe vispaar neko nepaskaidroja. pats saaku staigaat un labaam kliinikaam, uztaisiju datortomograafiju un nekaadas aneirismas tur nebija veelaak kardiologs pateica, ka taadas lietas vispaar ar EHO nediagnosticee

otrajaa reizee aa nu tev tur pulmonaaraa hipertensija un atkal neko nevar paskaidrot. a izraadaas taa ir reaali nearsteejama un mirstamaa kaite atkal N paarbaudes/konsultaacijas un huj ne smakas tur nav ne no kaadas hipertensijas, jo tie slimnieki pamiizt nevar aiziet bez aizdusas kur nu veel 2-3h stundas gonkaas kapaat tuvu max pulsam

slodzes tests tur jaa ir ok (lai gan nav iisti ar ko saliidzinaat)
Offline
smudo
06. Feb 2022, 23:15 #31063

Kopš: 18. Jan 2015

Ziņojumi: 2616

Braucu ar: 944 & 987



06 Feb 2022, 22:54:01 @toolis rakstīja:

06 Feb 2022, 22:31:59 @smudo rakstīja:
Ļoti atkarīgs, ko vēlies no tā ārsta. Principā saskaņā ar kardiologu teikto, LOVā Tev var pārbaudīt tavu fizisko formu un progresu vs iepriekšējā reize (jaudas, pulsa un laktāta sliekšņus, reālo VO2 max utt). Sirds stāvokli un veselību tur tik precīzi nepārbaudīt, ka TOP kardiologi. Principā sirds pie noteiktiem defektiem var šķietami labi funkcionēt līdz pat pēdējām (ik pa laika būsiet pamanījuši ziņas par mirušiem profesionāliem sportistiem), līdz ar to sporta ārsts lai paliek sportam, bet veselībai tomēr labs kardiologs. Faktiski lieli un ļoti ilgstoši pulsi jebkurā gadījumā nav veselīgi sirdij, bet sēdēšana dīvānā būs vēl nedaudz neveselīgāka

Vidēji lielas (gan pulsa augstuma, gan ilguma ziņā) un regulāras slodzes saskaņā ar pētījumiem esot labākais variants, bet realitātē jau kamēr viss labi, neviens par to baigi neiespringst. Kā viens kardiologs teica, ka tad, kad sāc just sāpes sirdī (nejaukt ar sirds apvidu), tas ar lielu varbūtību būs pēdējais, ko savā dzīvē jutīsi.


hz, visas reizes cik esmu bijis sirdi pētija rūpīgi, sākuma ultrasonogrāfija, pēctam kardiogramma visā slodzes testa laikā. no tiem datiem arī kādas korekcijas treniņos ievieš, tapēc radies iespaids, ka tēmu tur kaut cik cērt. parastajā slimnīcā uz veloergonometriju pasakot, ka braucu intervālus 3x nedēļā un izturības treniņus 2x, 70. gadīgais ārsts vispār nesaprata ko saku, ne viņu tas interesēja un izrakstija mildronātu


Tur ir labākie LV sporta ārsti un slodzes testiem labākā vieta Latvijā. Tas ko kardiologi saka, ka slodzes testā sirds kaites ar lielu varbūtību neatklāsi. Es neesmu ar medicīnisko izglītību, tādēļ atsaucos uz to, ko par sirds veselības pārbaudēm ar veloergonometriju ir teikuši kardiologi, proti, tas, ka tās laikā nav pārsitienu vai citu noviržu, nav nekāda garantija.

[ Šo ziņu laboja smudo, 06 Feb 2022, 23:17:23 ]

Offline
toolis
06. Feb 2022, 23:21 #31064

Kopš: 13. Jan 2016

No: Rīga

Ziņojumi: 1457

Braucu ar: xc90 / cbr1000rr


06 Feb 2022, 23:00:51 @bertons rakstīja:
esmu lovaa 2x testeejies, pirmo reizi teica, vsjo pizda jaamet miers sportam, ir aneirisma, kura ja plist tad ir pizda. un taa kardiologe vispaar neko nepaskaidroja. pats saaku staigaat un labaam kliinikaam, uztaisiju datortomograafiju un nekaadas aneirismas tur nebija veelaak kardiologs pateica, ka taadas lietas vispaar ar EHO nediagnosticee

otrajaa reizee aa nu tev tur pulmonaaraa hipertensija un atkal neko nevar paskaidrot. a izraadaas taa ir reaali nearsteejama un mirstamaa kaite atkal N paarbaudes/konsultaacijas un huj ne smakas tur nav ne no kaadas hipertensijas, jo tie slimnieki pamiizt nevar aiziet bez aizdusas kur nu veel 2-3h stundas gonkaas kapaat tuvu max pulsam

slodzes tests tur jaa ir ok (lai gan nav iisti ar ko saliidzinaat)


es domāju, ka tur vnk pie mazākajām aizdomām sūta tālāk uz padziļinātu izmeklēšanu, vai tu vnk izskaties pēc tāda, kas tūlīt galus atdos

tev paveicās un viss čotka, paziņam lovā pateica, ka izskatās aizdomīgi, tālāk jau pie kardiologa, nedēļu 24/7 monitorings, apkrāvies ar sensoriem staigāja, rezultātā ļoti laicīgi atrastas problēmas un ar dzīvesveida korekcijām bez paliekošām sekām tam vajadzētu beigties.

[ Šo ziņu laboja toolis, 06 Feb 2022, 23:27:42 ]

Offline
bertons
06. Feb 2022, 23:30 #31065

Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 24473

Braucu ar:

tur jau taa lieta, ka vini neko nepaskaidro un taalaak nekur nesuuta vnk izdrukaa diagnozi un taalaak pats domaa, ko dariit. a kardiologa konsultaacijas nav leetas, nerunaajot jau par holteriem, datortomograafijaam utt.

zinu chali kuram pateica, lai aizmirst par maratonu, nenoskries, bet vinsh ne tikai maratonu ir noskreejis, bet arii MTB sporta klasee uz pjedestaala kaapj savaa vecuma grupaa
Offline
toolis
06. Feb 2022, 23:34 #31066

Kopš: 13. Jan 2016

No: Rīga

Ziņojumi: 1457

Braucu ar: xc90 / cbr1000rr

ā nu ja tur diagnozes uzstāda un neko nepaskaidro, tad gan dirsā bēdīgi. tas tāds traumpunkta, poliklīnikas līmenis kur zilo lapu dabūt labākajā gadījumā. no otras puses, viņi neārstē, tapēc jau laikam likumsakarīgi, ka tālāk domā pats, ko pēc viņu diagnostikas darīsi

[ Šo ziņu laboja toolis, 06 Feb 2022, 23:37:25 ]

Offline
sasha_belijs
07. Feb 2022, 03:12 #31067

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 20072

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā

Paldies par atbildeem, vismaz ir nojausma, ko dariit.

Man vienigaa probleema, ko gimenes aarsts lv mineeja, bi kau kas a la: tev sirds iepumpee asinis kau kur, bet varsts vai kas tur nespeej tikpat aatri izpumpet laukaa/taalask, lidz ar to ilgterminjaa var sanakt shaize, ka tas kambaris parpikdas, jo nespej izpumpet laukaa. Kau kas taml. Man sirds un viss agraak tika parbaudits katru gadu oirms shito fignju pazinoja, tadel donaju, vai tas varetu but radies delj parak daudz treninjiem anaerobaa zonaa. Bet shis viss ir 6 gadus vecs stasts.

pedejos gadus es esmu dafiga km nobliezis aerobaja zonaa, un anaerobaa ir tik specifiski treninji. Man shis jautajums uzradaas, jo gatavojos saceneem un vienigais ko man treneris ieteica uzkackat ir intervaali ejot uz 95-max. Taa kaa laiks ir ierobezots, man nav laika papildus tiem anaerobajiem inyervaliem vel atrast laiku aerobajiem treninjiem (nu tik vien cik esmu awrobajaa zonaa savu 5 dienu 2h treninju laikaa, kur nav nekada skrieshana). Kardio baze man ir/bija, bet esmu ieverojis, ka relativi es speeju izcelties tieshi anaerobajas slodzees, un speej taas vilkt ilgi, bet ja soecifisks vingribajums jadara pret laiku - ilgi, bet ne aatri/nevajag pielietot muskulju speeku, es saaku nogurt vairaak.

P.S. man LOV nespiid, trenejos pindosijaa, un te treneri uz tadiem jautajumiem nespej/negrib atbildet, aarsti tikai krukjii, kaa naudu nopelnit. Nauda protams nav problema (c)powers, tad laikam ieshu, lai mani labaa notestee tagad atkal. Vai tas butu pareizais solis? Lv testejos pirms 10 gadiem, viss it ka tad bija ok, par to sitds gluku man pec kadiem 2 gadiem peksni pateica.

P.p.s. Berton, vari ludzu iemest tos video kaut vai urlu valodaa, angliski gan butu forshaak.

[ Šo ziņu laboja sasha_belijs, 07 Feb 2022, 03:27:48 ]

Offline
bertons
07. Feb 2022, 09:08 #31068

Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 24473

Braucu ar:

tavaa gadijumaa shie baigi nepaliidzees bet in general loti labs info

Spied "Play", lai skatītos video!


Spied "Play", lai skatītos video!


Spied "Play", lai skatītos video!

[ Šo ziņu laboja bertons, 07 Feb 2022, 09:09:00 ]

Offline
V_Riks
07. Feb 2022, 09:20 #31069

Kopš: 26. Jun 2017

No: Rīga

Ziņojumi: 730

Braucu ar: Tavu māsu

Sasha Belij, kāds tev svars? Neēsi uzņēmis un pēc tam esi novērojis problēmas ar sirdi?

Bertons nošēroja linku par Ogh uzlādi, tas man atsita atmiņā ka es vienreiz pa daudz uzpildījos un likās ka sirds apstāsies, miera stāvoklī gulēju un nekustējos, bet sirds klapēja tā it kā skrietu sprintu. Tas bija pēc tā ka 1 nedēļu neuzņēmu Ogh vispār. Vobšem nekontrolējami riju

Offline
bertons
07. Feb 2022, 09:28 #31070

Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 24473

Braucu ar:

es kko taadu sheeroju

stundaa organisms jau tikai ~60-90gr var uznjemt, cik daudz kopaa atkariigs no glikogeens (starpcitu tieshi anaerobaas slodzes palielina glikogeenu). cik tad tu tur eedi?

es pirms gonkaam 2-3 dienas ieprieksh saaku laadeet OH nejeegaa, taapat nekad nepietiek (gonka 2-3 stundas anaerobaa no vietas) :veseliiba:

[ Šo ziņu laboja bertons, 07 Feb 2022, 09:29:14 ]

Offline
desadesa
07. Feb 2022, 09:36 #31071

Kopš: 01. Jul 2019

Ziņojumi: 1718

Braucu ar: B8


06 Feb 2022, 22:19:42 @bertons rakstīja:

es tev ieteiktu aiziet pie psihologa (vai pat psihoterapeita), jo tev token pilns rublis nav visos topikos suudu stumt, investors-kardiologs-sportists hrenovais


Man jāiet pie psihologa?
Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 23902

Braucu ar: RS5


Tev jau interneta guru ar youtube izglītību jāiet ārstēties spicītes iemācījies, māca tagad treidot un diagnosticēt sirdi internetā
Offline
V_Riks
07. Feb 2022, 09:43 #31072

Kopš: 26. Jun 2017

No: Rīga

Ziņojumi: 730

Braucu ar: Tavu māsu


07 Feb 2022, 09:28:55 @bertons rakstīja:
es kko taadu sheeroju

stundaa organisms jau tikai ~60-90gr var uznjemt, cik daudz kopaa atkariigs no glikogeens (starpcitu tieshi anaerobaas slodzes palielina glikogeenu). cik tad tu tur eedi?

es pirms gonkaam 2-3 dienas ieprieksh saaku laadeet OH nejeegaa, taapat nekad nepietiek (gonka 2-3 stundas anaerobaa no vietas) :veseliiba:


Paskaitīju sanāca ap 3.5k Kcal
Brīdī kad ēdu bija melna bilde
Offline
smudo
07. Feb 2022, 10:43 #31073

Kopš: 18. Jan 2015

Ziņojumi: 2616

Braucu ar: 944 & 987


07 Feb 2022, 09:43:17 @V_Riks rakstīja:

07 Feb 2022, 09:28:55 @bertons rakstīja:
es kko taadu sheeroju

stundaa organisms jau tikai ~60-90gr var uznjemt, cik daudz kopaa atkariigs no glikogeens (starpcitu tieshi anaerobaas slodzes palielina glikogeenu). cik tad tu tur eedi?

es pirms gonkaam 2-3 dienas ieprieksh saaku laadeet OH nejeegaa, taapat nekad nepietiek (gonka 2-3 stundas anaerobaa no vietas) :veseliiba:


Paskaitīju sanāca ap 3.5k Kcal
Brīdī kad ēdu bija melna bilde


Īstermiņā ēst jau vari cik fiziski kuņģī vietas būs, bet uzņemšanas apmērs visiem +/- ir vienāds stundas laikā. Protams, ka ilgtermiņā tā ēdot, viss kas "nesadedzinās", aiziet uz rezervēm.

[ Šo ziņu laboja smudo, 07 Feb 2022, 10:43:50 ]

Offline
V_Riks
07. Feb 2022, 11:32 #31074

Kopš: 26. Jun 2017

No: Rīga

Ziņojumi: 730

Braucu ar: Tavu māsu


07 Feb 2022, 10:43:09 @smudo rakstīja:

07 Feb 2022, 09:43:17 @V_Riks rakstīja:

07 Feb 2022, 09:28:55 @bertons rakstīja:
es kko taadu sheeroju

stundaa organisms jau tikai ~60-90gr var uznjemt, cik daudz kopaa atkariigs no glikogeens (starpcitu tieshi anaerobaas slodzes palielina glikogeenu). cik tad tu tur eedi?

es pirms gonkaam 2-3 dienas ieprieksh saaku laadeet OH nejeegaa, taapat nekad nepietiek (gonka 2-3 stundas anaerobaa no vietas) :veseliiba:


Paskaitīju sanāca ap 3.5k Kcal
Brīdī kad ēdu bija melna bilde


Īstermiņā ēst jau vari cik fiziski kuņģī vietas būs, bet uzņemšanas apmērs visiem +/- ir vienāds stundas laikā. Protams, ka ilgtermiņā tā ēdot, viss kas "nesadedzinās", aiziet uz rezervēm.


Maldies, katram vielmaiņa strādā savādāk. Organisms paņems tik cik tam ir nepieciešams.

Savukārt, ka es pēc nedēļas badošanās (tikai gaļa un dārzeņi) apzināti tiek iztukšotas glikogēna rezerves un tiek paātrināt vielmaiņa, lai var augt vēl lielākam. Rezultātā kad es uzlādējos, es paliku vēl sausāk un lielāks.
Offline
sasha_belijs
07. Feb 2022, 15:11 #31075

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 20072

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā


07 Feb 2022, 09:20:37 @V_Riks rakstīja:
Sasha Belij, kāds tev svars? Neēsi uzņēmis un pēc tam esi novērojis problēmas ar sirdi?

Bertons nošēroja linku par Ogh uzlādi, tas man atsita atmiņā ka es vienreiz pa daudz uzpildījos un likās ka sirds apstāsies, miera stāvoklī gulēju un nekustējos, bet sirds klapēja tā it kā skrietu sprintu. Tas bija pēc tā ka 1 nedēļu neuzņēmu Ogh vispār. Vobšem nekontrolējami riju




Man senaa pagatnee, pirms 14g, bija pazems svars, bet nekas extrimals. Kad saaku nopietni cilat svaru, pieauga, max starpiba bija 20kg salidzinajumaa ar to zemo svaru.
Tagad konstanti turas 95kg pa lielam, kovid, treninji neko nemaina. Tikai ja saaku sekot kalorijam, est pareizi, tad trenejoties nokrit uz 90kg, un tad juutos perfektaa formaa (kardio, izturibas kontekstaa), bet speks ir mazak. Speks ir vislabak pie shiem 95kg. Aaa, augums 191cm.

Ar sirdi nekad pats nekadu diskonfortu neesu jutis. Ir tipiskas sapes krushu apvidu varbut 2x gadaa uz sekundi, dazhteiz esu jutis, ka sirds saak sisties atraak it kaa bez iemesla uz kadam 2 sekundem, un tas arii viss arsti man saka, ka taa visiem esot.
Aaa, jaa, man miera stavokli pulss ar ir diezgan normals - kau kur 45 sitieni minutee no rita. Vakaraa ar ir zem 60. Man teica, tas ar noradot vai viss ok vai nee.

Ja visi iesaka, tad ieshu te uz sporta labu, lai notestee visu, gan jau tad pateiks arii ja kau kas ir slikti - vinji tak to redzees?
Offline
bertons
07. Feb 2022, 15:32 #31076

Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 24473

Braucu ar:

sporta labaa var taisiit slodzes testu, kura laikaa njems kardiogrammu , asisnspiedinu, laktaatu un vo2. bet kardiogramma var pateikt, ka viss ir zashebis, bet peec stundas atstiept kaajas.

uztaisi to + plus EHO pie max laba kardiologa
Offline
daticho
07. Feb 2022, 16:29 #31077

Kopš: 11. Jun 2007

No: Zilupe

Ziņojumi: 11021

Braucu ar: IS-15


06 Feb 2022, 23:00:51 @bertons rakstīja:
esmu lovaa 2x testeejies, pirmo reizi teica, vsjo pizda jaamet miers sportam, ir aneirisma, kura ja plist tad ir pizda. un taa kardiologe vispaar neko nepaskaidroja. pats saaku staigaat un labaam kliinikaam, uztaisiju datortomograafiju un nekaadas aneirismas tur nebija veelaak kardiologs pateica, ka taadas lietas vispaar ar EHO nediagnosticee

otrajaa reizee aa nu tev tur pulmonaaraa hipertensija un atkal neko nevar paskaidrot. a izraadaas taa ir reaali nearsteejama un mirstamaa kaite atkal N paarbaudes/konsultaacijas un huj ne smakas tur nav ne no kaadas hipertensijas, jo tie slimnieki pamiizt nevar aiziet bez aizdusas kur nu veel 2-3h stundas gonkaas kapaat tuvu max pulsam

slodzes tests tur jaa ir ok (lai gan nav iisti ar ko saliidzinaat)


Aneirisma, tipa izliekta sirds tarpsiena?
Nu man ir ne tikai tas, ari kkads mikrobains caurums sirdi, kuru pamanija tikai pirms gada... 11g ejot uz EHO, neko neredzēja, aaaa vel AoV 1 pakapes regurgidacija, kardiologe saka, ej sporto, tikai kosmosa nelido....
Offline
bertons
07. Feb 2022, 16:37 #31078

Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 24473

Braucu ar:

Aneirisma ir kad asinsvada sieninja paliek plaanaaka, izveidojas “bumba”, kura paaugstinaata asinsspiediena rezultaataa var pliist un tur pizdoh ir garanteets.
Offline
daticho
07. Feb 2022, 16:43 #31079

Kopš: 11. Jun 2007

No: Zilupe

Ziņojumi: 11021

Braucu ar: IS-15


07 Feb 2022, 16:37:17 @bertons rakstīja:
Aneirisma ir kad asinsvada sieninja paliek plaanaaka, izveidojas “bumba”, kura paaugstinaata asinsspiediena rezultaataa var pliist un tur pizdoh ir garanteets.



aaaa,sk. bet tiešām vai to parastajā EHO vispar var konstatet, tur jau jātaisa ar kontrastvielu cita pārbaude... asinsvadu koronogrāfija...
Offline
bertons
07. Feb 2022, 17:04 #31080

Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 24473

Braucu ar:

nu LOVa praat var ko vinji man arii izdarija, bonusaa iedodot banu sportam. tad taisiju datortomograafiju ar kontrastvielu un nebija nekaadas aneirismas, vnk man asinsvads savienojuma vietaa ar sirdi ir trapecveida un LOVs to notureeja par aneirismu, neko nepaskaidrojot un nenosuutot uz taalaakaam paarbaudeem, bet vnk pieskiila diskaabeli

un ar pulmonaaro hipertensiju bija liidziigi

[ Šo ziņu laboja bertons, 07 Feb 2022, 17:07:28 ]

Offline

Moderatori: AV, BigArchi, CP17, Czars, GirtzB, Jagr, Lafter, OX, Puxxx, SteelRat, VLD, linda, noisex, zzips