| Autors | Ziņojums |
|---|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
19 Apr 2023, 17:53:36 @Pukstis rakstīja:
19 Apr 2023, 13:45:39 @sasha_belijs rakstīja:
19 Apr 2023, 09:44:17 @Pukstis rakstīja:
Ko jūs powerninzjas darīsiet, ja atnāks kāds datornūģis un uzliks maigo lates lowkiku pa jūsu sāpošajām kājām ? 
es tam lates ziidejam tad salauztu plakstinjus 2 vietas un izrautu acu aabolus.
a ja nopietni, man fiziskas izturibas treneris reiz teica, ka jakacha muskulji, un tad sapes no lowkickiem mazinasies. Jo man ta tiesi bija problema - atkopshanas bija vienmer ilga. Nosmiineeju pie sevis. Bet kops saaku atkal intensiivaak svarus pacilat (ka jau mineeju, fokus uz izturiibu un explozivitati/jaudu, speeks ir sekundari/reizi menesii), man tiesham saap kajas mazaak nakamajaas dienaas peec kautinjiem, kur esmu izlaidis cauri kadus lowkickus  
tiesa, varbut es ignoreju faktu, ka delj uzlabota muskulju aatruma es vienk. checkoju ap 90% no speerieniem agraako ~75% vietaa, un tas arii paliidz izdziivot
Ir jau lietas, pie kurām sāc pierast.
Kad sen sen atpakaļ regulāri uz treniņiem gāju, tad sāku saprast, ka kāju pirkstus vairs normāli nejūti. Kā arī šini daudz mazāk jūtīgi. Bet tas bija līdz brīdim, kad dabūju riktīgo pumpu no bloka ar celi Un tad jau ilgs laiks līdz atkopos un tā arī tā karjera beidzās, vēl nesākoties
nu nee, es esmu ari grak LV kikboska pirms gadiem 10 un vairak on and off, kajas man ir pietiekoshi atdauzitas. Agrak es gan netreneju muskuljus pilnaa spketraa, fokus vienmer bija uz tikai speks vai tikai izturiba. explozivitati vispar reti kad dariju. Tagad izveidoju pac savu treninju programu kacalkaa pilnaa spektraa, un 2 meneshu laikaa jau saku just izmainjas sanjemot lowkickus. 
savadak jaa, man ar ir sapists plecs no svary celshanas; artriits lielaja kajas pirksta, kas ietekme manu stabilitati veicot vingrinsjumus; un sajatais celgals, kur isti diagnozi vel neesmu noskaidrojis, bet pietupienus nevaru taisit zemaak par paraleeli - sajuuta, ka celgals izskiidiis, ja tupshos zemaak pohuj, YOLO, man patiik  [ Šo ziņu laboja sasha_belijs, 20 Apr 2023, 02:26:15 ] |
 Offline | |
|
| Rockstar | |
Kopš: 11. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3385
Braucu ar:
| Athlean X treneris lieto tikai sūkalu pulveri, viņš pat nelieto kreatīnu.
Trakakais ir tas, ka pat olbaltumvielas lielās devās kauj nost nieres.. |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
20 Apr 2023, 12:03:17 @Rockstar rakstīja:
Athlean X treneris lieto tikai sūkalu pulveri, viņš pat nelieto kreatīnu.
Trakakais ir tas, ka pat olbaltumvielas lielās devās kauj nost nieres..
OBV ir OBV, tas tikai atšķiras ar aminoskābju spektru
Lielās devās arī ūdens var Tevi nogalināt |
| Offline | |
|
| desadesa | |
 Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
| Kas tieši ir jābrīnāš Athlean X blogerī? Viņš katru dienu ir zālē, augsts tests, 7 treniņi nedēļā? Ar ko šeit ir jāsalīdzina citi? |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
20 Apr 2023, 12:44:27 @desadesa rakstīja:
Kas tieši ir jābrīnāš Athlean X blogerī? Viņš katru dienu ir zālē, augsts tests, 7 treniņi nedēļā? Ar ko šeit ir jāsalīdzina citi?
Neredzu viņā neko iespaidīgu |
| Offline | |
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 276
Braucu ar: kabkluku
| Zināšanas, karjera, veselība > liels biceps
20 Apr 2023, 12:51:06 @V_Riks rakstīja:
20 Apr 2023, 12:44:27 @desadesa rakstīja:
Kas tieši ir jābrīnāš Athlean X blogerī? Viņš katru dienu ir zālē, augsts tests, 7 treniņi nedēļā? Ar ko šeit ir jāsalīdzina citi?
Neredzu viņā neko iespaidīgu
|
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
20 Apr 2023, 13:55:43 @Lorry rakstīja:
Zināšanas, karjera, veselība > liels biceps
20 Apr 2023, 12:51:06 @V_Riks rakstīja:
20 Apr 2023, 12:44:27 @desadesa rakstīja:
Kas tieši ir jābrīnāš Athlean X blogerī? Viņš katru dienu ir zālē, augsts tests, 7 treniņi nedēļā? Ar ko šeit ir jāsalīdzina citi?
Neredzu viņā neko iespaidīgu
Par zināšanām piekrītu, par karjeru hz. Par veselību arī hz, bet laikam zini labāk, moš esi kkur redzējis viņa PAA rezultātus |
| Offline | |
|
| RR04 | |
 Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3672
Braucu ar: 41
|
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Atnāca pirms aptuveni nedēļas visu laiku it kā aizkave noliktavās. Rādīts, ka sūta no francijas, bet kaste atnāca no vācijas.
Priekš mājas apstākļiem baigi labi. Nav nekādas mazās hanteles, bet, lai nebūtu mājās jātur 30 dažādu svaru hanteles, tad šis ir optimāls variants. Ripas gan liekas vaļīgas, bet papētot konstrukciju, nevajadzētu būt, ka izkrīt ripas, ja vien nav precīzi uzgriezti tie kg galos.
Priekš ķīnas hantelēm ir labi 
|
| Offline | |
|
|
|
Elviss  | |
 Kopš: 02. May 2006
No: Baloži
Ziņojumi: 21492
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Esmu dabūjis aknas gandrīz vietā (pirmais ģimenē 300 gadu laikā). Lēnam cīnos ar holesterīnu un cukuru
Bet nokrita arī labais holesterīns. Kā to dabūt augšā, paralēli pārējos laižot lejā?[ Šo ziņu laboja Elviss, 09 Jun 2023, 21:00:44 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| uldens1 | |
 Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 15719
Braucu ar:
|
09 Jun 2023, 21:00:03 @Elviss rakstīja:
Esmu dabūjis aknas gandrīz vietā (pirmais ģimenē 300 gadu laikā). Lēnam cīnos ar holesterīnu un cukuru
Bet nokrita arī labais holesterīns. Kā to dabūt augšā, paralēli pārējos laižot lejā?
labais holesterīns ir olas dzeltenumi |
| Offline | |
|
Deivid  | |
 Kopš: 02. Mar 2004
Ziņojumi: 40542
Braucu ar: M3 / C5X
| Kāds ir mēģinājis šos mazos aukstuma baseinus? Ēna un lēts auksts ūdens no šlūtenes ir pieejams
LV nevaru atrast. Izskatās ka jāsūta no šiem https://lumitherapy.co.uk/collections/lumi-reco...t=43070561845415 |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28050
Braucu ar: E39
| DE MTB braucēja lien vnk misenē
https://www.youtube.com/watch?v=9_xK4IiFiQI |
| Offline | |
|
| s-line | |
 Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2563
Braucu ar: kūtiņu
| Kāds ir zinošs varbūt par aknu detox?
Gribas attīŗīt aknas (ne tikai dēļ alko )
Ir kāds ar to saskāŗies un var kko ieteikt? Tējas/kapsulas/ripas hvz ko tur?
savādāk būs koraļļu klubam jāprasa |
| Offline | |
|
| ivarinators | |
Kopš: 08. Jan 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 500
Braucu ar: A6TQ
| Pēdējais, ko esmu dzirdējis no īsta ārsta (ar dr. izglītību), ka detoksi ir labākajā gadījumā bezjēdzīgi, sliktākajā - kaitīgi un ir pilnīgi nevajadzīgi. Gan jau influenceri mani palabos. |
| Offline | |
|
| s-line | |
Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2563
Braucu ar: kūtiņu
|
28 Aug 2023, 15:53:54 @ivarinators rakstīja:
Pēdējais, ko esmu dzirdējis no īsta ārsta (ar dr. izglītību), ka detoksi ir labākajā gadījumā bezjēdzīgi, sliktākajā - kaitīgi un ir pilnīgi nevajadzīgi. Gan jau influenceri mani palabos.
Detox varbūt nebija īstais vārds,ko pielietot
Bet ideja skaidra. |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10287
Braucu ar: sporta variantu
| Carsil vari padzert
|
| Offline | |
|
|
|
| Gasmeister | |
 Kopš: 21. Aug 2023
Ziņojumi: 53
Braucu ar:
|
28 Aug 2023, 15:43:00 @s-line rakstīja:
Kāds ir zinošs varbūt par aknu detox?
Gribas attīŗīt aknas (ne tikai dēļ alko )
Ir kāds ar to saskāŗies un var kko ieteikt? Tējas/kapsulas/ripas hvz ko tur?
savādāk būs koraļļu klubam jāprasa
Akna ir unikāls orgāns, pati sevi spēj atjaunot, pie nosacījuma, ja tiek izslēgtas kaitīgas vielas, kuras viņu bojā. Alko, tabletes u.t.t.
Aptiekās ir nopērkami visādi līdzekļi kuri uzalbos AST/ALT rādītājus.
No savas pieredzes iesaku ikdienā lietot:
Grepfrūtu, brūklenes, treknu zivi, olīveļļu un dārzeņus, it īpaši brokoļi. Strādā teicami, analīzes nemelo. |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
No: Baloži
Ziņojumi: 21492
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Essentiale forte. Gan aptiekā iesaka, gan dakteri.
-----------------
|
| Offline | |
|
| Depijs | |
 Kopš: 17. Sep 2015
No: Jelgava
Ziņojumi: 396
Braucu ar: LC120
|
28 Aug 2023, 15:43:00 @s-line rakstīja:
Kāds ir zinošs varbūt par aknu detox?
Gribas attīŗīt aknas (ne tikai dēļ alko )
Ir kāds ar to saskāŗies un var kko ieteikt? Tējas/kapsulas/ripas hvz ko tur?
savādāk būs koraļļu klubam jāprasa
2-3 mēneši bez alkohola, tabletēm kas dod pa aknām un ja ir liekais svars to arī dabūt nost un viss nostāsies savās vietās ja nav jau ielaists līdz cirozei. Kā jau te minēja aknas ir unikāls orgāns un ļoti labi atjaunojas pie nosacījuma ka netiek katru dienu bojātas.[ Šo ziņu laboja Depijs, 28 Aug 2023, 20:22:59 ] |
| Offline | |
|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1222
Braucu ar: Kapeiku
| Liv.52 |
| Offline | |
|
