31 Aug 2021, 08:42:35 @madkri rakstīja:
kāds nezin, vai MyFitness Upīša daļa no stieņiem nav smagāki kā 20kg? Vai es vnk esmu palicis vēl vājāks, nekā domāju

Dominas myfitnesā jej bogu pēc nokostām brīvdienām pirmdienā/otrdienā tie stieņi ir samainīti uz 40kg un tad kad atjēdzies jau pamazām, tad viņi laikam samaina uz 20kg atpakaļ.

info 100%

Offline

madkri

31. Aug 2021, 09:48

#29362

Kopš: 08. Dec 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 621

Braucu ar: Tačku

31 Aug 2021, 08:45:10 @SteelRat rakstīja:
Lielie stieņi standartā visi ir 20, nedomāju ka kādam būtu smagāki Kā savādāk rēķināt uzkrāmētu varētu

Nu es tāpat domāju, čoms teica, ķa esot smagāki, es jau biju samierinājies, ka esmu vnk vēl vājāks, kā domāju

Offline

VVRECK

31. Aug 2021, 11:22

#29363

Kopš: 26. Jun 2017

No: Rīga

Ziņojumi: 2210

Braucu ar: 1488

31 Aug 2021, 09:45:25 @SteelRat rakstīja:
Never skip leg day

Dievinu kāju dienas

Offline

mobbfigga

31. Aug 2021, 12:34

#29364

Kopš: 07. Dec 2010

Ziņojumi: 864

Braucu ar: E36

31 Aug 2021, 09:45:25 @SteelRat rakstīja:
Never skip leg day

u cant skip legday if its everyday

Offline

Frostijs

31. Aug 2021, 13:08

#29365

Kopš: 05. Oct 2016

No: Ventspils

Ziņojumi: 616

Braucu ar: Z1000sx

31 Aug 2021, 12:52:08 @bertons rakstīja:

31 Aug 2021, 09:45:25 @SteelRat rakstīja:
Never skip leg day

nahuj redbull?

pre workout drink

Online

Lorry

31. Aug 2021, 13:31

#29366

Kopš: 25. May 2010

Ziņojumi: 276

Braucu ar: kabkluku

31 Aug 2021, 12:52:08 @bertons rakstīja:

31 Aug 2021, 09:45:25 @SteelRat rakstīja:
Never skip leg day

nahuj redbull?

Drīzāk jautājums nahuj trenežieri. Kāju dienā ja nu vienīgi smith machine vēl var izmantot papildus vingrinājumiem. Bet tā tikai squat un brīvie svari.

Offline

SteelRat

31. Aug 2021, 14:32

#29367

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163475

Braucu ar: E95

Redbull jo vakar bik džinu testēj

trenažieri arī tā paša iemesla dēļ

-----------------

Online

atraislapins

31. Aug 2021, 21:53

#29368

Kopš: 30. Aug 2021

No: Rīga

Ziņojumi: 7

Braucu ar:

Gym ar redbull diezgan ellīgi stulbs savienojums

Offline

snowy

01. Sep 2021, 09:19

#29369

Kopš: 05. Feb 2011

Ziņojumi: 1222

Braucu ar: Kapeiku

Varbūt liekas, ka Redbull ceļ spārnos (cukurs + mazliet kofeīns), bet pre workout dzērienos ir 2-4 reižu vairāk kofeīna..

Darbā apēsts kārtīgs kūkas gabals ar pāris glāzēm kolas štirī vairāk.

Offline

SteelRat

01. Sep 2021, 09:34

#29370

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163475

Braucu ar: E95

Protams

es vienk kafiju nedzeru, bet vakar jutu, ka vajag kofeīnu no rīta

Parasti gan es energijad dzērienus arī nedzeru, bet tā ka te viņi ir bez maksas paņēmu vienu

vismaz pamodos

-----------------

Online

ozo

01. Sep 2021, 10:02

#29371

Kopš: 27. Oct 2005

Ziņojumi: 18828

Braucu ar: Braucu ar

31 Aug 2021, 09:45:25 @SteelRat rakstīja:
Never skip leg day

To drīzāk varētu dēvēt par atpūtu pie šitajiem plastmasīgajiem trenežieriem

Redbull ir tieši tāds pats launums kā visi superpump, jack3d utt pirms trenina.

Offline

SteelRat

01. Sep 2021, 10:08

#29372

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 163475

Braucu ar: E95

Protams

bet tādus arī tr vajag, jo lielākā daļa lietotāju zālē ienākuši tikkai atvaļinājuma laikā un ikdienā turās pa gabalu no tādas briesmīgas vietas, tā vismaz izskatijās

Tieaa, kvalitāte trenažieriem un pārējam ekipam ir pat ļoti ok

-----------------

Online

VVRECK

01. Sep 2021, 10:55

#29373

Kopš: 26. Jun 2017

No: Rīga

Ziņojumi: 2210

Braucu ar: 1488

Iespējams kāds zin kurš iekš LV izplata Insane Labz produkciju?

Konkrēti interesē Psychotic Gold

Offline

diesel

02. Sep 2021, 08:55

#29374

Kopš: 31. May 2002

No: Rīga

Ziņojumi: 6135

Braucu ar: JG 9

26 Aug 2021, 17:47:29 @sasha_belijs rakstīja:

26 Aug 2021, 16:40:04 @Pukstis rakstīja:

26 Aug 2021, 15:44:38 @Elviss rakstīja:

26 Aug 2021, 09:46:13 @Pukstis rakstīja:
Mans uzskats ir, ka katram jāsaprot ko viņš vēlas panākt un vai viņa ķermenis tam ir paredzēts.
Šeit gan pareizāk būtu jāsaka, ka cik ilgs laiks tam nepieciešams.
Cits nevar skriet krosu, cits nevar uz grudaka spiest 180 kg.
Cits bez aizdusas var uzkāpt uz ceturto stāvu, cits nē.
Tie gadījumi, ka gribu būt baigais kačaks un arī veikls- reti tik strādā

Kāpēc vispār ir jāskrien kross un jābūt veiklam, ja vari uzspiest 180kg?

Man ir piemērs no dzīves.
Vajadzēja palīdzēt čomam vilkt ārā no meža dažāda lieluma kokus. Tad lūk čoms, kurš ir spēcīgs čalis var izvilkt lielākus kokus, bet viņam diezgan bieži pauzīte jāņem. Neesmu kačaks un tik lielus kokus nevaru izvilkt, bet varu rukāt bez pauzēm. Nu tas tā. Katrs izlemj kas viņam labāk patīk.

tieshi taa. Katram savas prioritates. Kadel vispar bija jasak shitaa stulbaa salidzinashana.

Vispār pēc 35, spēka treniņi večiem ir ļoti svarīgi. Sirds, testesterons. Svarīgāki nekā noskriet kaut 5 km ) . Paralēli citam aktīvam sportiņam, vingrošanai vai vnk būt aktīvam.

Un sporta dēļ atteikties no alko, nu hvz. Jāizvirza tomēr pareizās prioritātes

Offline

markelis

02. Sep 2021, 09:14

#29375

Kopš: 28. Oct 2002

Ziņojumi: 12846

Braucu ar: eFku

02 Sep 2021, 08:55:57 @diesel rakstīja:
Vispār pēc 35, spēka treniņi večiem ir ļoti svarīgi. Sirds, testesterons. Svarīgāki nekā noskriet kaut 5 km ) . Paralēli citam aktīvam sportiņam, vingrošanai vai vnk būt aktīvam.

Un sporta dēļ atteikties no alko, nu hvz. Jāizvirza tomēr pareizās prioritātes

nu no alko parasti atsakaas ne deelj sporta, bet veseliibas. jo, ja tuvojies 40 vai pat biki jau paari, ir taa, ka lielaako dalju sava muuzha cisternas jau esi izdzeeris. un to saak just.

protams ne , visi, bet liela dalja.

Offline

diesel

02. Sep 2021, 09:20

#29376

Kopš: 31. May 2002

No: Rīga

Ziņojumi: 6135

Braucu ar: JG 9

02 Sep 2021, 09:14:51 @markelis rakstīja:

02 Sep 2021, 08:55:57 @diesel rakstīja:
Vispār pēc 35, spēka treniņi večiem ir ļoti svarīgi. Sirds, testesterons. Svarīgāki nekā noskriet kaut 5 km ) . Paralēli citam aktīvam sportiņam, vingrošanai vai vnk būt aktīvam.

Un sporta dēļ atteikties no alko, nu hvz. Jāizvirza tomēr pareizās prioritātes

nu no alko parasti atsakaas ne deelj sporta, bet veseliibas. jo, ja tuvojies 40 vai pat biki jau paari, ir taa, ka lielaako dalju sava muuzha cisternas jau esi izdzeeris. un to saak just.

protams ne , visi, bet liela dalja.

Piekrītu. Es vairāk ka viss, nogriezt pilnīgi.

Offline

uldens1

02. Sep 2021, 09:46

#29377

Kopš: 28. Feb 2008

Ziņojumi: 15740

Braucu ar:

02 Sep 2021, 09:14:51 @markelis rakstīja:

02 Sep 2021, 08:55:57 @diesel rakstīja:
Vispār pēc 35, spēka treniņi večiem ir ļoti svarīgi. Sirds, testesterons. Svarīgāki nekā noskriet kaut 5 km ) . Paralēli citam aktīvam sportiņam, vingrošanai vai vnk būt aktīvam.

Un sporta dēļ atteikties no alko, nu hvz. Jāizvirza tomēr pareizās prioritātes

nu no alko parasti atsakaas ne deelj sporta, bet veseliibas. jo, ja tuvojies 40 vai pat biki jau paari, ir taa, ka lielaako dalju sava muuzha cisternas jau esi izdzeeris. un to saak just.

protams ne , visi, bet liela dalja.

nu alko jau vispār nav nekas labs nevienā vecumā,sekas protams sāk līst ārā pēc gadiem,un pat netiek saistītas ar alko

[ Šo ziņu laboja uldens1, 02 Sep 2021, 09:46:59 ]

Offline

Accessdenied

02. Sep 2021, 10:51

#29378

Kopš: 13. Oct 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 598

Braucu ar: Mercedes-Benz

02 Sep 2021, 09:46:34 @uldens1 rakstīja:nu alko jau vispār nav nekas labs nevienā vecumā,sekas protams sāk līst ārā pēc gadiem,un pat netiek saistītas ar alko

Atļaušos nepiekrist. Vispār vairums nopietnu veselības problēmu ir no nerviem un sirds-asinsvadu slimībām, īpaši vīriešiem (sievietēm asinsrites sistēma labāka estrogēna dēļ). Alko nelielās, mērenās devās nomierina nervus un paplašina asinsvadus, tātad samazina asinsspiedienu un visādu trombu veidošanos. Ir pat eksperimentāli pierādīts, ka līdz 0,5 promilēm auto vadītāji adekvātāk reaģē stresa situācijās uz ceļa, pieņemot pareizāko lēmumu, nemaz nerunājot par vienu no zemākajiem onkoloģijas rādītājiem Francijā, kur vincēnu katru vakaru pļumpē. Problēma ir pārmērībās, un cik man nācies saskarties ar nedzērājiem, tad tiem galvā visvairāk tarakānu un vispaŗ viņi ir jocīgi. Es neesmu nekāds lielais dzērājs, pa laikam vakarā kāds 1 aliņš vai vīna glāze, bet tīri objektīvi alko mērenās devās ir reāli veselīgs, nevis kaitējošs. (vēlams kopā ar sportu, un pareizi te teica par testosterona saistību ar spēka vingrinājumiem utt.)

Offline

kexxx

02. Sep 2021, 11:09

#29379