Gadījuma bilde

Online

Pašreiz BMWPower skatas 100 viesi un 73 registreti lietotaji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties



Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
marekovich
14. Nov 2017, 17:15 #29141

Kopš: 02. Dec 2012

Ziņojumi: 356

Braucu ar: Suuuuzuuuukiiii


14 Nov 2017, 14:48:14 @Pukstis rakstīja:

13 Nov 2017, 22:31:20 @piradzinjsh rakstīja:
šobrid ir problema ar garmin pulsteni (forerunner 35) pēc aplikācijas update'a. Neizdodas sapārot un sasinhronizēt ar telfonu.
Škiet ka izstrādāaji kko sapisuši, cik pagūglēju.

Tu pamēģināji nokonektēt nost pulksteni (viņu uzreiz atrod?) un pa jaunam piekonektēt?




Mans pēc restarta aizgāja, cits modelis gan
Offline
VD177
14. Nov 2017, 17:43 #29142

Kopš: 14. Feb 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 1004

Braucu ar: ķiveri galvā


14 Nov 2017, 14:38:05 @TIINIZ rakstīja:
Kāds var padalīties ar kādu labu materiālu/ video muguras stiprināšanai? Dziļie muskuļi tā teikt.


https://www.youtube.com/watch?v=YWHg2I27I4w
Offline
radari.lv
14. Nov 2017, 18:08 #29143

Kopš: 12. Nov 2005

No: Rīga

Ziņojumi: 143

Braucu ar: interesantiem auto


13 Nov 2017, 14:23:50 @sasha_belijs rakstīja:
pirms gada butu ieshavis seu galva, ja zinatku, ka teikshu sekojosho, bet...

kadu pulsometru iesakat?

Tatad, visi testi ir izieti, zonas zinu. Vajag max precizu!!! - ta ir galvena prioritate, jo man tas suds bus nepiecieshams TIKAI treninjiem anaerobaja zona! Un tie rokas meriatji ari it ka augstos pulsus sudigak mera

Ja ir tomer kads ahuuuna preciizs rokas pulsometrs, tad kursh???? Polar, tomtom, garmin, bet krus tieshi models?

Un ja varianc i tomer josta, tad kura? Vajg tadu, ko tad var sajugt ar teflonu, kurai ir normals apps, kas zinjo treninja laikaa caur austinjam. wahoo, polar,...

Visidealak butu josta ar pulksteni, jo teflons i problematiski treninja, bet var ieteikt ari jostu

Vai varbut var sajugt dazadus watchus ar dazadam jostam, vai kadu jostu pa tiesho ar apple watchu


Pulsu redzet ir labi sakuma, kamer nespej to darit pec izjutas. Efektivak ir nelietot pulsometru bet balstities uz zonam kuras juuti, aeroba = kamer vari parunat, viegli saraustiti bet var normali, videja zona bus kad vari knapi runat, nu ta nav komfortabli runat un anaeroba++ bus kad runat vairs negribas.

Vienkarsi pulsometri bremze nereti attistibu. Svarigak ir pasi intervali un slodzes mainas, sirds kambaru pumpesana un vaskularas sistemas attistiba kurai ir vienalga vai ir 145 vai 153 ko ar pulsometriem megina ieverot.

-----------------
brauc ātrāk - www.radari.lv
DNAtuning.com čiptūnings Latvijā
Offline
Locis
14. Nov 2017, 21:06 #29144

Kopš: 14. Aug 2008

No: Dobele

Ziņojumi: 6779

Braucu ar: F11 3,0D chip 580nm, Ghost Lector 6,Scott Addict 30,Giant TCX,sarkanu kasti

Ja runā par sirds trenēšanu. Ja esi svaigs,ilgi nesportojis,būs augsts pulss, baigi neiespringstot. Tādā situācijā lieli abaroti sirdij nav kaitīgi?

Cik dzirdēts,tad nav veselīgi daudz trenēties augstā pulsā,bet augsts pulss,pie situācijas,kad vari mierīgi runāt,nav aizelsiens utt, ir veselīgs?

Nu man augsts treniņos skaitās virs 145.
Sezonā pie 135 jau parādās pirmais smagais noelsiens

[ Šo ziņu laboja Locis, 14 Nov 2017, 21:06:35 ]

Offline
piradzinjsh
14. Nov 2017, 21:19 #29145

Kopš: 29. Aug 2012

No: Liepāja

Ziņojumi: 1412

Braucu ar: vienu radzi


14 Nov 2017, 17:15:44 @marekovich rakstīja:

14 Nov 2017, 14:48:14 @Pukstis rakstīja:

13 Nov 2017, 22:31:20 @piradzinjsh rakstīja:
šobrid ir problema ar garmin pulsteni (forerunner 35) pēc aplikācijas update'a. Neizdodas sapārot un sasinhronizēt ar telfonu.
Škiet ka izstrādāaji kko sapisuši, cik pagūglēju.

Tu pamēģināji nokonektēt nost pulksteni (viņu uzreiz atrod?) un pa jaunam piekonektēt?


Mans pēc restarta aizgāja, cits modelis gan


Gan restartēju, gan aplikāciju telefonā pārinstalēju. Noņēmu nost. Kad lieku klāt, viss pēc instrukcijas. ievadot PIN, ievade pēc 2sec pazūd, un atkal cenšas nesekmīgi sapārot. Viņš nemaz neļauj ievadīt to kodu.
Ar kabeli pie datora viss ok.
Offline
sasha_belijs
15. Nov 2017, 06:04 #29146

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 19196

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā


14 Nov 2017, 18:08:45 @radari.lv rakstīja:

13 Nov 2017, 14:23:50 @sasha_belijs rakstīja:
pirms gada butu ieshavis seu galva, ja zinatku, ka teikshu sekojosho, bet...

kadu pulsometru iesakat?

Tatad, visi testi ir izieti, zonas zinu. Vajag max precizu!!! - ta ir galvena prioritate, jo man tas suds bus nepiecieshams TIKAI treninjiem anaerobaja zona! Un tie rokas meriatji ari it ka augstos pulsus sudigak mera

Ja ir tomer kads ahuuuna preciizs rokas pulsometrs, tad kursh???? Polar, tomtom, garmin, bet krus tieshi models?

Un ja varianc i tomer josta, tad kura? Vajg tadu, ko tad var sajugt ar teflonu, kurai ir normals apps, kas zinjo treninja laikaa caur austinjam. wahoo, polar,...

Visidealak butu josta ar pulksteni, jo teflons i problematiski treninja, bet var ieteikt ari jostu

Vai varbut var sajugt dazadus watchus ar dazadam jostam, vai kadu jostu pa tiesho ar apple watchu


Pulsu redzet ir labi sakuma, kamer nespej to darit pec izjutas. Efektivak ir nelietot pulsometru bet balstities uz zonam kuras juuti, aeroba = kamer vari parunat, viegli saraustiti bet var normali, videja zona bus kad vari knapi runat, nu ta nav komfortabli runat un anaeroba++ bus kad runat vairs negribas.

Vienkarsi pulsometri bremze nereti attistibu. Svarigak ir pasi intervali un slodzes mainas, sirds kambaru pumpesana un vaskularas sistemas attistiba kurai ir vienalga vai ir 145 vai 153 ko ar pulsometriem megina ieverot.
nu bet es jau ar esu 1 no tiem, kas visu muzhu trenejies bez pulsometra un uzskata, ka tas nau vajdzigs treninjos, ja vien nav kaut kadas anomalibas ar sirdi.
es prastos skrieshanas/ritenjbraukshanas vai peldeshanas treninjos viennozimigi nelietoshu pulsometru, jo pietiekoshi ilgi esmu trnejies un zinu automata savas robezhas lidz pat 80-90%.
Vienk. patreizejos treninjos citreiz ir svarigi vai nu pie 90% vai momenti uz max, luk, te trneri grib lai i tas pulsometrs, es pac vairka gribu redzet, kadas bus manas sajutas ar to, ko radis pulsometrs un atbilstosho testu rezultatu patiesiba vai fufels. +ir biushas reizes, ka ir licies, ka nolikshu karoti, bet pec uzstadijumiem ir javar vel, njemot vera citu treninju radijumus, tad vajga patestet relaus treninjus ar realiem sirds pulsa radijumiem treninja, nevis kau kadus tur VOmax u.c. fignju labaa.
Offline
piradzinjsh
15. Nov 2017, 07:30 #29147

Kopš: 29. Aug 2012

No: Liepāja

Ziņojumi: 1412

Braucu ar: vienu radzi

Aizej uz crosfit jugla, tur ir pulsa monitorings. Redzesi kas notiek treninjaa.
viniem ir istā sistēma
Spied "Play", lai skatītos video!

[ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 15 Nov 2017, 10:06:36 ]

Offline
bertons
18. Nov 2017, 08:54 #29148

Kopš: 24. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 19735

Braucu ar: STI Loud & Luxury Edition

Spied "Play", lai skatītos video!




-----------------
Pilnīgi pajāt™
Offline
patric
18. Nov 2017, 09:53 #29149

Kopš: 22. Sep 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 3131

Braucu ar: Fordu

jebal
Offline
darknmy
18. Nov 2017, 11:34 #29150

Kopš: 23. Jul 2014

Ziņojumi: 1113

Braucu ar: X3 3.0i

Spied "Play", lai skatītos video!
Offline
piradzinjsh
18. Nov 2017, 14:33 #29151

Kopš: 29. Aug 2012

No: Liepāja

Ziņojumi: 1412

Braucu ar: vienu radzi

Tradīcija.
Offline
sasha_belijs
18. Nov 2017, 15:33 #29152

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 19196

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā

iegadajos Polar H10, tas gan ir tikai ar BT, bez ANT+. Testos it ka esot visprecizakais. bet vel gaidu polar m430 watch ar ko sajugt.

gribu redzet, kadi ir pulsi, kad liekas, ka aizieshu tulit pa skuju taku trenija.
Offline
sasha_belijs
18. Nov 2017, 15:34 #29153

Kopš: 05. Sep 2006

Ziņojumi: 19196

Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā


18 Nov 2017, 08:54:44 @bertons rakstīja:
Spied "Play", lai skatītos video!



chotkijs, varbut pat seedeejis
Offline

Moderatori: AV, BigArchi, CP17, Czars, GirtzB, Jagr, OX, Puxxx, SteelRat, VLD, linda, muldis, noisex, zzips