Gadījuma bilde

Online

Pašreiz BMWPower skatas 79 viesi un 59 registreti lietotaji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties



Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
Laoshi
23. Nov 2017, 14:03 #29141

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


23 Nov 2017, 12:01:53 @JL-30 rakstīja:
Sveicināti!


Sveiks!

Jebkurā gadījumā aizej pie ārsta, internetā neārstējies. Varētu būt kāds audu sabiezējums. Ja tas puns uz tausti ir siltāks un pašam nedaudz temperatūra, tad var būt iekaisums. Varbūt kāds no šejienes ārstiem pateiks vairāk, tomēr labāk lieku reizi aiziet uz sonogrāfiju, nekā iegūt paliekošu vizuālo defektu.
Offline
Che
23. Nov 2017, 14:16 #29142

Kopš: 09. Nov 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 3654

Braucu ar: 78

Te jau sāk izskatīties pēc atsaucīgo māmiņu foruma. Vēl pietrūkst tikai iekaisušas zīdaiņu pakaļas un jautājumi par zālēm, kuras kāds varētu aizdot.
Offline
ATB
23. Nov 2017, 14:26 #29143

Kopš: 21. Sep 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 3794

Braucu ar: ♛♛♛


23 Nov 2017, 11:30:13 @Laoshi rakstīja:

23 Nov 2017, 10:02:42 @sergis15 rakstīja:

23 Nov 2017, 08:33:18 @ATB rakstīja:
Liels paldies par padoiem! Pagaidām biju pie ģimenes ārsta un šis presi izstaustīja un teica ka tā ir mīksta, un/bet drošībai aizsūtīja uz USG vēdera dobumam.

Tad jau redzēs kas pa vainu - moš orgāni kaut ko pisas, bet nu šaubos

Man ir oppo muguras josta - tāda der?




bļe, aiziet pie ģimenes ārsta ir tas pats kas pataustīt savu pirkstu un pateikt ka tas ir tikpat mīksts kā pimpis
tādas traumas ir way to orto.



Ja muskulis kādā vietā ir savilkts bumbulī, tad tas var norādīt uz mikrotraumu - muskulis, sargājot sevi un/vai locītavu, savelkas, ko pavada sāpes.

Ja nepāriet, tad var aizstaigāt pie kāda sporta ārsta, internets nepalīdzēs.

Kas ir oppo muguras josta? Kāds jauns fitnesa modes kliedziens?


Nez vai šitais ir tieši īstais modelis, bet ļoti līdzīga šim josta
Offline
Laoshi
23. Nov 2017, 14:29 #29144

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


23 Nov 2017, 14:26:13 @ATB rakstīja:
Nez vai šitais ir tieši īstais modelis, bet ļoti līdzīga šim josta


Jā, šo vari lietot profilaksei, ja nu darbs tomēr jādara.
Offline
Laoshi
23. Nov 2017, 14:30 #29145

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


23 Nov 2017, 14:16:15 @Che rakstīja:
Te jau sāk izskatīties pēc atsaucīgo māmiņu foruma. Vēl pietrūkst tikai iekaisušas zīdaiņu pakaļas un jautājumi par zālēm, kuras kāds varētu aizdot.


Lai Tev nebūtu tik skumīgi, varu sacienāt ar pusizēstu čipsu paku
Offline
Kidd
23. Nov 2017, 15:06 #29146

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 6538

Braucu ar: 4.7L tetrapaku + suuuuuubaruuuuu

pa seniem laikiem aizvilkos uz panattu , lai pastaipītos zālē. un protams, ka aizgāju pereborā. veicot bicepsa vingrinājumu ar stieni, looooooģiski, ka uzliku par daudz un looooģiski, ka veicu piegājienus par daudz. nu jau ceturto dienu nevaru atliekt rokas - durošas/velkošas sāpes. bet nevis pašos bicepsos, bet tajā vietā, kur ir elkoņa locītava - sānā un augšpusē. kautkādas saites esmu samocījis? vienmēr, kad ir aiziets pereborā, tad ir sāpējuši paši muskuļi kuri pārmocīti

P.S - labots. nu jau piektā diena pat

[ Šo ziņu laboja kiddLV, 23 Nov 2017, 15:08:09 ]

Offline
artc
23. Nov 2017, 15:09 #29147

Kopš: 23. Jul 2005

No: Rīga

Ziņojumi: 2758

Braucu ar: 13


23 Nov 2017, 15:06:35 @kiddLV rakstīja:
pa seniem laikiem aizvilkos uz panattu , lai pastaipītos zālē. un protams, ka aizgāju pereborā. veicot bicepsa vingrinājumu ar stieni, looooooģiski, ka uzliku par daudz un looooģiski, ka veicu piegājienus par daudz. nu jau ceturto dienu nevaru atliekt rokas - durošas sāpes. bet nevis pašos bicepsos, bet tajā vietā, kur ir elkoņa locītava - sānā un augšpusē. kautkādas saites esmu samocījis? vienmēr, kad ir aiziets pereborā, tad ir sāpējuši paši muskuļi kuri pārmocīti

P.S - labots. nu jau piektā diena pat

Man šādi arī bija, kad atsāku un gribēju sevi kārtīgi pamocīt - nedēļu nevarēju iztaisnot rokas un nekas īsti nepalīdzēja + sāpes tajā locītavā. Sapratu, ka LLP un sadzīvoju.
Offline
Kidd
23. Nov 2017, 15:13 #29148

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 6538

Braucu ar: 4.7L tetrapaku + suuuuuubaruuuuu

ibio peso. tā besī ārā tēlot t-rex. bet nu jā - nekādas smēres, nekādi ibumetīni nepalīdz. pat 4 ibumetīnus noskalojot ar visīti nelaiž vaļā. cik ilgi tā būs jāmocās un vai var ko darīt lietas labā?
Offline
tipin6
23. Nov 2017, 15:15 #29149

Kopš: 19. Aug 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 482

Braucu ar:

Laiks sadziedē visas brūces
Offline
Laoshi
23. Nov 2017, 15:25 #29150

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


23 Nov 2017, 15:13:59 @kiddLV rakstīja:
ibio peso. tā besī ārā tēlot t-rex. bet nu jā - nekādas smēres, nekādi ibumetīni nepalīdz. pat 4 ibumetīnus noskalojot ar visīti nelaiž vaļā. cik ilgi tā būs jāmocās un vai var ko darīt lietas labā?


Varbūt, ka brahialis - tagad sēžot paņem slotaskātu tvērienā no augšas un taisi 50 reizes tipa bici no puses, tad uztaisi šito 20 sekundes



un tā 3 sērijas. Tikai mierīgi to visu
Offline
tipin6
23. Nov 2017, 15:26 #29151

Kopš: 19. Aug 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 482

Braucu ar:

mana prognoze, ka sāpēs kādas 2-3 nedēļas

Neesam mēs visi roboti un neesam vienādi, bet pirms kāda laikā arī pēc ilgas nekā nedarīšanas aizvilkos uz boksu, laikam ie/ sastiepu visu iespējamo

Gan plecu joslu, plaukstas locitavas, apakšdelma saites, muskuļus

bet nu pārgāja
Offline
cipargalva
23. Nov 2017, 15:30 #29152

Kopš: 07. Jul 2009

No: Valmiera

Ziņojumi: 2757

Braucu ar: quattro

Galvenais tikai nevajag pie ārsta iet!
Ja vēl sāpes nepāriet, tad to vajag uztvert kā rūdīšanās procesu!

[ Šo ziņu laboja cipargalva, 23 Nov 2017, 15:31:50 ]

Offline
Laoshi
23. Nov 2017, 15:38 #29153

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


23 Nov 2017, 15:30:48 @cipargalva rakstīja:
Galvenais tikai nevajag pie ārsta iet!
Ja vēl sāpes nepāriet, tad to vajag uztvert kā rūdīšanās procesu!


Nu labi, šajā gadījumā cilvēks ir maucis bitaku līdz vēmienam, ko ārsts viņam pateiks, ibumetīna ziedi un domāt labas domas.
Offline
Muuks
23. Nov 2017, 15:50 #29154

Kopš: 02. Jan 2012

Ziņojumi: 619

Braucu ar:

KiddLV, nav obligāti jāsāp muskulim, lai tas būtu savilkts, pārpūlēts. Tādā gadījumā tas atstāj iespaidu arī uz cīpslām savilkts muskulis tās rauj klāt, šajā gadījumā elkoni. Ieteiktu darīt tā kā Laoshi uzrakstīja + pats ar otru roku paspaidīt bitaku, lai atbrīvotu vēl vairāk ( šo darīt vientulībā, citi domās, ka mīli savu bici ).

Tas, protams, ja nav konkrēti jau trauma cīpslā.

Interneta diagnostika.
Offline
artc
23. Nov 2017, 15:51 #29155

Kopš: 23. Jul 2005

No: Rīga

Ziņojumi: 2758

Braucu ar: 13


23 Nov 2017, 15:13:59 @kiddLV rakstīja:
ibio peso. tā besī ārā tēlot t-rex. bet nu jā - nekādas smēres, nekādi ibumetīni nepalīdz. pat 4 ibumetīnus noskalojot ar visīti nelaiž vaļā. cik ilgi tā būs jāmocās un vai var ko darīt lietas labā?


Es mēģināju arī stiept tās rokas, uz to brīdi, caur sāpēm bija labāk, bet pēc brīža atkal viss pa vecam. Šeit tik tiešām palīdzēja tikai laiks, kopā ap nedēļu mocijos un tad lēnām stiepu, taisīju citus vingrinājumus līdz atgāja.
Offline
Kidd
23. Nov 2017, 16:33 #29156

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 6538

Braucu ar: 4.7L tetrapaku + suuuuuubaruuuuu


23 Nov 2017, 15:51:50 @artc rakstīja:

23 Nov 2017, 15:13:59 @kiddLV rakstīja:
ibio peso. tā besī ārā tēlot t-rex. bet nu jā - nekādas smēres, nekādi ibumetīni nepalīdz. pat 4 ibumetīnus noskalojot ar visīti nelaiž vaļā. cik ilgi tā būs jāmocās un vai var ko darīt lietas labā?


Es mēģināju arī stiept tās rokas, uz to brīdi, caur sāpēm bija labāk, bet pēc brīža atkal viss pa vecam. Šeit tik tiešām palīdzēja tikai laiks, kopā ap nedēļu mocijos un tad lēnām stiepu, taisīju citus vingrinājumus līdz atgāja.


pieliekot apenes pilnas ar ķieģeļiem - sanāk iztaisnot. tad var arī pakustināt kaut kā. bet pēc brīža tāpat sāp. nu laikam jau taisnība - paprovēs vakarā ar slotas kātu pavingrot un paspaidīt muskuli. rokas muskuli.
Offline
VMR
23. Nov 2017, 16:38 #29157

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 9756

Braucu ar: sporta variantu

Vecums tas saucās, stiep cik gribi, kā jaunībā vairs nebūs
Offline
sergis15
23. Nov 2017, 17:07 #29158

Kopš: 05. Apr 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 10528

Braucu ar: melnu kūti

es sev trapecei nopirku anālās bumbiņas, tfu, masāžas bumbiņas

vienu vakaru parullēju pie pc sēžot, nākamajā dienā jutu ļoti labi.
tā kā mok var arī pa bicīti parullēt.

kāds burbuļdžakūzis arī lieki noderētu atslābināt skapi

-----------------
Velosipēdi no GIANT, SCOTT, E-bikes, E-Scooters)
Rollerblade, Fila un viss kas cits.
PM vai 28610399
Offline
VMR
23. Nov 2017, 17:10 #29159

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 9756

Braucu ar: sporta variantu


Offline
ATB
26. Nov 2017, 10:57 #29160

Kopš: 21. Sep 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 3794

Braucu ar: ♛♛♛

Turpinot pagājušās lapas tēmu - iesakiet kādu labu sporta ārstu, pie kura aiziet uz konsultāciju par vēdera muskuļu sastiepumu.
Offline

Moderatori: AV, BigArchi, CP17, Czars, GirtzB, Jagr, OX, Puxxx, SteelRat, VLD, linda, muldis, noisex, zzips