Online
Pašreiz BMWPower skatās 108 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Frostijs | |  Kopš: 05. Oct 2016
No: Ventspils
Ziņojumi: 616
Braucu ar: Z1000sx
| Visas diētas balstās uz kaloriju deficīta. Nav svarīgi vai tu ņem stokholmas diētu, parīzes vai ugāles. Galvenais ir apēst mazāk kā patērē. |  Offline | | |
| White_Trash | |  Kopš: 08. Jun 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 299
Braucu ar: Toyota
|
13 Oct 2020, 13:15:09 @bertons rakstīja:
-3kg nedeeljaa izklausaas riktiigi veseliigi 
un pirmās droši vien pazūd bumbas  | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10289
Braucu ar: sporta variantu
|
13 Oct 2020, 12:14:39 @Atmars rakstīja:
13 Oct 2020, 10:40:58 @calibreens rakstīja:
Kāds ir mēģinājis Stokholmas diētu?
Tur tas plāns ir rīt vārītus kartupeļus, respektīvi kaloriju deficīta princips?
Iesaku pamēģināt fastingu, pirmo menesi 8-16 3x nedela + sports. Parejo atradīsi youtube.
Vēl var pamēģināt fistingu - ja dienā esi aprijis vairak par 2000-2500 kkal un esi maz kustējies, tad vakarā fistings! | | Offline | | |
| F50 | |  Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
|
13 Oct 2020, 13:15:09 @bertons rakstīja:
13 Oct 2020, 13:10:58 @markelis rakstīja:
13 Oct 2020, 10:40:58 @calibreens rakstīja:
Kāds ir mēģinājis Stokholmas diētu?
Tur tas plāns ir rīt vārītus kartupeļus, respektīvi kaloriju deficīta princips?
tas ir mazohisms . sievas draudzene praktizee. jaa -3 kg nedeeljaa, bet tas tiem kas nevar atraut pakalju no diivaana, bet grib buut tievi. nevis sportiski, hvz veel kaa to nosaukt, bet vienkaarshi zaudeet spekji. kopaa ar musiishiem.
-3kg nedeeljaa izklausaas riktiigi veseliigi
Ja cukurēdājs izgriež cukuru un sāli + ieēd nelielā deficītā pa nedēļu, tad pēc rīta kluča -3kg vēl ir maz | | Offline | | |
| zhidrunas | |  Kopš: 04. Oct 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 64
Braucu ar: slikiem
|
13 Oct 2020, 13:10:58 @markelis rakstīja:
13 Oct 2020, 10:40:58 @calibreens rakstīja:
Kāds ir mēģinājis Stokholmas diētu?
Tur tas plāns ir rīt vārītus kartupeļus, respektīvi kaloriju deficīta princips?
tas ir mazohisms . sievas draudzene praktizee. jaa -3 kg nedeeljaa, bet tas tiem kas nevar atraut pakalju no diivaana, bet grib buut tievi. nevis sportiski, hvz veel kaa to nosaukt, bet vienkaarshi zaudeet spekji. kopaa ar musiishiem.
-3 kg pirmajā nedēļā var pa lielam jebkurš zaudēt. Bet ne taukus. Plus tā stoholmas diēta sadirš metabolismu, pēc tam nāk atpakaļ daudz labāk. | | Offline | | |
| F50 | | Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
|
13 Oct 2020, 16:23:00 @bertons rakstīja:
vieniigais veids kaa padirst -3kg nedeeljaa ir atuudenjoshanaas un/vai kad vnk neko neeed (nav eediena, nav svara kungjii)
3kg ir gandriiz 25k kcal un nokurinaat 25k 7 dienaas normaali eedot nav iespeejams
Atkal, nav runa par taukiem, saproti cik tev kilo ūdens peld tāpat vien organismā, kuru piesaista sāls un cita draza
ja tu vidēji dienā izēd 3-4k kalorijas, un tad nedēļu vidēji 1.5k, -3kg var bez stresa un fiziskām aktivitātēm ieraudzīt svaros, no kā 2-2.5kg būs ūdens svars | | Offline | | |
| White_Trash | | Kopš: 08. Jun 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 299
Braucu ar: Toyota
|
13 Oct 2020, 16:29:14 @bertons rakstīja:
shis ir tas, ko sertificeets aarsts man ieteica nevis kkaadi fartinga speciaalisti
bļādj!!!! gaļu reizi mēnesī?   | | Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12847
Braucu ar: eFku
|
13 Oct 2020, 16:23:00 @bertons rakstīja:
vieniigais veids kaa padirst -3kg nedeeljaa ir atuudenjoshanaas un/vai kad vnk neko neeed (nav eediena, nav svara kungjii)
3kg ir gandriiz 25k kcal un nokurinaat 25k 7 dienaas normaali eedot nav iespeejams
tajaa stokholmas dieetaa arii normali neeed. kaa teicu, tas i mazohisms. ja paaris vaardos, saals, cukurs 0 (nu ti cikkaadaa melones vai aabola gabalinjaa), Pa lielam tu eed eed vaariitu vistas fileju unzaljumus. bet nekaadaam elljaam, garsvielaam, saals, cukura utt utt. un arii porciju normas i nozheelojamas.
P.S. tavs sertificeetais aarsts ar bildiiti atrastu internetaa i pilniigs dalbajobs. veiksmi.[ Šo ziņu laboja markelis, 13 Oct 2020, 16:56:47 ] | | Offline | | |
|
|
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163482
Braucu ar: E95
| nu a nah tad dzīvot  vai nav vienkāršāk biki sevi ierobežot un sportot, nevis ēst negaršīgu ēdienu un būt pusbadā visu laiku  ok, pāris kg nometīs, bet ļot viegli var garīgo veselību sajāt 
-----------------
| | Offline | | |
| Atmars | |  Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
13 Oct 2020, 16:55:05 @markelis rakstīja:
13 Oct 2020, 16:23:00 @bertons rakstīja:
vieniigais veids kaa padirst -3kg nedeeljaa ir atuudenjoshanaas un/vai kad vnk neko neeed (nav eediena, nav svara kungjii)
3kg ir gandriiz 25k kcal un nokurinaat 25k 7 dienaas normaali eedot nav iespeejams
tajaa stokholmas dieetaa arii normali neeed. kaa teicu, tas i mazohisms. ja paaris vaardos, saals, cukurs 0 (nu ti cikkaadaa melones vai aabola gabalinjaa), Pa lielam tu eed eed vaariitu vistas fileju unzaljumus. bet nekaadaam elljaam, garsvielaam, saals, cukura utt utt. un arii porciju normas i nozheelojamas.
P.S. tavs sertificeetais aarsts ar bildiiti atrastu internetaa i pilniigs dalbajobs. veiksmi.
| | Offline | | |
| markelis | | Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12847
Braucu ar: eFku
|
13 Oct 2020, 16:58:52 @SteelRat rakstīja:
nu a nah tad dzīvot vai nav vienkāršāk biki sevi ierobežot un sportot, nevis ēst negaršīgu ēdienu un būt pusbadā visu laiku ok, pāris kg nometīs, bet ļot viegli var garīgo veselību sajāt
ir, bet steel, dakuja cilveeku, kuri ir sevi aizlaidushi liidz pilniigai ruchkai un, laikam, sitaads speeriens i vieniigaa izeja.
pusliidz normalam cilveeka, kas veel speej kurpes aizsnjoreet, tas nah nav vajadziis.
un nevajag skatiities, ka to suudu danjiljeevics un kas tur veel reklamaee. | | Offline | | |
| markelis | | Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12847
Braucu ar: eFku
|
13 Oct 2020, 17:46:24 @bertons rakstīja:
13 Oct 2020, 16:55:05 @markelis rakstīja:
13 Oct 2020, 16:23:00 @bertons rakstīja:
vieniigais veids kaa padirst -3kg nedeeljaa ir atuudenjoshanaas un/vai kad vnk neko neeed (nav eediena, nav svara kungjii)
3kg ir gandriiz 25k kcal un nokurinaat 25k 7 dienaas normaali eedot nav iespeejams
tajaa stokholmas dieetaa arii normali neeed. kaa teicu, tas i mazohisms. ja paaris vaardos, saals, cukurs 0 (nu ti cikkaadaa melones vai aabola gabalinjaa), Pa lielam tu eed eed vaariitu vistas fileju unzaljumus. bet nekaadaam elljaam, garsvielaam, saals, cukura utt utt. un arii porciju normas i nozheelojamas.
P.S. tavs sertificeetais aarsts ar bildiiti atrastu internetaa i pilniigs dalbajobs. veiksmi.
dalbajobs esi tu pats. bildiiti atradu internetaa es pats atradu, lai taadi dandaalji kaa tu kuriem ir probleemas ar lasiishanu vareetu piedaliities diskusijaa
nu taatad dalbajobs nav aarsts. veiksmi. | | Offline | | |
| Labais1234567891 | | Kopš: 03. Sep 2020
Ziņojumi: 944
Braucu ar: Teslu
| Zoo.
Man tev kā speciālistam ir jautājums. Cik veselīgi/neveselīgi ir ēst sevis izdalītos puņķus? Prasu jo kauns prasīt gobzemam.   | | Offline | | |
| F50 | | Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
| markelim taisnība, šitās piramīdas graudu lobijs no septiņdesmitajiem
Kurā pasaulē milti, maize utt kā pamatakmens veselīgā uzturā  | | Offline | | |
| desadesa | |  Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
|
13 Oct 2020, 17:55:21 @F50 rakstīja:
markelim taisnība, šitās piramīdas graudu lobijs no septiņdesmitajiem
Kurā pasaulē milti, maize utt kā pamatakmens veselīgā uzturā
Te lielākā daļa tēmā ir
Ir bilderi uz farmas, kas ikdienā ēd sieru+maizi kā pamatuzturu
Jūsu prasme/zināšanas beidzas ar bmwpoweru | | Offline | | |
| DeeCee | |  Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
13 Oct 2020, 16:55:05 @markelis rakstīja:
13 Oct 2020, 16:23:00 @bertons rakstīja:
vieniigais veids kaa padirst -3kg nedeeljaa ir atuudenjoshanaas un/vai kad vnk neko neeed (nav eediena, nav svara kungjii)
3kg ir gandriiz 25k kcal un nokurinaat 25k 7 dienaas normaali eedot nav iespeejams
tajaa stokholmas dieetaa arii normali neeed. kaa teicu, tas i mazohisms. ja paaris vaardos, saals, cukurs 0 (nu ti cikkaadaa melones vai aabola gabalinjaa), Pa lielam tu eed eed vaariitu vistas fileju unzaljumus. bet nekaadaam elljaam, garsvielaam, saals, cukura utt utt. un arii porciju normas i nozheelojamas.
P.S. tavs sertificeetais aarsts ar bildiiti atrastu internetaa i pilniigs dalbajobs. veiksmi.
un kas tajā bildē nepareizs? +/- tas ko rekomendē uztura speciālisti 
var palasīt šo
http://ksenijakomente.lv/nepopulari-par-veseligu-uzturu[ Šo ziņu laboja DeeCee, 13 Oct 2020, 18:59:30 ] | | Offline | | |
|
|
| markelis | | Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12847
Braucu ar: eFku
|
13 Oct 2020, 18:55:47 @DeeCee rakstīja:
13 Oct 2020, 16:55:05 @markelis rakstīja:
13 Oct 2020, 16:23:00 @bertons rakstīja:
vieniigais veids kaa padirst -3kg nedeeljaa ir atuudenjoshanaas un/vai kad vnk neko neeed (nav eediena, nav svara kungjii)
3kg ir gandriiz 25k kcal un nokurinaat 25k 7 dienaas normaali eedot nav iespeejams
tajaa stokholmas dieetaa arii normali neeed. kaa teicu, tas i mazohisms. ja paaris vaardos, saals, cukurs 0 (nu ti cikkaadaa melones vai aabola gabalinjaa), Pa lielam tu eed eed vaariitu vistas fileju unzaljumus. bet nekaadaam elljaam, garsvielaam, saals, cukura utt utt. un arii porciju normas i nozheelojamas.
P.S. tavs sertificeetais aarsts ar bildiiti atrastu internetaa i pilniigs dalbajobs. veiksmi.
un kas tajā bildē nepareizs? +/- tas ko rekomendē uztura speciālisti
var palasīt šo
http://ksenijakomente.lv/nepopulari-par-veseligu-uzturu
es nevienam negribu neko maaciit utt.
bet esmu pamaniijis, ka tev jebkursh i-neta resurss, kursh atbilst tavam viedoklm ir 100% ticams un patiess. arii ksenijakomente.lv
tomeer man kaut kaa dziivee i pieraadiijies, ka steiks tomeer muskljiem + un taukiem - paliidz vairaak nekaa bagete ar oliivellju. | | Offline | | |
| rocknroll | |  Kopš: 26. Jun 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 360
Braucu ar: hronosinklastisko infundibulu
| Lūgums normālā veidā pa punktiem uzrakstat - šito var un vajag daudz, šito mēreni, bet šitā ir huiņa un no tā jāizvairās.
Nav te nevienam laika spiest uz linkiem un lasīt palagus.
Esmu uz pareizā ceļa?
Dārzeņus un augļus vajag daudz, gaļa/zivis un labie tauki mēreni, straujie ogļhidrāti un sliktie tauki huiņa? | | Offline | | |
| DeeCee | | Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
13 Oct 2020, 19:23:50 @markelis rakstīja:
13 Oct 2020, 18:55:47 @DeeCee rakstīja:
13 Oct 2020, 16:55:05 @markelis rakstīja:
13 Oct 2020, 16:23:00 @bertons rakstīja:
vieniigais veids kaa padirst -3kg nedeeljaa ir atuudenjoshanaas un/vai kad vnk neko neeed (nav eediena, nav svara kungjii)
3kg ir gandriiz 25k kcal un nokurinaat 25k 7 dienaas normaali eedot nav iespeejams
tajaa stokholmas dieetaa arii normali neeed. kaa teicu, tas i mazohisms. ja paaris vaardos, saals, cukurs 0 (nu ti cikkaadaa melones vai aabola gabalinjaa), Pa lielam tu eed eed vaariitu vistas fileju unzaljumus. bet nekaadaam elljaam, garsvielaam, saals, cukura utt utt. un arii porciju normas i nozheelojamas.
P.S. tavs sertificeetais aarsts ar bildiiti atrastu internetaa i pilniigs dalbajobs. veiksmi.
un kas tajā bildē nepareizs? +/- tas ko rekomendē uztura speciālisti
var palasīt šo
http://ksenijakomente.lv/nepopulari-par-veseligu-uzturu
es nevienam negribu neko maaciit utt.
bet esmu pamaniijis, ka tev jebkursh i-neta resurss, kursh atbilst tavam viedoklm ir 100% ticams un patiess. arii ksenijakomente.lv
tomeer man kaut kaa dziivee i pieraadiijies, ka steiks tomeer muskljiem + un taukiem - paliidz vairaak nekaa bagete ar oliivellju.
Autore šo to saprot par tēmu, bloga ierakstā arī iemesls kāpēc sarkano gaļu tik ļoti nerekomendē
https://www.rsu.lv/aktualitates/k-andrijanova-u...nalitates-latina | | Offline | | |
| markelis | | Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12847
Braucu ar: eFku
| nu roller, varu uzrakstiit savu recepti.
1. nogriezt smigu cik speej.
2. brokastis
2.a. auzu paarslaas vaaram uudenu, la nebuutu pretiigi, pieberam karotiiti vegetas. klaat kaads tomaats, gurkjis, teeja bez cukura.
2.b. biezpiens 0,5% ar visnetreknaako kreejumu. hardcore modee var ar bezprocentu jogurtu. lai dziive nabuutu tik skumja skjeeli pilngraudu rupjmaizes.
2.c.veeli dafiga varianti.
3. pusdienas
3.a. vitas fileja apcepta, sauteeta ar riisiem / grikjiem klaatdaarzenji.
da zajobs rakstiit. tak pilns inets ar sito fignju
3.a. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
