Gadījuma bilde

Online

Pašreiz BMWPower skatas 24 viesi un 5 registreti lietotaji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties



Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
Laoshi
09. Jan 2017, 22:02 #28281

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 16718

Braucu ar:


09 Jan 2017, 21:50:20 @sergis15 rakstīja:
un kas jūs pēc tam būsiet, kartējie crosfita treneri?
kartīgam trenerim ir jāiziet kartīga skola no a-z


Kāda vaina krosfitam, kas tad tur daudz jāmāk. Es arī esmu krosfita treneris, māku pielaist motorzāģi, cirvi vicināt māku. Arī atjaunošanās procedūras māku pielietot, varētu teikt, ka pat lieku uz tām īpašu uzsvaru savā fiziskajā izaugsmē. Varu savā lauku hatā uzrīkot krosfita festivālu ar intensīvajiem WODiem (ir pat vienkorpusa arkls ar zirga sakām īpaši jaudīgiem krosfiteriem) un atjaunojošām diskusijām pie homeopātiskā apiņu padzēriena sirds un gara atjaunošanai.
Offline
cufiks
09. Jan 2017, 22:05 #28282

Kopš: 03. Sep 2015

No: Zilupe

Ziņojumi: 1901

Braucu ar: pirkstu pa Tirzu

un atjaunojošām diskusijām pie homeopātiskā apiņu padzēriena sirds un gara atjaunošanai.



Bomba
Offline
sergis15
09. Jan 2017, 22:10 #28283

Kopš: 05. Apr 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 7645

Braucu ar: Li, jeb sausu maku :D


09 Jan 2017, 22:02:25 @Laoshi rakstīja:

09 Jan 2017, 21:50:20 @sergis15 rakstīja:
un kas jūs pēc tam būsiet, kartējie crosfita treneri?
kartīgam trenerim ir jāiziet kartīga skola no a-z


Kāda vaina krosfitam, kas tad tur daudz jāmāk. Es arī esmu krosfita treneris, māku pielaist motorzāģi, cirvi vicināt māku. Arī atjaunošanās procedūras māku pielietot, varētu teikt, ka pat lieku uz tām īpašu uzsvaru savā fiziskajā izaugsmē. Varu savā lauku hatā uzrīkot krosfita festivālu ar intensīvajiem WODiem (ir pat vienkorpusa arkls ar zirga sakām īpaši jaudīgiem krosfiteriem) un atjaunojošām diskusijām pie homeopātiskā apiņu padzēriena sirds un gara atjaunošanai.

par tevi es nešaubos, bet gan par tiem, kuri pirmo reizi atlīp no monitora un sāk hujačīt uz max

-----------------
ZIEMAS PRECES PAR DRAUDZĪGĀKU CENU.
RAGAVAS, SLĒPES, SLIDAS.
Ja, kas interesē PM vai 28610399
Offline
Czars
09. Jan 2017, 22:14 #28284

Kopš: 13. Aug 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 14038

Braucu ar: aliņu rokās.


09 Jan 2017, 22:02:04 @sergis15 rakstīja:
par pirmo, + vēl noder, ja stradiņos pamācījies, tad to es saprotu un par ko maksāt naudu tam trenerim.
tādiem ātro kursu treneriem nekad neuzticētos.
labāk tad laoshi maksāt naudu un iet ar bamsli pirtī

Šo sertifikātu iegūst diezgan daudzi, kas aktīvi "kačājas" tīri kā savu zināšanu papildināšanai.
Par to uzticēšānos, nuu jaa kāds kuram rezultāti ir vnk optimals ķermeņa svars un iedegums un sauc sevi par treneri, advancēts fizkultūrietis neuzticētos, bet ko darīt tiem, kam ir +10-30kg liekā ņem lētāko un izpilda "trenera" nokaujošos vingrojumus uz paklājiņa. Kamer "trneris" feisbuka sež, mazak sevi janodarbina domajot un kko skaidrojot, citadak gudrs paliksi un nenaksi, naudu nemaksasi. Nu ir tas sertifikats tads pajēls, bet labāk tad nekā Viesturam, vispār nav nekāda papīra...

-----------------
Hail Czar!
Šahs un Mats ™
Offline
VD177
09. Jan 2017, 22:18 #28285

Kopš: 14. Feb 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 886

Braucu ar: ķiveri galvā


09 Jan 2017, 21:41:44 @Czars rakstīja:
Jā, ir garāki kursi, un ir tādi, kas ir 2x nedēļā.

http://treneruizglitiba.lv/trenazieri kas notiek LSPA. (Tad šie ir tā biroja vai LSPA?

Mācību laiks: piektdienas un sestdienas. Teorētiskās lekcijas plkst. 10.00–16:00 (piektdienās un sestdienās) un praktiskās nodarbības plkst.16.00 – 18.30 (piektdienās);
Sākas 13.janvarī.


Tas ir LSPA!
Rīt jābrauc iesniegt dokumentus un jācer, ka uz 13.janvāra grupu būs vēl kāda brīva vieta.

Neviens jau nesaka, ka cilvēks ar C sertifikātu tagad būs baigais treneris. Manā gadījumā tas lielākoties ir priekš sevis izglītošanas, lai pašam ir saprašana ko es daru zālē. Ir arī cilvēki, kas iziet kursus un pēctam aiziet studēt LSPA. Tas katram ir individuāli un katram ir savs mērķis, kapēc grib iegūt C sertifikātu.

Offline
sergis15
09. Jan 2017, 22:28 #28286

Kopš: 05. Apr 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 7645

Braucu ar: Li, jeb sausu maku :D


09 Jan 2017, 22:18:15 @VD177 rakstīja:

09 Jan 2017, 21:41:44 @Czars rakstīja:
Jā, ir garāki kursi, un ir tādi, kas ir 2x nedēļā.

http://treneruizglitiba.lv/trenazieri kas notiek LSPA. (Tad šie ir tā biroja vai LSPA?

Mācību laiks: piektdienas un sestdienas. Teorētiskās lekcijas plkst. 10.00–16:00 (piektdienās un sestdienās) un praktiskās nodarbības plkst.16.00 – 18.30 (piektdienās);
Sākas 13.janvarī.


Tas ir LSPA!
Rīt jābrauc iesniegt dokumentus un jācer, ka uz 13.janvāra grupu būs vēl kāda brīva vieta.

Neviens jau nesaka, ka cilvēks ar C sertifikātu tagad būs baigais treneris. Manā gadījumā tas lielākoties ir priekš sevis izglītošanas, lai pašam ir saprašana ko es daru zālē. Ir arī cilvēki, kas iziet kursus un pēctam aiziet studēt LSPA. Tas katram ir individuāli un katram ir savs mērķis, kapēc grib iegūt C sertifikātu.



nu ja shēma ir priekš sevis, tad tikai pačots

-----------------
ZIEMAS PRECES PAR DRAUDZĪGĀKU CENU.
RAGAVAS, SLĒPES, SLIDAS.
Ja, kas interesē PM vai 28610399
Offline
Kaa_Ell
10. Jan 2017, 10:28 #28287

Kopš: 27. May 2016

Ziņojumi: 202

Braucu ar:

Nav kāds fizioterapeits šeit kurš var pastāstīt par potītes dorsifleksiju? Netā ir visādi vingrinājumi kurus ķip diezgan cītīgi pildu jau pāris mēn, bet nevarētu teikt, ka būtu baigais progress.
Offline
lietus
10. Jan 2017, 10:33 #28288

Kopš: 21. Nov 2004

Ziņojumi: 1749

Braucu ar:


10 Jan 2017, 10:28:46 @Kaa_Ell rakstīja:
Nav kāds fizioterapeits šeit kurš var pastāstīt par potītes dorsifleksiju? Netā ir visādi vingrinājumi kurus ķip diezgan cītīgi pildu jau pāris mēn, bet nevarētu teikt, ka būtu baigais progress.

Aizej pie ārsta!!!
Offline
Osiik
11. Jan 2017, 13:26 #28289

Kopš: 18. Mar 2011

Ziņojumi: 76

Braucu ar:

Ko powera eksperti saka par regulāru asiņu nodošanu donoru centrā? Biju aizgājis vienreiz kompānija pēc un ārste uz vietas teica, ka man esot jāiet ik pa 2 mēneši. Redz asins grupa esot reta un vienmēr pieprasīta. Kā tas ietekmē veslību?
Offline
iv
11. Jan 2017, 13:51 #28290

Kopš: 19. Jun 2012

Ziņojumi: 8

Braucu ar:

Nedaudz offtopic - Var kāds iemest to bildi, kur tievs čalītis formā stāv pie svaru stieņa skolas sporta zālē un komentārs "pipec tebe, štanga jopanaja!"?

Pārskatīju šito topiku, neatradu, varbūt bija prikolos.

Offline
bills
11. Jan 2017, 14:28 #28291

Kopš: 02. Jan 2009

Ziņojumi: 756

Braucu ar: ar balonu bagāžniekā


09 Jan 2017, 22:14:25 @Czars rakstīja:

09 Jan 2017, 22:02:04 @sergis15 rakstīja:
par pirmo, + vēl noder, ja stradiņos pamācījies, tad to es saprotu un par ko maksāt naudu tam trenerim.
tādiem ātro kursu treneriem nekad neuzticētos.
labāk tad laoshi maksāt naudu un iet ar bamsli pirtī

Šo sertifikātu iegūst diezgan daudzi, kas aktīvi "kačājas" tīri kā savu zināšanu papildināšanai.
Par to uzticēšānos, nuu jaa kāds kuram rezultāti ir vnk optimals ķermeņa svars un iedegums un sauc sevi par treneri, advancēts fizkultūrietis neuzticētos, bet ko darīt tiem, kam ir +10-30kg liekā ņem lētāko un izpilda "trenera" nokaujošos vingrojumus uz paklājiņa. Kamer "trneris" feisbuka sež, mazak sevi janodarbina domajot un kko skaidrojot, citadak gudrs paliksi un nenaksi, naudu nemaksasi. Nu ir tas sertifikats tads pajēls, bet labāk tad nekā Viesturam, vispār nav nekāda papīra...


Cik esmu pamanījis, tad man zālē treneri jauniņajiem liek taisīt kaut kādu figņu ar 5kg hantelēm un savu svaru. Pa starpu vēl paspēj pasēdēt telefonā un paēst.

Par ko viņiem maksā man nav sajēgas
Offline
JDS
11. Jan 2017, 17:43 #28292

Kopš: 18. Mar 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 6865

Braucu ar: 5, S, TS.

Panatta mukusalas daudz cilveeku pa dienu?
Kaa tur ar saunu, ir?
Offline
Che
11. Jan 2017, 20:13 #28293

Kopš: 09. Nov 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 3427

Braucu ar: 78


11 Jan 2017, 17:43:12 @JDS rakstīja:
Panatta mukusalas daudz cilveeku pa dienu?
Kaa tur ar saunu, ir?

Par dienas vidu nezinu, bet vakarā ir daudz cilvēku.
Sauna ir.
Offline
bmw540
11. Jan 2017, 20:21 #28294

Kopš: 24. Jun 2013

Ziņojumi: 218

Braucu ar: SCOTT


11 Jan 2017, 13:51:24 @iv rakstīja:
Nedaudz offtopic - Var kāds iemest to bildi, kur tievs čalītis formā stāv pie svaru stieņa skolas sporta zālē un komentārs "pipec tebe, štanga jopanaja!"?

Pārskatīju šito topiku, neatradu, varbūt bija prikolos.




https://youtu.be/hPNUfxF1Ni4
Offline
Elviss
11. Jan 2017, 21:32 #28295

Kopš: 02. May 2006

No: Baloži

Ziņojumi: 16540

Braucu ar: F11 530D, VAZ 2101 80'

Pa dienu tukšs. Sauna ir.

Crossfit - sūds

[ Šo ziņu laboja Elviss, 11 Jan 2017, 21:33:43 ]



-----------------
Offline
Ginekologs
12. Jan 2017, 18:24 #28296

Kopš: 02. Mar 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 141

Braucu ar: Mercedes un Škoda.


11 Jan 2017, 13:26:15 @Osiik rakstīja:
Ko powera eksperti saka par regulāru asiņu nodošanu donoru centrā? Biju aizgājis vienreiz kompānija pēc un ārste uz vietas teica, ka man esot jāiet ik pa 2 mēneši. Redz asins grupa esot reta un vienmēr pieprasīta. Kā tas ietekmē veslību?


Ja jau nodevi vienreiz, tātad esi pietiekami vesels, lai to darītu. Par sekām, ja nodosi daudz un bieži ilgāku laiku, varētu dzelzs deficīta anēmija būt. Tas ir zems hemoglobīns (pirms katras nodošanas šo nosaka, kad iedur pirkstā), eritrocīti, hematokrīts un simptomi ir nogurums, aizdusa pie fiziskas slodzes, nespēja tolerēt slodzi, trauslāki nagi, mati u.c.
Bet veselam vītietim, kas ēd pareizi un pilnvērtīgi, tam nevajadzētu notikt. īpaši, ja neesi augumā baigi mazs un viegls.

[ Šo ziņu laboja Ginekologs, 12 Jan 2017, 18:24:47 ]

Offline
beerzinsh
19. Jan 2017, 11:41 #28297

Kopš: 04. Dec 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 2105

Braucu ar:

LGD-4033 kāds no vietējiem piedāvā? PM
Offline

Moderatori: AV, BigArchi, Czars, GirtzB, Jagr, OX, Puxxx, SteelRat, VLD, linda, muldis, noisex, zzips