Gadījuma bilde

Online

Pašreiz BMWPower skatas 77 viesi un 26 registreti lietotaji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties



Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
bills
13. Feb 2017, 19:15 #28281

Kopš: 02. Jan 2009

Ziņojumi: 851

Braucu ar: ar balonu bagāžniekā


13 Feb 2017, 18:37:03 @Locis rakstīja:
Te bija runa par kaut kādu atvilni. Rekur, raidījuma sākumā,saka,ka kafija ,piemēram,kuņģa čūlai ir laba.
https://www.fenikssfun.com/video/danilans-par-kafiju-5480


Pirmkārt čūlas ir dažādas, ir tās kuras veidojas no pastiprinātas skābes iedarbības un ir tās, kuras izraisa baktērijas, tāpēc tagad pieturēties pie viena viedokļa nav adekvāti, tas ir tieši tas pats, kas ar diētām, vingtinājumirm utt. Ja man, kāds tagad pateiktu, ka, lai tev augtu bicis jātaisa 5x5 vai 3x12 es vinu pasūtīnu nah, jo man piemēram, lai līdz muskuļiem vispār kaut kas aiziet jātaisa 5x10 vai 10x12, tākā tas viss ir loti individuāli, bet jo vairāk viedokļu, jo lielāka iespēja, ka atradīsi tieši sev piemērotāko līdzrkli.

Offline
Laoshi
13. Feb 2017, 19:28 #28282

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


13 Feb 2017, 19:15:32 @bills rakstīja:
...jo vairāk viedokļu, jo lielāka iespēja, ka atradīsi tieši sev piemērotāko līdzrkli.


...un lielāka iespēja atmest pedāļus, mēģinot kādu no šiem līdzekļiem.

Pats galvenais - neiet pie ārsta. Endoskopija, apakšējā enteroskopija - tas ir pazemojums.
Offline
Buds
13. Feb 2017, 21:11 #28283

Kopš: 22. Jan 2011

Ziņojumi: 780

Braucu ar: Volvo

Pirms pāris dienām sporta zālē laikam vienā kāju vingrinājumā pārvērtēju sevi, un kad vairs neizturēju slodzi, parādījās ļoti asas sāpes pakausī/kakla rajonā , kas turpinājumā nedaudz samazinājās, taču turpinās joprojām. Kaut kas līdzīgs bija gadījies pirms 2 gadiem, bet tad tas diezgan ātri pārgāja. Pirms skriet pie ārsta, vai ir kādam nomierinošs padoms?
Offline
fuelmax
13. Feb 2017, 21:15 #28284

Kopš: 23. Dec 2016

No: Rīga

Ziņojumi: 169

Braucu ar: BMW e92 LCI 2.0D un Porsche Panamera 3.0TD V6


13 Feb 2017, 21:11:36 @Buds rakstīja:
Pirms pāris dienām sporta zālē laikam vienā kāju vingrinājumā pārvērtēju sevi, un kad vairs neizturēju slodzi, parādījās ļoti asas sāpes pakausī/kakla rajonā , kas turpinājumā nedaudz samazinājās, taču turpinās joprojām. Kaut kas līdzīgs bija gadījies pirms 2 gadiem, bet tad tas diezgan ātri pārgāja. Pirms skriet pie ārsta, vai ir kādam nomierinošs padoms?

Man vienam paziņam bija līdzīgi, bet viņš vairs nenāk uz zāli. Bija aizgājis līdz ārstam, tas neko lāga nevarēja pateikt un tā nu nekas nenotiek. Arī labprāt uzzinātu, kas notiek. Pašam gan tik traki nav bijis, nedaudz tik sāpējis.
Offline
cipargalva
13. Feb 2017, 21:16 #28285

Kopš: 07. Jul 2009

No: Valmiera

Ziņojumi: 2668

Braucu ar: quattro

Ar kādu tieši vingrinājumu var panākt tādu efektu?
Offline
Buds
13. Feb 2017, 21:28 #28286

Kopš: 22. Jan 2011

Ziņojumi: 780

Braucu ar: Volvo


13 Feb 2017, 21:16:29 @cipargalva rakstīja:
Ar kādu tieši vingrinājumu var panākt tādu efektu?

Manā konkrētajā gadījumā tā bija kāju spiešana sēdus, bet nedomāju, ka tam ir izšķiroša nozīme
Offline
VD177
13. Feb 2017, 21:57 #28287

Kopš: 14. Feb 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 1031

Braucu ar: ķiveri galvā

Man bija līdzīgi, tikai taisot tricepsam roku atliecienus pie galvas, guļot. Kkā cēlos un vienā momentā sāka durt pakausī/kaklā. Uz sāniem galvu pagriezt nevarēju. Pamazām pazuda un pēc nedēļas vairs vispār nejutu. Manā gadījumā tas drošvien bija pirmais vai otrais skriemelis, kas spieda uz nerva. Ja nepāriet, aizej pie fizioterapeita
Offline
fuelmax
13. Feb 2017, 22:17 #28288

Kopš: 23. Dec 2016

No: Rīga

Ziņojumi: 169

Braucu ar: BMW e92 LCI 2.0D un Porsche Panamera 3.0TD V6


13 Feb 2017, 21:16:29 @cipargalva rakstīja:
Ar kādu tieši vingrinājumu var panākt tādu efektu?

Spiežot stieni guļus.
Offline
chiefcadet
13. Feb 2017, 22:27 #28289

Kopš: 25. Sep 2012

Ziņojumi: 492

Braucu ar: nebloķējošu fosīliju

Arī gadījies spiežot stieni slīpumā. 3 dienas nevarēju galvu pagrozīt. Pie doka paņēmu šaibu kursu(laikam, muskuļu atslābinošās), pastaigāju uz masāžām un kā no jauna biju piedzimis.
Offline
Czars
13. Feb 2017, 22:31 #28290

Kopš: 13. Aug 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 14331

Braucu ar: 4 sek līdz 100

Saibas un masazha utt ir jauki, bet celonis tam ir vaajas mugurinjas, kaklinji un pedo kaajas un iztrukstoshi padzilinatas muskulutaruas treninji. Bet isti vechi to nedara!
Un jnaa every day - chest day.

[ Šo ziņu laboja Czars, 13 Feb 2017, 22:32:13 ]



-----------------
?
Offline
Laoshi
13. Feb 2017, 22:33 #28291

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:

Jā, nu vajag arī kaklu iesildīt pirms treniņa un dažus spēka vingrinājumus kaklam. Drūma trapece vēl nenozīmē stipru kaklu.

Ar terapeitiem un kaklu uzmanīgi, paziņam viens tāds "krakšķinātājs" tā ielika kaklu vietā, ka galva biežāk sāp nekā nesāp un tā jau gadiem.
Offline
Muuks
13. Feb 2017, 22:34 #28292

Kopš: 02. Jan 2012

Ziņojumi: 616

Braucu ar:

Interneta diagnostiku grūti veikt, bet ir iespējams, ka kāds muskulis nospazmoja, vnk jāgaida kad atties. Tādā gadījumā būtu labi izmasēt, tā riktīgi. Padomā, BUTS, arī vai Tev nav regulāri savilkta trapece un ap to viss.

Nezinu par to trenažiera speišanu daudz, bet cik atceros, ja pamatigi ar rokam iekrampejas, tad kad paliek gruti, ari trapeci savilksi uz augšu, varbūt kkā pagriezi galvu vai pacēli, un nospazmoja musiits.

Šis ir tikai viedoklis
Offline
Kaa_Ell
13. Feb 2017, 22:56 #28293

Kopš: 27. May 2016

Ziņojumi: 407

Braucu ar:

Man skiet tikai retajam muusdienaas spranda buus OK. MRI var pat netaisiit jo tur taapat kaut kas buus slikti, vnk uzreiz iet pie fizioterapeita
Offline
Laoshi
13. Feb 2017, 23:03 #28294

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:

Labi, un ko fizioterapeits? Teips uz kakla, 50eur un nāc vēl

Negulēt uz elkoņbalsta behā, pie galda sēdēt taisni kā māte mācīja, bilaterālu fizisko un slēgt laukā datoru
Offline
automilis
13. Feb 2017, 23:03 #28295

Kopš: 01. Oct 2014

Ziņojumi: 50

Braucu ar:

Omega-3 60 kapsulas (60porcijas) - 7 EUR.

Varu nosūtīt arī pa Latviju uz Omniva un Pasta stacija pakomātiem vai pa pastu.

Ja interesē, raksti PM.
Offline
Czars
13. Feb 2017, 23:17 #28296

Kopš: 13. Aug 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 14331

Braucu ar: 4 sek līdz 100


13 Feb 2017, 23:03:13 @Laoshi rakstīja:
Labi, un ko fizioterapeits? Teips uz kakla, 50eur un nāc vēl

Negulēt uz elkoņbalsta behā, pie galda sēdēt taisni kā māte mācīja, bilaterālu fizisko un slēgt laukā datoru

Kapec teips? Tas tagad stiligi ja ir teips ja?

... 15-20€ masazha atlaist muguras savilktos muskuljus un izrakstis vingrinajumus muguras augsdaljai un bus ok pec 3 apmeklejumiem un vingrinajiem iesildoties.

No ta ir jeega, ja to disciplineti dara.

Man bija problema, ka spieda muguras pusee plecaa itkaa nervu, paris fizio vizites, masazhas un problemas identifikacija, plus vingrinajumi mugurai papildus un gulju ka nosists atkal.

kaju, muguras dienaas taisu extra pustundu padzilinatos mugurai, plus parejais.

[ Šo ziņu laboja Czars, 13 Feb 2017, 23:23:44 ]



-----------------
?
Offline
Kaa_Ell
13. Feb 2017, 23:25 #28297

Kopš: 27. May 2016

Ziņojumi: 407

Braucu ar:


13 Feb 2017, 23:03:13 @Laoshi rakstīja:
Labi, un ko fizioterapeits? Teips uz kakla, 50eur un nāc vēl

Negulēt uz elkoņbalsta behā, pie galda sēdēt taisni kā māte mācīja, bilaterālu fizisko un slēgt laukā datoru


Nu ilgi taisni nosedet ari vajag speku un izturibu, fizioterapeits varetu palidzet atrak uzkacat vajadzigos muskulus
Offline
bills
14. Feb 2017, 00:01 #28298

Kopš: 02. Jan 2009

Ziņojumi: 851

Braucu ar: ar balonu bagāžniekā

Teipus liek tikai profesionāliem atlētiem.
Offline
markelis
14. Feb 2017, 08:00 #28299

Kopš: 28. Oct 2002

Ziņojumi: 10362

Braucu ar: pedaaljiem


14 Feb 2017, 00:01:42 @bills rakstīja:
Teipus liek tikai profesionāliem atlētiem.


jo . . .

man darba koleegje kura ar sportu galiigi uz juus bet ir probleemas ar sprandu/muguru ir pa briidim sateipota staigaa. paliidzot (tiesa vinjai tas nav 50 eur bet gan tik cik teipa cena).
Offline
Laoshi
14. Feb 2017, 08:02 #28300

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:

Teipus var nopirkt mahimā un prizmā. Paskaties joutubē vai pornhubā pamācību (atkarībā, ko teiposi) un viss : pats_sev_ārsts:

[ Šo ziņu laboja Laoshi, 14 Feb 2017, 08:04:56 ]

Offline

Moderatori: AV, BigArchi, CP17, Czars, GirtzB, Jagr, OX, Puxxx, SteelRat, VLD, linda, muldis, noisex, zzips